北大、清华高考状元谈物理学习经验分解

北大、清华高考状元谈物理学习经历分解 - 成教大学 北大、清华高考状元谈物理学习经历 连乔(保送入清华大学计算机系学习，第28届国际物理奥林匹克竞赛金牌得主)： 对于物理这样一门与现象亲密相关的学科，我想生活中的观察是有益的我一直对物理现象比拟感兴趣自我记事以来，我就对许多生活中的现象充满好奇，并且力图寻找原因就拿飞机来说，不知道为什么能飞，我曾经做过许多个失败的模型由于各种各样的幼稚的探究未果，我就很注意搜集一些关于这方面知识的信息于是等我上了小学之后，姐姐上初中有了物理课本，我发现天下居然有这样一种把我想知道的事情搜集在一起的书，于是物理书成了我除《十万个为什么》之外最爱看的书这样，我在初中刚上物理时就已经看过了高中的物理课本所以屡屡在各类物理竞赛中获得很好的成绩，逐渐成为老师的重点培养对象，才踏上了通往清华之路 在物理的学习过程中，对于生活中常见的现象作出解释的目的逐渐到达的过程中，我的兴趣也渐渐转向对方法的探究上从解题方法到学习方法都是我所感兴趣的因为我认为：只有方法才是真正最实用的东西试想：我们学的解析几何、有机化学等等，有几个人在将来会用到它们的?如今的大学生，只要不是热门专业的，也有很大一局部工作是与专业不符的。

再譬如，朱基总理以前学的是工科，可以说与如今干的事关系不大吧!可见，很大可能是要在工作之后据实际情况新学很多东西的，故而我认为，方法是最重要的，要学会学习，就像学会打猎一样话又说回来，高中以上学历的人可以说没有不会学习的，拿着书渐渐看，渐渐研究，总能学下来的但各人的学习速度是大不一样的假如你时间紧，显然需要找到一个速成法但假如成天无所事事，那也无所谓什么好学习方法了但我想这种情况在准备高考的人当中是不会有的之所以万事开头难，对于学习，说实话没哪门课是先难后易的它之所以难在于我们对一门新课必须先研究一下学它的详细方法在探究方法的过程中，我认为有三点是比拟重要的第一，不要怕牺牲太多的时间在上面，磨刀是不误砍柴工的第二，要大胆敢于尝试各种方法，只要自己觉得有道理，就去试第三，不要盲目迷信现成的××书说的××方法，只要觉得不适宜，就马上放弃，以免浪费过多的时间 在学物理的过程中，我有一个与我一直在竞争的同学，我想这也是重要的寻找一个参考系对促进学习是很有好处的试想：在湖里划船，当你在湖心划的时候，划了半天可能感觉不出前进了多少，渐渐自然就没劲了但贴着湖岸划，一直看到自己在前进，看得见成果，自然有干劲。

更进一步，选择一只与你同行的船互相比赛，效果一般来说会更好通常情况是要选择一只在你前面的船，但可能追了很久追不上想放弃了，这时选择一条紧跟着你的船就重要了，它会帮你恢复信心然后再回头追前面的船同样，前方的船也不能选得太远，否那么就会显得这是比拟长远的事，而在近期中的“短”时间认为是没什么，“反正还有三个月，今天玩了就算了，从明天开场努力”，这种思想就极易出现，但假设是一只近处的船，你准备在后天就赶上它，那么今天的一时一刻自然都重要，这就有利于抓紧一分一秒的时间或许有的同学有更好的方法，总之，采取一切可能的方法使自已处于最良好的心理状态，分秒必争地学习，是最终的目的，一个心理上的波动，哪怕很小，很小，就有可能影响很长一段时间的学习效果，对学习的损失是非常大的 也许我说了这些，有的同学说是什么也没说，没有一点本质性的东西，搬了一套套的道理，这些“纯”理论的东西没有一些实用性，好似我本来也懂我在这里想指出的就是：详细如物理该怎么学，平时看什么书之类的学习方法其实不一定具有普适性这些东西因人而异，详细方法只能靠自己琢磨而且，在这方面老师肯定有一套比我更普适的学习方法听听老师的就足够了另外，我在一些书中看到一些关于理科学习方法的阐述，我想把具备一定普适性的介绍给大家。

