五脏之歌诀

心之歌诀  夏季心脏当令            　心主血行在脉中,喜则志达营卫通；             其华在面窍在舌,血旺面色均匀红;            　面色苍白心血虚,青紫血行不畅通;            　心健神清反映敏，心有主宰神明功;             心与小肠相表里,心包用药与心同；             汗为心液与心关，治汗可把心药用；             心病健忘失眠悸，舌疮昏谵狂心痛;             嬉笑失常或惊醒，痴呆烦闷躁多梦心脏气血盈亏特点及保健心阳虚的特点:                               稍累则心慌气短，头昏乏力,前胸自汗,舌淡苔白，脉弱无力 保健措施：     用人参3克，上好的肉桂3克，黄芪3克泡水饮，或服生脉饮口服液等调理心阴虚的特点：    心慌心跳，失眠多梦，心烦口干,舌红苔少,脉细数保健措施:   用麦冬，百合,莲子,桂圆肉，红枣，小米,茯苓泡水或煎汤熬粥中医的进补原则:先补气再补血，补血不补气等于白费力 肝之歌诀——春季肝脏当令             肝主疏泄升散动,调畅气机使络通;    　调达情志助脾胃，调节男女生殖功;     藏血摄血于脉管,调节血量之变动；    　在志为怒液为泪，视物开窍于目中;     在体合筋华在爪，藏魂之处筋之宗；     肝病目赤或干涩,暴躁头痛晕协痛；     震颤抽筋经不调，外阴乳病关肝功。

 肝脏气血盈亏特点及保健肝阳虚的特点：                                                             易疲倦,生机不振，情绪低落，怕冷乏力,面色晦暗,舌淡苔白，脉弱无力,关脉有甚        　                   保健措施:                                                                  可服西洋参,时令果蔬调养                    肝阴虚的特点：                                                               头晕目涩，协肋灼热,五心（双手心.双足心.胸心）烦热,眼花,筋脉不舒,舌红口干，苔少,脉弦细数保健措施:                                                                      可服杞菊地黄丸 或枸杞泡水,或生地十克,白芍十克水煎服调理　                       　   　 脾胃歌诀——长夏脾胃当令  脾主运化水谷液，升清使精化气血;统摄血在脉内行,在体合肌主四肢;在窍为口荣在唇，在液为涎志为思;脾病多病食后胀,消瘦乏力便稀溏;水肿出血脉濡细,实证多系湿困脾。

  ﻫ 脾脏气血盈亏特点及保健脾脏阳虚的特点：                                                       　食少腹胀,大便稀溏，腹部喜温喜按，四肢不温，舌苔淡白，脉沉而弱                                     保健措施：                                                                  可服用人参健脾丸，附子理中丸等药物,在医生指引下用                                                          脾脏阴虚的特点:                                　                       口干唇裂，食少善饥,腹热便干,舌红唇红, 苔少脉细保健措施：                                                          可常服玉竹，石斛,麦冬,山药，薏仁,白扁豆等进行调理ﻫ 气之为用,无所不至，一有不调,则无所不病。

ﻫ ﻫ                          　——明 · 张介宾 《景岳全书·诸气》　  肺脏歌诀——秋季肺脏当令 肺司呼吸主气流,宣发肃降上下走;肺朝百脉主枝节，并能舒通调水道；在液为涕窍为鼻,肺主声音通咽喉；其华在毛体合皮,肺金在志为悲忧;肺病咳嗽咯痰血，声嘶气喘鼻出血脾脏气血盈亏特点及保健肺阳虚的特点:        则气喘,气少局限性，咳嗽乏力，背凉自汗,舌淡苔白保健措施:       　沙参，人参,黄芪水煎服或泡水饮或平时用燕窝，虫草炖鸡等药调理肺阴虚的特点:                  盗汗,咳嗽，痰干而稠,午后潮热，咽干腮红,五心烦热,舌质红苔少,脉细数    　   　 肾脏歌诀 冬季肾脏当令先天之本肾藏精，发育生殖靠精盈;精生肾阴肾阳气，滋润温养体状盛;肾主水与调阴阳,达到平衡相对性;肾主纳气匀和调,窍为二阴耳听声;主骨生髓华在发,在液为唾志恐惊;肾司二便三调控,肾阳旺即命火盛;肾病水肿尿量异,生长发育缓耳鸣；性功能弱呼吸促,腰痛或见月经病  肾脏气血盈亏特点及保健 肾阳虚的特点：                                                       腰冷，四肢发凉,头晕乏力,小便清长，夜尿频多,阴冷，舌淡苔白,脉沉无力。

            保健措施：          可用金匮肾气丸，平时多吃核桃坚果,适量食用药,羊肉,狗肉等调理肾阴虚的特点：          腰膝酸软 ，头晕耳鸣，五心烦热(双手心,双足心，胸心）,咽干腮红,消瘦盗汗,男子遗梦,女子带下,舌质偏红,脉细数保健措施:           可服六味地黄丸,平时用枸杞子，生地泡水或食用黑木耳炖肉等措施调理            　         保健措施:                                                          常吃百合，银耳，杏仁,莲藕,沙参，麦冬或服用养阴清肺丸等药,在医生的指引下服用       。