咽音练声的八个步骤---林俊卿主讲

[课程]咽音练声的八个步骤---林俊卿主讲咽音练声的八个步骤---林俊卿主讲咽音是意大利古老传统的一个喊嗓法它对发展发音能力是非常有特效的它的声音很奇怪，它叫喊嗓怎么喊呢,就像这样的(示范)这种声音它很有效为什么有效呢,我们科学研究发现它有效的道理是因为它跟天然发音法有很大的不同比方说这个是人的发声器官是在这里声带是在发声器官里边，这是假声带，这是真声带天然的发音方法，它是把那喉器挤着来发高音的，喉腔里边的共鸣点就这么一点发咽音的情况呢，就是把咽部调节成为管的样子，就好像我们吹口哨那样，做成管形，这管子放在后面你看，这共鸣腔就加大不但加大，还改变发音性能，像一部管乐器所以这个管乐器是这样子，有管的作用，气跟管子的粗细调节了以后，声带振动的部分就不一样所以发音的性能大大地改变，效率大大地提高第二个原因，贝诺利氏(Bernuolli)他发明，气吹的时候，气流会产生对管子的旁边产生吸力美声唱法主张“唱在气流上”，气一冲，声带不是主动来靠拢发音，而是被动地被呼吸、吸的靠拢当中来发音所以它很不费力这喉部的肌肉很不费力所以可以常唱不累下面我很简单地介绍这个方法怎么练,我想办法尽量用声音示范，让大家知道。

这有八个步骤，第一个步骤是四个无声练习这无声练习的作用就像芭蕾舞演员的基本功一样，没有声音地发展肌肉第一个无声练习是张口嘴怎么张才对呢,目的是要使下巴放松张嘴的办法很多斯坦利氏(DouglasStanley)的主张是用力量把头往上抬，像这样子斯坦利氏《美的声音》那本书，你看他是用强迫的办法把头往上张，也就是口张大我认为用强力的办法还不如主动的好把下巴靠在钢琴上面示范)不要想张嘴，就光想抬头，自然就会张大这样子下巴就不会参加一想到张口，不管你怎么张，口总是这么张的这个办法很简单，就是在张的时候咽部有点微笑不许光，(示范)一定要微笑第二个就是震摇下巴来练习这个练习老早我们就有，但是到1967年，霍恩的老师维娜德氏(Vennard)她在书声也讲你看著名的女中音霍恩，她的老师维娜德氏说:头往上张，让舌头伸出来，把这下巴甩动，再发音这样就能解除喉部紧张这个办法最好这是他的办法其实我们老早就有这个办法这个办法是怎么样,一个人好像是钻过栏杆看天，我们看天，不会是下巴跟上去，是吗,下巴当然是放松了放松再带一点微笑，好像这有个苹果要咬它，然后下巴一起甩，舌头伸出来，联合起来就放松了每天这样甩开始很紧张脖子一定要站定，头部要站定，将头部这样摇会头晕的。

这样子甩有个正确不正确，关键在哪里关键在舌骨后面一定要往后退，你甩的时候你紧张啊，舌骨一定要往后推，那就对第一步的第三个无声练习叫做狗喘气的练习这声音很难听我们以前，我们以前在研究所里就说是叫蛤蟆气，因为我们戏曲传统有个蛤蟆气的办法那么维娜德氏公开写着“狗喘气”，所以我就改成“狗喘气”意思是说训练横膈膜的办法，灵活最好的，给它灵活狗喘气，它这个原文就是Dogdenting，这个狗喘气这个办法这个很简单身体站定，小腹提气，这提气要下丹田提气，我们中国知道，下丹田是怎么回事提一点气，胸部站定，人完全放松然后完全用横膈膜的办法、跳动的办法来给气进进出出，(示范)像这样子整个就是腹部、上腹有一点跳动，别的都放松这个练习可以给横膈膜和腹部的肌肉弹跳练得越多越好，因为我们歌唱当中用这个很多第一步骤第四个练习，就是舌部凹下成直沟这个练习的重要性远在20年代，外国一个马氏(Marafioti)医生他写的一本书叫做《卡鲁索的歌唱方法》，是1927年出版的他里边提到一个世界有名的男中音蒂萨鲁佛(TittaRuffo)，蒂萨鲁佛是很有名的，他教一个学生没有办法，有一天他学生突然说我的声音突然变大了一看，舌头成沟。

