学校跳绳比赛活动方案

跳绳运动是一种简单易行以跳跃为主的运动携带方便，容易开展，距今已 有上千年的历史学校跳绳比赛活动方案怎么写?这里给大家分享一些关于学校 跳绳比赛活动方案，希望能帮到各位学校跳绳比赛活动方案 1一、活动目的：营造庆圣诞新年的愉悦氛围，丰富我校学生“大课间”活动 二、活动时间：______年 12 月 21 日午间 12：20—13：00三、活动地点：东边篮球场四、活动对象：七年级学生，各班选拔 17 人参与活动五、活动要求：1、各班于______年 12 月 20 日前选拔好参赛学生，并填好 参赛人员表格于赛前送交体育老师处2、赛时，请各班班主任按指定位置安排好学生列队参观或备赛六、活动评比方式：1、活动包括单人跳绳和摇大绳两项2、①单人跳绳，跳绳方式自由，各班 2 男 3 女或 2 女 3 男，每人跳绳一分 钟，跳绳一分钟次数 5 人之和作为班级得分，计入积分②根据团体积分由高到低排名取前 2 名七、裁判：陈新楼老师及各班副班长或纪律委员 1 名学校跳绳比赛活动方案 2一、比赛目的：推动素质教育，普及体育运动;增强学生体质，丰富校园文 化;进步运动能力，进步运动爱好，进步集体凝聚力二、比赛时间：20______年 10 月 16 日下午第七、八节课。

三、比赛地点：学校篮球场四、比赛内容：(跳绳方法)单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳(乙组：一年级、二年级、三年级一组)(甲 组：四年级、五年级、六年级一组)各班报 8 人五、比赛人数：各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准六、比赛规则：比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后 沿身体额状轴转 360 度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误在规定时 间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前;次数相同，则名次并列 跳绳进程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩七、奖项设置：个人奖：各组单人跳取前 6 名，分一、二、三等奖(第一位是一等奖，二、 三名是二等奖，四、五、六是三等奖)八、活动领导小组，裁判、工作职员安排组 长：成 员：裁判长：裁判员：计时员：计数员：由学生担负(4-6 年级各班报 2 人担负计数员)记录员：由学生担负统计员：由学生担负公布： 学生两人摄影负责：九、活动器材：跳绳由学校同一配备十、活动要求：1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥2、在比赛的进程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定3、请各位参赛职员着轻便装，运动鞋。

4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术 不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者5、在跳绳比赛进程中，请在外预备的班级班主任认真组织好本班学生，使 其不影响他班比赛6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准 7、希望参与跳绳比赛的队员，提早热身，避免受伤8、请所有工作职员比赛前到操场集中望各班接到规程后，积极行动起来， 做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧练习，做好迎接比赛的一切预备9、请各班主任将报名表于 10 月 15 日前上交到教务科比赛日程安排20______年 10 月 16 日下午第七、八节课学校跳绳比赛活动方案 3一、活动目的：为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的 兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛二、活动口号：跳出健康、跳出快乐三、活动时间：第十一周四、活动地点：学校操场(如遇雨天改在礼堂)五、参赛人员：1-5 年级个人速度跳，每班选班级总人数的 50%，男女各一 半3-5 年级团体速度跳，每班 10 名，男女各 5 名。

3-5 年级跳大绳，全班同学六、裁判安排：裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬 以及全体大队干部七、比赛规则1、个人速度跳：参加对象：1-5 年级比赛时间：一分钟比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的 总次数为个人最后成绩然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜2、团体速度跳：参加对象：3-5 年级比赛时间：一分钟比赛规则： 一分钟的时间内，单人跳绳次数跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩然后把(全组)跳绳总次数除以全 班(全组)人数，平均数高者为胜3、集体跳长绳参加对象：3-5 年级比赛时间：五分钟比赛人数：全班学生比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过 次数，次数多者为胜八、其他有关事项：1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育” 活动快乐的过程2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节， 避免出现事故4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级(组)视为自动弃 权。

5、未尽事宜，另行通知学校跳绳比赛活动方案 4一、比赛目的：为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强 各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱 好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，丰富校园生活，增进校级社 团间交流，从而加强学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园 强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”本次的跳大绳比赛也是 在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗 击疾病增强体质也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组 织机构的组织能力和凝聚力特举行本次跳绳比赛二、比赛时间：20______年 10 月 24 日--26 日三、比赛人员：艺术学院大一新生四、比赛地点：学校篮球场五、活动口号：跳出健康、跳出快乐六、比赛细则：跳绳方法集体跳1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳在跳 的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作.如：拍手、转身、报号、 拾物等，增加跳绳的乐趣2、2-3 人花样趣味跳绳法a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。

b、一人助摇跳c、两人同摇跳d、两人跑动跳方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的 练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒e、三人重叠跳：一人摇跳，另 2 人跑进、跑出或同跳方法：一人先用稍 长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余 2 人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳 注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起， 绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜脚触绳不计数备：1、参赛队伍自备跳绳2、集体跳队伍由 16 人组成，2 人摇绳，14 人跳绳七、比赛要求：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术 不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级负责人认真组织好本班同学，使 其不影响他班比赛6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各负责人马上到计分处核准 7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

8、请所有工作人员比赛前到操场集中望各班接到规程后，积极行动起来， 做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备八、比赛流程1、提前半个小时清理场地2、大一各班人员入场3、记录员清点比赛人数无误后比赛开始，记录员开始记录4、比赛结束后，记录员将表格交给汇总人员5、汇总人员汇总后将成绩上交主席团评选优胜队伍九、活动领导小组，裁判、工作人员安排：组长：张宝文副组长：刘明爽刘浩崔强李拓裁判长：张宝文裁判员：刘明爽刘浩记录员：崔强李拓(女工部等其他部门协助)十、奖项设置：由生活部和主席团共同授予一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名十一、报名方式：以班级为单位，由各班负责人将报名表于 10 月 15 日前上交到生活部 十二、联系方式：学校跳绳比赛活动方案 5一、指导思想：跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目通过跳绳运动可以 充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及 协调能力通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学 生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用二、组织安排：建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

三、训练任务：1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高2、熟练掌握有节奏的跳跃3、掌握协调的手脚同拍跳跃四、训练时间：周二下午五、训练地点：室外院区场地内六、具体训练内容：1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃通过这一练习学 生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双 脚跳跃学生按照老师示范动作进行空手跳练习十个为一组，练习三组而后 解放双手模拟握绳旋转摇动双手照例练习三组4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳学生一只 手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动可以左、右手 交替拿绳学生自由练习5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。