多年的学习生活常常不可防止地使学生觉得老师所说的每个问题都是正确的这种思想其实严重束缚了学生的学习主动性，一味地承受在语言方面的可能还行，但在理科方面是绝行不通的我们要学会提出疑问，即使老师真的说的全是正确的，何况这还不一定在学习一些结论的过程中能自己推导，或是创造性地思维通过自己的努力而得到，是最好的即使努力而未得到，再去学习它，也比机械地学习要强得多我在学习物理的过程中，在一些比拟浅的物理学习中，常常就是在看到书中对一个定理的表达之前脑袋里已经有了这么一种思想，或清楚得可以把它用简陋而不严密的语言写下来，或模糊得只是一种说不出的直觉，但一旦我见到这个定理，就能在脑袋里留下一个非常明晰的印象，同时还发出：“哦，原来是它”的感慨这种把脑袋里说不出的感觉和现实中书里的话对应起来的感觉真是妙极了沿着历史开展的顺序，自己在各类书刊的帮助下把一门学科在自己的脑袋里“开展”起来是我一贯的学习数理类学科的指导思想但作为参加考试来说，对各类题目要纯熟应用定理以到达快速解题，在考试中获得好成绩的目的这就只有靠练了据我所知的几个得金牌的同学，他们也都是有宏大的练习量的说实话，以我之见，这些东西对掌握和应用一些知识来说是没有必要的，但如今有许多考试如高考及竞赛的选拔赛之类，据我目前所知托福考试也是这样，因为是按名次选拔的，所以都被“炒”得“程度”很高，使得应试者得花很多不值得的精力在上面。

但限于目前的升学状况，我们也不得不面临它 既然我们面临着考试，那么我想介绍一下考试技巧也是必要的我自我感觉我能在各级选拔 考试中战胜众多“对手”，在某些程度上与考试技巧有关有的同学可能也发现，高考中往往很多优秀生考不出原来的程度，而头几名很可能会“冒”出一些新人，我觉得这就是优秀学生心理状态不佳，包袱重的表现我们往往忌讳说诸如没考好的话，该怎么怎么办的话，说这是乌鸦嘴，我认为不然打仗可以讲背水一战，以进步士气，使得战士更勇猛，但考试却不一样，假如没有退路，想一定要成功，到了考场上只要有一题做不出来，那就毁了，有的可能着急想做出来，缠在一题上花了过多的时间因小失大，有的可能就想完了，于是破罐子破摔，后面的题目随意做了，这些都是不可取的重视学习，轻视考试是重要的指导思想不要把考试看得太重才能以平常心面对它，做到正常发挥(至于超程度发挥，我还不曾总结出来)当然要做到这样，与家长的支持是分不开的在这方面我要感谢我的父母他们心里怎么想我不是太清楚，但表现出来的对于我考试成绩好坏的反响，我记得只有在小学的时候，曾经说过我，自初中以来，他们从没有与我计较过某一次考试成绩如何如何之类所以这些东西一般由我自己调整、面对，不必担忧父母方面的压力，这是最根本的一个条件。

除此之外可能还会有各种因素的压力，我想都应该排除掉，最后再靠自我调整就比拟容易了调整好心理后，还要有详细的考试技巧，看准考试的目的是得分，所以做不出来的题，想尽方法把懂的东西往上写，或是做些推导之类，能做多少算多少，都有可能碰上能得分的东西有可能碰到的几分能最终发挥宏大的作用 最后我想谈一谈关于动手的问题，这就离考试比拟远了，但我觉得这是必要的中国在国际物理奥林匹克竞赛上拿过理论总分最正确奖和总成绩最正确奖，但从未拿过实验成绩最正确奖看过一些关于中小学生科技制作之类的报道，其作品之简陋，除去创造性一点都没有之外，模拟的也都不是很好这也许和我们的教材有点关系，据说中国很多学科的教材难度在世界上算很大的，但间隔 现实也算是较远了另一方面也可能是我们的经济条件支持不起这些东西中国的技术方面曾经在历史上到达很高的程度，如今却逊色得多了这也许和儒家的孔子鄙视消费劳动对我们的影响有关以我之见，脱离于理论的理论将来可能有用，可是在目前还是纸上谈兵，要实现对这些理论的运用可能需要另一种思想方法，从小培养一些动手的才能对此也许是有益的还有，对自然的解释是人们研究科学的初衷，也许某门学科的研究会抽象于自然进展，但什么时候都不应跑得太远，立足于事实的科学才有价值。

