头痛护理措施

头痛患者的护理头痛的评估标准 即P Q R S TP(Provokes一诱因)：疼痛的诱因是什么？怎样能使之缓解？怎样会加重？Q(Quality一性质)：疼痛是什么性质？病人是否可以描述？R(Radiates一放射)：疼痛部位是否向其他地方放射？S(Severity一程度)：疼痛程度如何？T(Time一时间)：疼痛时间有多长？何时开始的？何时终止?持续多长时间?护理措施：1、房间设施应安静、整洁、空气新鲜、避免对流风，充足的光线2、注意观察头痛的性质，一般发病较急，痛势较剧，疼痛的性质随病因之不同而异，风邪偏胜多表现为掣痛;风热多为胀痛;湿热偏胜则为重痛疼痛可随外感之解除而消失3、观察体温与头痛的关系4、注意保持心情舒畅，使气血流通避免情绪激动5、饮食以清淡、疏散、化湿、易消化为原则，适量补充维生素B族和补充钙，身体补充足够的钙可以止痛食勿过饱忌食肥腻酸性食品收敛，予驱邪不得，亦应禁食6、中药宜温热服，身体偶有微汗，服后休息1小时禁止中药汤剂冰凉直接服用，以免引起腹泻7、保证充足的睡眠，以利正气的恢复8、平时给予听舒缓的轻音乐，以便放松自身，减轻头痛9、每天给予按摩风池穴、天柱穴、百会穴和后溪穴位。

10、每晚热水泡脚20-30分钟，按摩双脚放松身体，缓解疲劳，从而减轻头痛11、每天适当参加有氧运动20-30分钟 。