健康饮食倡议书

健康饮食倡议书 　有健康的饮食习惯,才干拥有健康的身体状况让我们一起加入健康饮食的行列吧下面是有关健康饮食的倡议书,一起行动起来吧! 健康饮食倡议书【１】 　亲爱的同窗们、教师们：　　随着工业的发展、人口的剧增、人类生产生活方式的无节制,二氧化碳排放量越来越大，世界气候面临越来越严重的问题，地球环境受到的破坏带来的劫难已经严重危害到人类的生存环境、健康安全和其他各个方面,因此，我们要倡导“低碳生活”,倡导健康的低碳生活态度ﻫ　　让我们一起行动吧! 　能量在流经各个营养级时，上一营养级的能量只有10％～20％传递到下一营养级,食物链越长,能量损失越多，因此营养级越高,能量越少根据食物链，动物所处的营养级在植物所处的之下,直接食用植物比食用动物副产品能更好运用能量,减少能量损失，也能减少毒素摄入因此,素食也是一种健康低碳生活方式地球兴亡,匹夫有责，拯救地球暖化危机，从我做起，因此我们要倡导：素食!素食不仅可觉得保护环境奉献力量,也能更好的强身健体,为了教师、同窗们能在素食的同步获得充足的营养,我们设计了某些素食菜色并推广至食堂但愿人们可以参与到这个绿色健康饮食行动中来，为保护环境奉献力量!ﻫ 　我们设计的菜式有:ﻫ 　1能增进新陈代谢,强健身体的香菇油菜 2富含维b1、b２、c、蛋白质、粗纤维的茼蒿腐竹 3补中益气，清热除燥的杏仁豆腐芥菜ﻫ 　４清除头晕目眩,增长食欲，利尿的西芹腰果百合ﻫ 5营养成分全面且富含维生素b1、ｂ2、c、蛋白质的酥豆通菜等等。

届时还会搭配成套餐，以便教师、同窗们点餐素食不代表营养不全面,如果你曾经觉得素食会缺少某些营养，那么，目前开始变化你的见解吧但是要提示一句,无论荤素，饮食单一都会营养不良，素食种类繁多，建议人们不要执著于某种口味低碳生活,从健康素食开始，让我们一起参与到绿色健康素食行动中来吧!ﻫ　 倡议人：XXXﻫ 时间：XXXＸ年XX月ＸX日 　健康饮食倡议书【2】　　亲爱的同窗们：　 陶行知先生曾经说过：“忽视健康的人,就是等于在和自己的生命开玩笑这阐明健康对于我们来说是非常重要的,但是,同窗们，你们懂得吗?身体的健康与否又与饮食是息息有关的 　目前,国内小学生营养状况不容乐观，尽管膳食热量供应基本达到原则，但蛋白质等营养物质供应量偏低，钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意学生膳食中微量元素铁的质量差,吸取少钙质摄入局限性,仅为有关原则的一半左右,这重要是学生还不够注重科学饮食，膳食中奶制品和豆类等比重偏低所致ﻫ 值得一提的是，目前小学生学业繁忙，饮食健康得不到保障都市学生因生活水平高,偏食普遍,常吃高热量的巧克力和饼干等零食同步，缺少体育运动和身体锻炼，生活习惯不够健康相比之下,农村学生则不偏食，且活动量较大,因此都市学生营养状况远不如农村学生。

为了让我们更健康的生活,今天我们向全校同窗发出倡议： 1,要科学安排饮食,不挑食，要摄入足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质,涉及粗粮谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品,荤素搭配营养好ﻫ　 ２,倡议同窗们少吃零食，不在路边无证经营的摊点购买食品ﻫ 　3，自身要加强体育运动和身体锻炼,并做到坚持不懈　　４,同窗们有义务向身边的每个人推广科学饮食的措施,关注身边每个人的健康　 同窗们!让我们行动起来，做到科学饮食，健康生活，以一种健康的状态,来迎接美好的明天!ﻫ　　倡议人:ＸXＸﻫ　 时间：XＸXX年ＸX月XX日ﻫ 　健康饮食倡议书【3】　 亲爱的同窗们: 　大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是某些卫生条件较差的小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食这些零食有的具有过量的色素，有的也许还是地沟油做的，有的是“三无产品”,长期食用这些劣质零食,对人体有较大的危害中小学生正处在生长发育的特殊时期,吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病,也不利于身体发育；如果长期食用品有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差,行为怪癖,食欲减退等症状，从而影响学习。

吃零食不仅对身体有害，并且影响学校环境卫生、增长家长经济承当因此说：吃零食,百害而无一利!ﻫ 为了引导人们树立科学、健康的饮食观、消费观，协助人们健康成长,现就“回绝零食,科学饮食,健康成长”发出如下倡议：ﻫ　 1.家长要科学合理搭配一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，特别是早餐尽量不让孩子带零花钱上学，不买零食,不把零食当正餐ﻫ 2.中午在外就餐的同窗,选菜要做到荤素合理搭配，不挑食、不偏食,避免暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好习惯ﻫ 　３.倡导健康饮水，不带饮料进校园,人人倡导喝矿泉水、白开水不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料严禁学生在校园内吃零食　　4．不在上学、放学途中购买和食用各类零食,彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品　　５.积极投入“净化”“美化”学校活动,为校园整洁添光彩ﻫ 勿以恶小而为之，勿以善小而不为同窗们,让我们拿出勇气,郑重地许下诺言：回绝零食从我做起!科学饮食从目前做起！ﻫ 倡议人：XXX　　时间：XXXX年XＸ月XX日　 健康饮食倡议书【4】　　亲爱的同窗们：ﻫ　 随着气温逐渐升高,多种致病微生物也活跃起来，校门口的小摊越来越多,这些都是我们的安全隐患．俗话说，“病从口入”，食品安全应引起我们的高度注重。

为此,我们特向全体师生发出如下倡议：　 一、购买袋装食品要看清晰生产日期、保质期、生产厂家及地不购买三无食品ﻫ　　二、不在校门口及街头流动摊点购买零食. 　三、多吃蔬菜瓜果，少吃,最佳不吃油炸烧烤类食品　 四、不挑食、不偏食，注重营养全面 　五、多喝白开水,少喝饮料．　　六、养成良好个人习惯,饭前便后洗手ﻫ　 七、不随处扔瓜皮果壳，不随处吐痰　 让我们携起子来,和三无食品说“BYe—Bye”；让我们共同行动起来，关注个人卫生,注重饮食营养.ﻫ。