徐凡(保送入清华大学经济管理学院学习)： 物理与数学有所不同，它是解决详细问题的，更加抽象物理学习要重视对实际问题的分析^p 在分析^p 中要注意培养几种才能一是实验动手才能物理是一门实验科学，实验是物理学的 根本研究手段况且，实验题为历届高考必考之项实验题的考察范围在《考试说明》上都 有划定这些实验假如死记，不仅易混，而且易忘因此，复习实验一定要亲自去做，做完 后要跟初学时一样写实验报告，作数据分析^p 这其中一个难点是对系统误差的分析^p 如测量 电池电动势与内阻时安培表内接、外接所产生的误差，分析^p 起来较复杂，但对理解实验帮助 很大这一点打破了，应该说对这个实验已经掌握了 二是空间想像才能分析^p 一种运动，有时要借助图形但图形是死的，而且一些复杂运动根 本无法用图形表示这就需要在头脑中建立起物理图景，让物体“动”起来这时，假如你 已将所有的条件都加到了图景之中，第一感觉往往是正确的培养空间想像才能，首先应从 立体几何开场，首先考虑角度变换，再逐步开展为图形的运动总之，这时候想像力还是能 发挥些作用的 三要按步骤行事建立起物理图景后，对物理过程要进展分析^p 。

对一个相对复杂的系统，假如不循顺序，将会无从下手，或者思想混乱，进一步分析^p 将会受到阻滞这时，从平日学习中提炼一个分析^p 步骤，并将它应用于新问题，成为迫切需要的一种才能步骤明确，那么思想明晰，解答顺畅这个步骤并不要求很详细，很详细，而要求很普遍，对详细问题分析^p 时可以因题而异，做些变化 总之，物理学习与数学学习有很多的相似之处按照数学的那一套建立一个知识网络也是必 要的复习方法大致一样，但物理鲜明的应用性所要求具备的上述才能还是希望诸位可以留 定并朝定理化的方向努力，而且，我们学习物理知识，也是以逻辑为其各种知识块间联络手 段的，因此，学习物理的根本方法也是力图把握其内部联络物理知识大致可分为力学、电 磁学、热学、振动与波动学等几大块每块内部及各块之间均逻辑地联络在一起力学在逻 辑上是以牛顿三定律为实验根底上的假定，循着运动与能量两条线，推衍出力学中其它所有 的运动规律电磁学也是以电作用于电荷(F=Eq)、电产生磁( )、磁产生电( )、磁作用于磁(F=BIL)四个实验定律为逻辑假定，从而推衍出电磁学中其它理论热学的逻辑假定是分子运动论和热力学第一定律，而振动与波动的逻辑前提为力学及光学中有关光的波动性的假定。

