登山杖怎么用-登山杖使用方法图释

登山杖怎么用:登山杖使用方法图释 　　登山杖耳闻的比较多，不过作为装饰品而不是实际用途的也比较多，因为大家并不知道登山杖的详细使用方法，用好了登山杖不但能够减轻腿部和膝盖关节的受力，还能提供很好的平衡性下面xx就给大家介绍登山杖的部分使用方法吧　　手持登山杖站在平面上，先将登山杖全部旋松(杖上面全部有刻度可供参考)，手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂抬起到跟上臂成90度，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面;或将登山杖顶部置于腋下5～8公分，然后将杖尖向下调整到接触地面为止;最终将登山杖的支杆全部锁紧调整时不应该超出登山杖上所显示的最大调整长度　　三节调整式的登山杖最强韧的状态是在三节支杆长度相当的情况下，所以使用时不要只延伸其中一节支杆而不用另外一节支杆，或超出支杆的警戒刻度，这么会造成登山杖轻易弯曲变形而无法使用!最好的使用方法是将另外两节可延伸的支杆调整成相同的长度，这么能够确保登山杖的支撑强度，也能增加登山杖的使用寿命　　通常人使用登山杖时全部是紧紧地抓着把手施力，认为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已，假如你也是这么认为的话，那就错了　　下坡时登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上;而在上坡时手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力，因此手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把手，而是应该把腕带拿起来，从腕带的下方穿入，将带子压在我们的手掌之中，然后再轻轻的抓住把手即可，透过腕带来支撑登山杖，而不是紧紧地抓着把手施力。

假如有带扣，做稍微的调整，记得不要影响到登山杖的操作　　以下介绍的是通常使用登山杖的正常操作方法，但并不是唯一的方法，可在实际操作中稍做调整，找出适合自己的方法，这么才能充足利用到登山杖的好处　　平地及平缓的上坡就跟日常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，不过杖尖不要超出身体前面，然后顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作　　较倾斜的陡坡动作和日常走路一样，不过手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面,利用登山杖支撑身体往上，来减轻腿部的压力,必须时可同时使用两支登山杖来做爬升的动作，推身体往上的时候，手掌可放在杖的顶部加强推的力量　　下坡时因为冲击力比较大，这就要利用登山杖来减轻腿部的负荷;登山杖的位置一定要放在身体前面，而且要比前脚先着地才能达成分担力量的效果，此时身体一定会向前倾斜，这个动作并不是我们下坡的自然动作，所以要常常练习，同时要自己感觉登山杖要放多远的位置才能达成减缓腿部压力的效果，而且不会拖慢原来行进的速度和节奏必须的时候，能够依据个人的感觉来增加登山杖的长度，另外切不可用登山杖拖拽人，很轻易造成危险　　当有一段时间不用时，最好将登山杖分开来存放，开口向下直立，让里面的水分慢慢的流出来。

假如拧不开，可轻轻的拍打锁定的部位，或将登山杖弄湿，降低部分摩擦力，就能够顺利将登山杖旋开了　　猜你感爱好：　　1.登山杖怎样使用 登山杖使用方法　　2.登山杖的正确使用　　3.登山杖安装方法　　4.登山杖腕带使用方法　　5.登山杖的作用。