舌根突出声音就塞，成沟的声音就大所以成沟的练习很重要成沟怎么做法呢,要拿一个镜子，拿一根筷子，先把舌尖的那个地方，用点力量顶在门齿的下面，先成为一个横的小横沟，你可，很小的横沟（示范）然后把这力量发展到后面去，自然变成直沟很多人就把它压到下面来，这错误的正确的标准在什么地方呢,就在舌骨后面不能降低，舌骨后面跟舌骨成沟的时候，舌骨后面一点不动这个才正确这第四个练习很重要但是要练到很快，很快成沟，很自动化，不能慢慢地做歌唱的时候拍子很快，突然要大，（示范）声音很快不能临时，好像来不及调整这个很重要第二个步骤开始发音了有无声练习作为基础，练这个就很容易假如无声练习没有通过，练这个就很多缺点，进步很慢用张爱猫扑.爱生活甩下巴，开始就用笑为什么用笑的气息呢,给你体会贝诺利氏的（示范）狗喘气的那种气息来产生这种声音，喉肌毫不费力你可以笑整天不累：h?h?h?h?……（示范）这个初步的咽音，低咽音以后就要用另外一个正规的办法，第二个步骤:ah——?——?（气泡音）？（还原）一一？（高八度）一一ah（还原）示范）一共有6个音先ah,?,?,泡泡，泡泡集中到后面去，？一一然后发出老远喊人的感情ah,变成？，然后变成泡泡下来，把泡泡提着气，集中到脑后一点，然后用老远跟人家打招呼的感情，声音自然就呼出去，你不要去唱，不要喊，就是横膈膜突然用力，就是下丹田、中丹田一起加功夫，不能“呃”，不能这样。

我们来看看你们练得怎么样示范教学）带点微笑这个练习可以越练越高，高到你想象不到的高有时候高到highc以上的f、g、a3,你自己不知道，心里感觉：哦，这么高〜因为这个方法是最容易高的下面就是用这个办法来练，可以进入第三步，就是“哼”的办法来哼出咽音这个练习跟上面张大口的练习都是卡鲁索经常用的练习卡鲁索夫人在她写的那本书叫《卡鲁索的一生》里面，就提到卡鲁索常常对着镜子，嘴巴张大，像给喉科医生检查喉咙一样，然后发高音示范）这样练所以卡鲁索高音头腔共鸣很浓，就跟这个有关卡鲁索还说:用闭着嘴来练，练哼音，可以增加嗓子的灵活性，还给声带休息这个很奇怪怎么会哼呢还让声带休息呢,当初他有个感觉是休息，现在我们科学研究知道它真正是休息因为贝诺利吹的气，给声带靠拢来发音，声带毫不费力，他是被动的不是主动的所以整天哼不累嗓子累了以后来哼，还可以恢复正常所以他说嗓子得到休息，用哼的办法他给毁坏了的嗓子恢复正常所以坏嗓子用哼的办法来哼亮，嗓子必然恢复这个办法很简单就是刚才那个基础上，做好以后才能做用张爱猫扑.爱生活a——?——?（低八度）?（还原）——?（高八度），一闭嘴，就是哼开始怎么练呢,开始一定要把这个气泡弄清楚。

假如气泡音没学好，这个音哼不通这个是最最重要为什么要气泡呢,我们的气稳劲产生泡，不是喉咙肌肉来动，是气流（发气泡音）这么一个东西这样的气泡开始，感觉提气，胸部站定，变成小气泡，大气泡就会变成小气泡但是不能用舌头，舌头不能去动，是这个丹田力提出来的变成小气泡以后，怎么办呢,到那时候，声音的位置就会往后走，这个泡泡就变成在后面去然后，你的那个中丹田，就是我们用狗喘气的办法锻炼出来的力量，跟下丹田突然用力，自然就产生哼咽开始力量不大，（示范）这是低的到后来怎么办呢,（示范）它这个声就很响的，这声音就出来这个就是哼咽音来我们看看你们怎么哼法教学生哼咽音）对，用丹田力多一点教学）这个哼可以哼得非常高，我们是用真声音哼的这咽音不是假的，甚至女同志上去以后，真假结合的声音上下是一条龙的这个是哼咽音，哼到越多越好第四个步骤，从哼转张小口哼的办法对了以后，张小口的位置不掉，这个很简单假如你这个哼没有做对，那就会错所以你看很好的男高音，他的位置为什么那么高，就是因为哼哼得很好示范哼咽音和小开口咽音）这位置一样不能“呃”，吊起来这样过去，就第五个练习第五个步骤和第六个步骤就是从这里发展的示范）这个是第六第五个是要用?来唱音阶。