另外，各块间也互相浸透，如力学在逻辑上也贯穿于其它知识块中这些知识之间的联络犹如知识的总纲，我们掌握得越广泛、越深化，就越能起到纲举目张的作用 赵挺(清华大学经济管理学院学生，平时成绩优秀保送入清华大学)： 良好的学习方法中重要的一点是正确的思维习惯这表如今复习中就是要真正从本质上即原 理上明白定理、公式的来龙去脉在复习中，通过经历我们总结出了许多定理、公式和结论 ，但是我们往往舍本逐末，只是记住了这些结论，而忽略了结论的适用条件和推导过程，结 果在考试中乱套公式比方高考物理试题中关于方波的有效值问题大家平时只记住了公式 ，却忽略了这个经历公式的根本来是有效值的概念：一样时间内产生的热量一样，因此不假思索地选择了错误答案还有另一道关于变压器的题也给我敲响了警钟，使我深深认识到理解原理的重要性在那次模考之前我只是记住了变压器的变压公式： 而对这个公式的得来过程不是很在意，结果在做下面这道时选择了错误答案U1∶U2∶U3为4∶1∶1，而正确结果为8∶1∶1这是因为该题的理想变压器模型与推导公式时的模型有了较大差异，从中间出来的磁力线分成了两股，而原来的公式是根据ε=-n 推导出来的，如今ΔΦ不再一样，因此原来的公式就不能应用了。

在总结每次考试时，我们经常使用这样一些词眼：“马虎”，“不能详细问题详细分析^p ”这实际上只是一种托辞，根据在于对原理理解得不深化，未能注意结论的适用条件为防止这种张冠李戴的错误，在使用结论时一定要注意结论成立的前提在允许的情况下，自己动手推导公式、定理不失是一种好方法 良好的思维习惯表如今考试中就是注意审题和执行严谨的解题步骤审题，无论对于哪一个 科目，都是至关重要的，因为它是一个挖掘隐含条件，判断定理，公式和结论是否适用的过 程我们在考试中犯的一些错误有相当是解题不标准的结果比方在物理解题中是有着一套 比拟严整的解题思路的第一步是审题，第二步是受力分析^p 或过程分析^p ，弄清楚题目表述的 终究是怎么一回事，涉及到哪几个物理过程，第三步才是根据分析^p 选择适当公式进展计算， 有些人自忖聪明或为了偷懒，边审题边列方程，略过了过程分析^p 这一步，但实际上我们每个 人对物理的感觉远没好到一看即知的程度，成认这一点，我们就要老老实实地按照思维过程 解题 孟宪飞(清华大学精细仪器系学生，平时成绩优秀保送入清华大学)： 物理和化学的共同特点是都是实验学科，所研究的问题更加贴近我们的日常生活，而且有些还是我们很感兴趣或与我们生活严密相关的。

因此学习物理、化学除了继承学数学的一些好方法外，还必须多结合生活实际、多比照、多考虑，用生活经历辅助定理定律的学习，并发现它们的区别，以便使感性思维上升为正确的理性思维 物理课中有许许多多来自生活的例子，但有些理论与感性认识并不一致亚里士多德曾根据 自己的生活经历推断“重的物体一定比轻的物体下落得快”，当然我们如今知道这一推断是站不住脚的，实际情况石头比羽毛落得快是由于阻力的影响遇到这种情况就要着重比照理论与实际的差异，对生活实际建立正确的认识 同时生活经历也有助于我们对理论的学习如坐公共汽车就能清楚地感觉到惯性的存在，接 受就成了自然而然的事了总之，物理课来于我们的生活，旨在解决我们生活中遇到的现 象，因此学习物理也不能脱离了它的泉 做实验是物理、化学课的关键一环对生活中的物理、化学现象的认识是零散的、无条理的 ，因此为了突出表达某一定理的正确性，需要引进实验的手段通过实验，便把定律的条文 融入到详细情景中去，便于理解和记忆，并在实验的过程中培养动手才能、考虑问题的才能 ，擅长从实验中抓住重点、发现问题，并尽量用自己现有的知识加以解决，再遇到这些问题 就迎刃而解了经过一段时间程度就会有显著的进步。

