心理健康教育讲座活动总结(6篇)

心理健康教育讲座活动总结第一培养良好的人格品质良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验第二，明确自己的生活目标生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明在一生的生活中每个人都会有一个目的，我为什么而活着，人的一声是有目标组成的，我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标，最后达到自己最想要的结果第三，加强自我心理调节自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。

另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起此次活动也存在着一些不足之处，例如:1同学们秩序有些混乱同学们在签到的时候比较混乱多媒体出现了一些状况，在人员安排妥当的情况下，又调换了教室给老师和同学都带来了一些麻烦对于存在的不足之处，我们将会勇敢的担当起来，用自己的智慧与勤奋不断克服不足，为同学们奉献出更精彩的活动，也希望大家能多提宝贵意见，为我院的发展、同学的进步贡献自己的力量!心理健康教育讲座活动总结（二）为增强同学们对心理健康的关注，普及心理健康基本知识，提高同学们心理保健意识和心理调适能力，汽车与交通学院于____年____月____日在综合楼A119教室举办了心理健康讲座。

本次讲座由学校心理健康教育中心韩继莹老师主讲讲座前我们做了大量的准备工作，写策划书，调研大学生感兴趣的问题，批教室，与宣传部商量写板报，做宣传等，每项工作明细化，并且为了老师更好的开展讲座以及讲座内容丰富性，特意组织排练了能反映大学生目前真实生活的小品和一个音乐剧讲座当天学生会全体成员提前一个半小时到达了教室，并按照预期的安排进行会场布置，安顿同学有序的进场入座，接待老师，为讲座的顺利开展做了很好的铺垫讲座在广大同学的期待中如期进行，一个轻松幽默的小品拉开了帷幕，小品主要叙述了三个性格不同的大学生面对学习及生活时的迷茫的态度随后，韩老师针对小品中人物的特点，对同学们心里存在的困惑一一作了讲解，韩老师结合心理教育特点，联系自己日常工作和教育经验，列举了一些生动典型的案例韩老师讲完“人生规划”之后，一个唯美的音乐剧映入了大家的眼帘，通过音乐剧我们看到一对大学恋人由相爱到分离的过程表演结束后，韩老师又为同学们讲解如何树立正确的恋爱观，不能盲目追求所谓的爱讲座中韩老师风趣幽默，以深入浅出的方式、良好互动的氛围带动了全场的气氛，广大同学积极配合，使整个讲座取得一定的成功通过此次讲座，同学们对自己的大学生活都有了新的目标和正确的定位。

相信这次的讲座能帮助学生摆脱心理困惑，拨正前进航向，为同学们的健康成长保驾护航，同时有助于同学们关爱生命，悦纳自我，善待他人，培养健全的人格此次讲座虽然取得了一定的成功，但与此同时工作中也暴露出很多问题，以下是具体的要点:1学生会各部门不是都很清楚活动的具体流程，虽然活动策划已经将每项工作安排到每个人，但在会场布置时，还是显得有些仓促，不尽如人意讲座当天现场的卫生问题被忽略，没有进行及时的清扫，在一定程度上影响到了老师的心情及整个讲座现场良好的氛围由于活动当天策划者忙于进行会场安排布置，对于讲座现场人员混乱没有进行及时的管理，导致无论是学生会工作人员还是参加讲座的同学不能及时的入座安静等待讲座开始讲座所需的设备及人员由于时间的紧迫，都没有提前进行测试和彩排，导致现场意外频频讲座当中现场同学纪律没有得到很好的管理，并且偶尔会打断老师的思路，会场的混乱很大程度上影响了老师的讲座效果，导致老师没有很好的发挥出自己的水平但总体看本次的讲座还是很成功的，相信我们总结经验教训在今后能办出更好的活动心理健康教育讲座活动总结（三）一活动时间:____年____月____日晚上七点二活动地点:图书馆三号报告厅三。

