仰卧起坐(纠错与提升)

小学（水平二）体育实践课教案仰卧起坐（纠错与提升）教材：1•坐位体前屈 2.仰卧起坐 3.游戏：赶小猪教学目标：一、 认知目标：进一步巩固和提升学生对仰卧起坐动作要领知识的理解与掌握， 理解体育运动中互相配合、相互协作的方法与要求二、 技能目标：使 100%的学生掌握仰卧起坐的动作要领； 80%的学生在坐位体前屈中能手掌过脚底平面；通过游戏赶小猪锻炼学生的身体协调性三、 情感目标：运用循序渐进的教学，让学生在不知不觉、环环深入的教学中，培养学生敢于尝试、勇于挑战自我的体育精神同时通过各项练习培养学生的想象力， 使学生养成团结协作、互帮互助、自主探究、合作评价的意识与能力课序与内容积极热身、准备部分1、 课堂常规：集合、 整队、统计人数、检 查服饰、宣布课的内 容等2'2、 热身运动：慢跑 500米，准备操6'教师主导：检查课堂教学常规，宣布课的内容，带领和引导学生做各 种准备活动学生活动：指定地点集合，听清教师要求，主动参与活动，积极进行 热身教学要求：学生集合整队静齐快、教师讲解清楚有感情，学生有序、 按要求进行热身设计意图：调动情绪，集中学生注意力，在情境中不知不觉完成准备 活动过程 步 骤1、 指定地点集合2、 引出课题，课堂常规检查 等3、 在教师带领下慢跑和做热 身操组织 形 式************************ ********▲▲* ** ** ** ** ** * * * * ** * * * * *课序与内容学习实践、基本部分1. 坐位体前屈(学生 认真练习，掌握坐位 体前屈的站位练习 的动作要领)6'2. 仰卧起坐：双脚 放于垫上，双手十字 交叉抱于后脑勺；坐 起时，肘关节触碰膝 关节，落垫时，双肘 自动打开；臀部不离 垫。

按的人，双膝跪 在做的人脚背上，双 手虎口张开，叉于对 方踝关节处(通过仰 卧起坐练习与纠错， 巩固提升动作要领) 18'教师主导：讲解和让学生体验坐位体前屈的准备活动的重要性；讲解 并让学生示范仰卧起坐的技术动作要领，强调仰卧起坐的技术动作要 求，把握和调节教学过程学生活动：根据教师的讲解与示范，积极、有序的练习与展示，并相 互纠错教学要求：在练习坐位体前屈的时候，米用总分总的教学方法，让学 生的亲身感受去加深教学印象；在练习仰卧起坐的时候，采用讲解示 范、自主与协作练习、个别与集体指导等方法；在赶小猪的游戏中， 采用相互协作，游戏竞赛等方法学习重难点：重点是仰卧起坐的动作要领；难点是练习时身体的协调 一致过程 步 骤1. 坐位体前屈(1) 学生自己原地而坐练习坐位体前屈，看看能伸到哪里？(2) 练习站立式体前曲(手指触地 1分、拳面触地2分、手掌触地3分、 头触腿5分、身体与头都触腿 7分)(3) 再次坐下练习坐位体前屈(4) 教师询冋现在的坐位体前屈是不 是比刚才轻松，成绩更理想(5) 小结：引出练习站立式体前曲是测试坐位体前屈前最好的热身2. 仰卧起坐(1) 由仰卧起坐测试时候，有的学生明明做了 50个，最后裁判只报 42个， 引出动作规范的重要性； 教师根据学生 的示范，讲解仰卧起坐的方法与要求(2) 再找2名学生练习，全体学生根 据刚才的示范与讲解，指出优缺点，以巩固理论知识(3) 按小小组排队，每组一张垫，组 内互指不足，共同进步(组内成员每人5个*3次，再每人 30个，要求是 动作，不是速度)(4) 教师巡回指导(5) 小结：回家练习时要按要求练习组织 形 式* * * ** * * ** * * ** * * *小小组为单位* * * ** * * ** * * ** * * *课序与内容拓展放松、结束部分1•游戏：赶小猪T2•小结评价1 '教师主导：参与并指导学生一起放松游戏学生活动：积极主动参与活动，放松身心教学要求：学生以个人积极放松，冋时充分发挥想象。

学习重难点：身心愉悦放松过 程 步 骤1•集合，听教师讲解赶小猪的要求2•教师与学生尽情分享快乐3•小结评价4•整理器材组 织 形 式散点预计平均心率：110-115次/分 密度预计：38-43%器材：小垫子若干、接力棒若干、实心球若干。