做实验首先要弄通实验原理，在此根底上才能理解实验步骤的顺序和合理性，遇到问题才能 以理论为根据加以解决物理实验中的物理定律，如牛顿第二定律、机械能守恒定律等，化 学实验中的反响原理，化学方程及生成物状态特点等等，这些都在实验之前就要明确的做实验的过程是对综合才能很好的训练，一定要以积极的态度参与进来通过仪器的布置、调节、连接，体会到如何操作才更合理并不简单实验的过程中可能会遇到一些书中、老师都 未提到的问题，这时要积极考虑，寻找原因，与同学讨论、向老师请教，把这些经历转化成 自己的知识和才能 蔡珍(北京大学光华管理学院学生，高考成绩666分)： 我在高考中物理得了总分值，这实在也出乎我的意料回首前程，我不禁为过去的勤奋终有回 报而感到欣慰，但想得最多的还是我可亲可敬的物理老师——胡坤英老师在我觉得自己的 努力都是白废，学习成绩停滞不前的时候，她不断进步要求，鼓励我前行；也正是从她的教 育中，我得到了如何使自己的学习精益求精，更上一层楼的启示，并使之成为我的另一个成 功的学习方法时至今日，我仍深深地感谢她教授与我的一切，并为身为她的学生而自豪 在高三上学期，因为物理成绩不甚理想，我做了许多题(包括单元训练和综合模拟题)，使自 己的实力有了很大进步，尽管这种努力在寒假也不曾松懈，但在下学期初的摸底考试中我却 只答了129分，与同班同学的142分相比实在是相形见绌。

考试后我与胡老师讨论物理的学习方法她说：“你最近的成绩稳定在120～130分的分数段，下一步要稳定在130分以上既然你觉得选择填空已游刃有余，那不妨专门练习一下大题，进步解难题的才能要知道历年来物理高考的最后一道大题还是具有很大难度的我相信胡老师的分析^p ，回家后立即拿出新买的一本16套的物理模拟题做起来，当然只做大题说实话，许多题都让我煞费苦心，伤透脑筋，然而当一一攻克那些巩固的堡垒，一页页翻向最后一道题的时候，我的心中充满了成就感和喜悦虽说16套模拟题并不多，但收获却很大集中精力打攻坚战使我在短时间内熟悉了大量题型，并起到了重复记忆的效果我在做完16套大题之后，大量的时间和精力都放在别的学科上，很少再大量做物理题了，然而由于思路已在16套题的痛苦磨炼中形成，以后的物理考试都考得很好 这次“物理难题大会战”打得很漂亮，是我高三复习的经典之作之一我从此抽出了大量 珍贵的时间来加强已呈下降态势的语文，保持了整体的平衡和稳定 魏强(清华大学汽车工程系学生，曾获全国化学竞赛二等奖)： 其实高中数理化三科中还是要数物理最为难学，公式多得很，原理、定律也不少，所以平时 ，就要把这些公式、定律掌握得非常纯熟，知道什么时候该用，什么时候不该用；同时，又 要寻找各个物理量之间的关系。

例如用动量定理解的题，可否去用牛顿三大定律去解或者功 能定理和动量守恒定理去做呢?反过来又如何?在学习这些的过程中，要反复地去研究做这样 的练习，使自己真正地掌握这些定律的本质和应用的局限性与前面方法一样要注重前后的 联络，要把知识交融在一起，不要让知识孤立，你是你，我是我，要集思广益；因为物理学 习的过程重在分析^p ，分析^p 的对了那么解题不会费太多的时间，分析^p 的不对，那么花再多的时 间，也不会有什么收获，而分析^p 的根本练功在平时，不可能在课堂上练的非常得好，课外必 需要进展练习，多练习这种分析^p 的才能；多分析^p 一些题，多看一看例题的分析^p 过程，适当也 可看一看历年的高考题关键要分析^p 它的各个过程，过程只要正确，那么就没有问题，就怕你分析^p 不出来过程，那么你花再多的时间也于事无补，那么平时一定要花一些时间来分析^p 题目之中的运动过程，清楚过程之后就可以知道该如何做，在哪一个过程中用哪些公式、定理，不能运用哪个定理，找个最好的运用，简单、明了节省时间 高三过程中物理的学习更要注意这个分析^p 与联络，复习过程中一边跟着老师走，另一方面要 自己稳固、复习前面所学的，不然有些就会忘记，这对以后不利，会浪费许多时间，把知识 融汇贯穿，不要怕费事、怕累，联络分析^p 得多了，积累的经历就会多，这样在做题时，有时 凭感觉也会知道该运用什么来求解，立即就可以反响出过程是如何进展的，这样在高考时明 显比别人占优，而且还可以进步速度，把节省出来的时间运用在答不出来的“难题”之上。