音阶很难抓准，开始抓不准所以我们要用一个练习，谱子、音阶也好，或者简单一个曲子，用横膈膜跳动，（示范）这样来跳教学）第六个步骤就是转母音，在咽部吉里都说过了:我们歌唱家的嘴不是这个嘴，是后面的嘴后面的嘴来咬字，子音在这里咬，母音在后面，后面形成，是这个，在软口盖的后面因为管子在这里发出声音管子越粗，形成母音的地方越大管子越细，后面形成母音的地方越小关键就在这里这就是吉里说，（示范）这样子发第七个步骤，是利用咽部形成oo母音这个，是作为oo音学派的一个主要练习我认为它很有效，所以我把它拿来，放在我第七个步骤这个oo音什么意思呢,为什么要用oo音呢,斯坦利氏说:形成oo音，咽部的力量最集中，oo音最放松示范）就这样:头要往上张大，舌头要顶在牙齿，凹下成直沟，就刚才第一个步骤的第四个练习就很重要了这样子来仰后面不需要退的，是高的后面的舌骨位置是高的，这样子来，用说话的气息，（示范）我们平常人说的“呜啊”就是前面，我们咽部来发ah——oo——ah然后这个音发到高上去，丹田的力一提，老远喊人ah——oo——ah，好像三层楼有一个人名字叫ah——oo——ah，（示范）你这样可以练一天不累，因为它这个oo音管把声带保护住了，它不会整个声带振动的，它这个声带边缘振动。

示范）这个力量很重要歌唱当中有这个音，歌唱能力很强因为加上这个oo音管子在这里，oo音管本身产生声音这样子下去，再发展它到第八个步骤，就很容易了就要加上感情，不是打招呼了，它是命令人，或上喊人了示范）头部就没有那么仰了，稍微点一点，整个喉器就下来了就形成了基音管上面有一个泛音管这泛音管的声音比较圆润，音量扩大示范）这个男中音最有用女高音的高音虽然是真假结合的声音，但是加上oo音管子以后，加上打开喉咙的办法，声音更加洪亮我们每个人发一个oo音，都能发，嘴巴张大教学）oo音很重要一般学了八个步骤，别的咽音还没有学会之前，假如这个oo音学会了以后，音量马上就变大了，整个能力马上增强了可是我们一定要用咽音跟这个oo音管结合了，声音才能亮，尖音才能出来，我们中国人说的“镗音”很重要Oo音也有脑后音不是“呃”，空掉了，不行我们来唱唱看，用结合oo音来唱歌曲男中音的办法，最能够显示它的威力学生唱）口型要笑唱）你看他原来是一个话剧演员，学了八个步骤才半年，就能把这个《费加罗咏叹调》给唱下来这很不容易这个方法，对任何人的嗓音都有提高能力的作用，很短时间能够提高到现在研究的结果发现它有四项:第一个，它对美声唱发有特效。

因为美声唱法唱高音非常高、很响，在广场上不用麦克风，它要有方法第二个是民族化现在有十来种民族唱法都发现它很有用，有些整个的民族乐团都在用这个方法第三个，任何人，只要用嗓子的，就像教员、话剧演员、电影演员啊，他们都很感兴趣，大家都来学第四个，就是治疗嗓子起了病变，长小结啊，充血啊，用八个步骤很快就可以好特别就是前面那个无声练习，跟第二个、第三个哼咽音特别好这就好像芭蕾舞一样，就是基本功这跟艺术技巧没有关系，是基本功这些发音技巧是表现艺术的基础希望大家能够共同地研究。