活动主办方:艺术设计与计算机学部生活部四活动对象及目的:本次讲座主要是针对09级女生展开，帮助她们了解一些有关的常识这对刚进入大学，即将走向社会的同学们是非常必要的活动内容:主题为女大学生的健康心理，内容包括女大学生相关的生理、心理、职场、恋爱和婚姻问题演讲中主讲人幽默风趣，以深入浅出的方式、良性互动的氛围带动了全场的气氛，广大同学积极配合，整个演讲取得一定的成功讲座现场氛围，很好开始之前，我们增加了一个点歌环节，让同学们愉快渡过那一段等待讲座开始的时间，同时也想借此来扩大影响力，吸引其他在附近活动的同学前来参加据说音乐可以帮助人们打开心扉，因此，在听过一些自己喜欢的音乐之后，同学们的情绪都比较放松在讲座过程中，谈到敏感话题时，同学们都表现得比较自然，没有出现特别尴尬的情绪讲座计划分为两个环节:一是，专家进行有关方面的讲解;二是，在场同学向专家提问，与专家进行面对面交流，或以纸条的形式写出来但是，由于时间原因，第二环节被取消了不过，专家还是留下了她的联系方式，以便于与同学们私下交流，这样也更合适，更有针对性，只是为医院进行商业宣传提供了方便在讲座过程中，专家主要是从女性生理特点和日常保健等方面进行讲解，并结合一些图片，视频等。

语言生动有趣，多采用我们日常生活中的有关事例进行分析，专业术语较少，有利于同学们能够更好地理解不少在附近活动的同学也被吸引而来讲座气氛高潮迭起，老师巧妙地把心理学与现实生活，老师巧妙地把心理学与现实生活中的小故事联系起来，使神秘的心理学更加通俗易懂老师幽默风趣的演讲风格赢得了同学们的阵阵掌声演讲内容贴近大学生生活，深入浅出，同学们在轻松愉快的气氛中接受心理知识的熏陶这就是心理学的魅力!这就是心理学的魅力我们举办这类型活动的主要目的是在于帮助同学们树立正确的恋爱观和婚姻观，尤其是现在青春期这个关键阶段，更为必要活动总结从整体来讲，本次讲座举办得很成功虽然出现了一些意外状况，但都及时解决了比如，多媒体外音设备故障，我们马上请相关人员调适好了，并建议学院定期对多媒体设备进行检修我们起初计划，讲座主要是针对09级女生，可是由于与其它活动时间冲突等原因，09级女生只有一小部分能够前来参加，但总人数也不少，其它大多都是较高年级的同学，也有其他院的同学她们或是被音乐吸引，或是自己真正感兴趣才加入的由此可以说明，这类活动可以也有必要持续开展下去各部门委员不够清楚此次讲座的具体进程，不了解各部门及其委员的相关工作。

希望我们以后可以更好地把握时间，未雨绸缪场地的检查不够到位，比如风扇是否能正常使用部分风扇已坏，应上报相关部门进行维修工作如此，我们还应该在一些地方加以改善例如，就讲座的整个内容来看，颇有些单一，主要只是从生理角度来分析这可能是由于专家是来自医院的原因我们以后可以多请其它相关的专家来进行讲座，从心理特点和社会背景等多角度来分析，使同学们理解得更全面，透彻这样也更符合我们举办这类型活动的宗旨从整体上讲，这次心理讲座活动比较成功，但也存在着一些不足之处，通过这次活动，我们争取在不断努力中将以后的每一次活动都做的完美起来总之，我们以后应当多多关注广大同学各方面的需要，并主要以活动的形式对同学们进行合理的引导，提供一些必要的帮助，同时我们也有必要提高活动的含金量，使同学们对活动既感兴趣，又能够真正有所收获希望在以后的生活、学习和工作中我们都能台调整好自己的心态，以健康的心态去做每一件事心理健康教育讲座活动总结（四）那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则:其一，心理与社会环境是否趋于一致其二，心理与行为行动是否趋于一致其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康我们可以从一下几个方面入手:1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战心理健康教育讲座活动总结（五）____月____日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益颇多进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我保持正常的心态，稳定的情绪有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。

摆正自己的位置所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解;其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的思考等等。

所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会，科学的思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进因此，我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精力，为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗健康是人的第一财富，是人生发展的基础我们应该树立科学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学习、生活和工作奠定良好的基础我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通心理健康教育讲座活动总结（六）通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得体会新的体验带来了豁然开朗的感觉每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。

1确立新的适合自己的追求目标2建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活3积极转移注意力，学会自我宣泄4正确对待情感问题面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼保持好心情，有一颗平常心失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利快乐生活，每天好心情，是最好的诠释第11页共11页。