高三物理的复习过程不要做一些偏题、怪题，实在太难的题事实上也不会考你的，高考考的 也是概念，但要比概念稍深一些，并不会难到做一星期也不会做，实在做不出，马上请教老 师让老师来解答，而我们仅仅是听一听思路即可 高考状元谈学习方法 徐琰恺,1999年江苏省理科状元,现就读于清华大学自动化系: 关于学习，其实每个人都有自己的方法，很少有普遍适用的，因此，在众多的方法中要找到合适自己的预习，上课，做作业，复习，做参考书，准备考试，事情很多，人的精力有限，每样都做是不大可能的对我而言，有一下几条: 1、上课集中精神，积极思维，并且尽量多记忆一些东西 2、重视复习每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下我复习，每一遍的用时不多，但是反复的遍数很多，以加深印象 3、我高中时没有做过参考书，但是我花在习题上的时间并不少在作题时同时还在考虑，总结概念的运用方法、解题的思路、并且记忆一些有用的中间结论作题的同时也时一种学习和积累的过程平时我做题比拟慢，但到考试时由于有平时的积累就可以进步速度虽然我做的题量不多，但时起到了较好的效果 4、我有即错即问的习惯有什么疑问或是弄错的地方会随手拿张纸记下，放在铅笔盒里经常看看，看会了记住了就扔掉。

只有少数有价值的才用专门的本子记下 5、考试时最重要的是保持一个良好的心态可以全神贯注的投入到解题中去，而不要想考试的最后成绩会是怎么样考前注意休息好，宁可复习少一点时间，也保证考试时有充分的精力考试时先易后难，要可以狠心跳过难题，不要有心理负担，要立即投入到后面的解题中去 张宇，2000年天津市高考文科第一名，总分652分〔原始分〕毕业于天津市南开中学，现为北京大学国际经济与贸易专业本科生 “只剩下最后不到1个月时间，学习状况根本已定型良好的心态就成为同档次考生间比拼的法宝张宇总结了一套心理备战经历 他概括说，6月～7月的心理准备大致可分为3个阶段： 一要充分估计自己在考试过程中可能遭遇的困难，准备好有效的应对措施张宇解释道，考场变幻莫测难以意料，像天气偏热、监考老师面容严厉、遇到从未见过的试题等等，都有可能影响到考生的心情和状态在这1个月中，应该把可以想见的“万一”都预设出来，然后有意将自己置于此种情境之下，并设法谋求多种稳妥的解决方式 二要放下一切思想包袱，切忌迷信、盲从在这段最紧张最易心烦的日子里，考生应更注重考试过程，想想如何发挥最正确程度，而“不要总去惦记考试结果，不要荒唐地臆造出失败的假象”。

某一次考试或自我评估成绩不理想之后，考生千万不可认为“是高考成绩的预兆”，自此失去信心和拼搏的勇气 三要学会主动适度地进展“自我心理暗示”，即自我认同和自我鼓励张宇介绍说，当时他就不时地告诉自己“实力很强”别人的赞扬或许还带有些许奉承和虚假的意味，而潜意识的自我鼓励肯定会事半功倍 张宇告诉笔者，刚进校时，北大曾请一位心理专家对各地高考“状元”做了一项调查结果显示，这些人成功的最主要原因是心理状态略胜一筹所以，他希望考生家长不要从语言和行动上“逼”孩子，不要有意无意地拿孩子同别人比拟，而是应该主动帮助孩子缓解压力，营造轻松的气氛，并科学合理地搭配膳食 谈到最后一阶段的复习，张宇提出了4点建议：一是6月中旬之后不必再做历史试题，不必再进展笼统的记忆，只需每天像翻看故事书似地阅读就行；二是不必再练习数学难题，只需适当地做一些普通试题，同时勤看勤练“错题档案”；三是不必一一过滤语文和英语的琐碎知识点，只需看看作文范文，梳理宏观上的构造层次；四是多阅读时事类新闻，把握社会动态、热点，强化运用理论知识解释时政的才能文科考试强调平时积累，考生应保证匀速前进的趋势，切忌突击猛攻” 他还认为，从高考前的两天起就可以停顿复习，并建议考生观看局部娱乐节目以使心情放松。

在考场上，要做到“稳定压倒一切”，考生不必强求超程度发挥，只需到达一贯的水准即可另外，一定要保证容易、中等难度类试题的100％正确率，对于难度较大的试题不要死钻牛角尖，“在关键时刻要懂得取舍” 最后，张宇告诉所有考生，定要“保证每天至少20分钟的体育锻炼时间”，防止过度操心和疲劳 张东升，男，毕业于云南省重点中学——曲靖一中，在1997年5月份的全省统测中曾荣获云南省文科第一名，现为北京大学信息管理系学生： 记得高考前夕，我在书店里发现一本书《在北大等你》，当即欣喜假设狂从此以后，那本书陪伴我走过了 一段最难熬的日子，也陪伴我走进了北大 我曾把《在北大等你》诸学子的方法归纳总结，分门别类地记在笔记本上，不时翻阅，确实受益匪浅最 为重要的是形成了我自己的学习方法，这方法因博采众长而显得更加珍贵，使我在高三的学习中甚至大学的学 习中都受用无穷 在这篇文章里，略谈高一高二的学习，重点论及高三的学习、生活、心理调整，以及如何填报志愿 一.高一高二：冲刺前的准备 假如说高中生活是一场马拉松长跑的话，那么，高一便是兴奋的起点，高二算是难熬的中段，高三那么是最后的冲刺 高一、高二是打根底的阶段，根底越厚，才能冲得越高。

因此高一高二的学习中应当时刻记住“广博”二 字详细说来应做到以下几点：其一，不偏科，文理科同等对待自己喜欢的课要努力学好，并使之成为自己 的优势；不喜欢的课亦应耐心听讲其二，多读课外书，广泛涉猎各国文化经典，进步自己的文化底蕴这点 相当重要，很多平日堪称优秀但却并非尖子的人到了高三一跃而上，凭的就是较深沉的文化素养至于详细到 读哪些书，也就仁者见仁，智者见智了我这人喜欢总体阅读，把四五本厚厚的文学史仔细读了一遍，记了四 本笔记，收获不小之后也就知道名著的价值所在，知道了该读什么其三，常去阅览室，多读各种期刊杂志 ，坚持看报纸，关注国家大事记得我上高中时，每天必去阅览室，有时星期六星期天也会鬼使神差般地转到 那儿〔周六周日不开门〕《中国青年报》我每天都看期刊杂志那么凭兴趣，随手翻阅，碰到感兴趣的就抄下 来，不知不觉中也有了几大本摘抄于是，与人谈天头头是道了，写起作文来一挥而就了，其实归根到底是知 识面广了，知识增加了 给高一高二学生的一点建议是：生活要有规律，每天什么时候该干什么最好能固定下来单调的重复不见 得就是枯燥，它至少让你觉得有事做 二.成功＝时间＋方法＋坚持 大概这一成功公式是我的创造创造，才看到会让人摸不着头脑，但等我把它解释一下，你也就清楚了。

时间是指时间上要保证，学海无涯苦作舟，这“苦”字也就说明了读书是必须多投入的凭我自己的经历 ，在高中阶段，每天学习时间的投入〔包括上课时间、课外学习时间〕如下：高一、高二≥10小时，高三≥12 小时高中生应当树立时间至上的观念，学会挤时间，抢时间在这方面，制定一份作息时间表和一份短时期 的方案有较大意义 方法之重要自不用说只有好的方法才能有学习上的高效率假如说时间保证是外表上的刻苦，那么，好 的方法便是本质上的动力详细方法在后面谈到，这里要告诉高中生的是两句话：其一，学习时间内心平气和 ，“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，在翻开学习资料的同时，排除一切杂念，专心致志地考虑其 二，学会正确安排时间，高一高二应当文理相间，先课内后课外，先作业后练习高三我采取集中复习法，每 天两门，每周完成两轮大循环，自我感觉效果不错其要点还在这两门的安排上，我是学文科的，历史和政治 不能安排在一起，英语和语文不能安排在一起，这四科都有互相的干扰性我当时是这样安排的：历史和数学 、语文和政治，英语每天安排固定时间段看 最后就是坚持，恐怕这是其中最为重要的一点重要的三点一线总是很单调的，尤其对于高三学生，每日 面对高强度的练习及记忆总不免会有几分害怕。

这时候，“坚持”尤为重要，我高中时习惯写日记，高三更是 每天必记，如今翻看，确有触目惊心之感常有的内容是发泄自己的坏心情，向笔记本诉苦，然后又鼓励自己 前途是光明的出现最多的句子便是“锲而不舍，金石可镂”，“坚持就是成功！”大概就是凭着日记的鼓舞 和心里那一份对大学的渴望，我每天都始终如一地坚持做应该做的事，直至高考 河南理科状元：王 轩 【坚持笔算法】 除了开平方、开立方、一般角的三角函数这些非用计算器不可的场合之外，在其余任何时候，都不要用计算器，一定要动笔算运算才能是理科最根本也是最重要的要求，运算才能的进步不像学英语那样可以在短期内立竿见影，它需要细心、耐心，以及长期的磨砺，没有任何捷径可言坚持笔算，不仅针对数学，物理化学也是如此可能当题目涉及万有引力、电磁学问题或化学平衡产率的算法时运算比拟复杂，但在保存3位数的前提下，笔算是完全可行的此外，日常还要积累一些简单常见的近似算法值得一提的是，用笔算的方法开平方也是可行的，其难度和笔算除法差不多，推荐大家找数学老师或竞赛生咨询一下 北京理科状元：陈秀野 化学的知识点比拟碎，很多同学把笔记按时间顺序记在同一个本子上，假如不是记性非常好，查阅起来可能会很耗精力。

针对这个问题，我平日用一个活页本，按章或自己容易分辨的标准把课堂上或习题中挑选出来的不熟悉的零散知识分类记录下来因为是活页可以随时添加，比方在某一个地方记根底理论，第二页可以记化学实验，有了其他新的内容还可以随时添加假如某一页记满了，后面又没有空白页了，加一张白纸就可以继续往下记这样很多很零碎的知识可以很好地归纳起来，以后复习的时候就会比拟有系统，查找信息也会非常方便时间久了或查找的次数多了，很多东西自然就记住了我另外还有一个错题本，有些题目有很典型的陷阱，值得一记 黑龙江理科状元：程相 【化学图网标点法】 这种方法的要点是，在学习与元素有关的章节时，在课堂上把老师强调的、自己觉得很重要或者不太能记住的元素的单质和化合物的性质用不同颜色的笔或特殊符号标出来在学完每一章的内容之后，凭着自己对知识的理解建立起一个包含物质互相转化、重要反响式、代表物质重要性质的图表，并根据物质互相转化的关系形成一个图网这个图网中往往有某些结点或“线”是我们不太熟悉的，那么我们又可以将这些“点”或“线”特别标出，并在图网旁边注明这样既可以加深对知识内在联络的理解，深化记忆，又可以为以后的复习提供明确的方向和很好的辅助工具，为我们节省大量的时间和脑力。

江西理科状元：李 超 【物理放电影法】 物理是一门让很多人头疼的科目，我却感觉很轻松我总结了一种方法——放电影法(此法只适用于高三复习阶段)，即选取一些经典老题，读题时不断回忆知识点，将发散点连接起来，像屏幕上播出的电影一样，快速放过去或者根据书本目录，以章为单位，看标题回忆每章内容、知识点、易错点、难点、疑点等，然后按节细查，回忆考点及例题，最后以书本为单位，逐书回忆，如此反复，理清知识点应用放电影法时，切记紧扣课本，把课本放在第一位 第 26 页 共 26 页。