话说小学生的身体素质

当今小学生身体素质下降的成因分析和对策研究青少年的活力健康体现了一个国家和民族的强盛最近几年来，我国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得了很大的成绩但是，社会和学校依然存在着重智育、轻体质的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足，另外由于体育设施条件落后，学生体育课和体育活动难以保证从最近几年的体质健康测试结果表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标都有下降，视力不良率继续上升这些问题不加以解决，将严重影响青少年的健康成长关键字：学校体育体育教学身体素质在最近几年的学生体育考核测试中，尤其是最近2年实施的体质健康标准测试中，我从我所任教的五、六年级学生的身高、体重、肺活量、仰卧起坐、坐位体前屈、400米跑等数据中发现：除身高和体重两项指数高于平均值外，其它几项均低于往年的平均值特别引人注意的是学生的耐力素质和柔韧素质越来越低！这与我校前几年学生的耐力素质和柔韧素质指数对比差距较大可是体重、身高这两项素质在呈上升趋势，但是学生体重的普遍增加其原因是学生肥胖人数在增多而肺活量平均指标也比往年有明显下降趋势，唯一值得骄傲的是学生身高普遍超过前几年同年龄人的平均身高附表）身高体重肺活量视力仰卧起坐400米坐位体前屈2004年男158.54227104.7451’28女151.53725004.6411’332005年男158.842.626804.7451’29女151.637.524504.6401’352006年男157.643.526504.5431’314.5女151.537.924304.5391’357.42007年男159.744.226404.6411’314.2女152.438.524004.5371’367.3注：1、以上数据均来源于本校近4年六年级学生调查结果。

2、以上数据均为平均值3、坐位体前屈为06开始的体质健康标准测试项目在周一的升旗仪式和学校的集会上，越来越多地出现学生晕厥现象，上课请病假的学生逐年增加，另外家长在上课时给孩子送药的情景也越来越多为什么学生的体质一年不如一年？从实际情况来看，影响学生体质下降的一个重要因素就是运动不足，而这些问题又有着广泛的学校教育、家庭、社会等方面因素下面我就调查的情况及现象与同行们探讨一、学校教育造成的学生身体素质下降1、学校教育的总体思路影响了学生的素质发展学校的教育方针是使学生在德、智、体等方面得到全面的发展但在过去“应试教育”的影响下，体育教育未能得到全面的贯彻和落实，学生的身体素质未能得到全面的发展与提高另外学校的体育课程改革，在实施的过程中出现了偏差，人们更为关注的是兴趣、娱乐、休闲、舒适，一些费力气、拼毅力的运动练习，不受学生青睐，在教学上很难开展一些有难度有强度的运动，从而使学生身体素质下降，现在的学生意志信心和品质变弱了，怕苦怕累，碰到困难时容易服输，心理素质极其脆弱措施意见：第一，各级领导应当将书面工作真正转到实际行动当中来，改变学校体育所谓的“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的状况。

努力真正改变从“应试教育”向“素质教育”转变和认识，树立“健康第一”的指导思想，加强学校体育工作力度，同时也可适当加大各级考试体育加试分数的比例第二，在体育教学中努力给学生营造一个轻松、愉快的课堂氛围，提高学生的运动兴趣，让学生在课堂获得开心是上好课的前提，但不要忽视体育知识的掌握、课堂中素质的练习和学生刻苦锻炼精神的培养2、体育教学的安全问题，一直是困扰学校和体育的一大隐患，也是也是造成学生身体素质下降的原因之一由于受到社会和学生家长的影响，在体育教学的安全问题上，从领导到教师都存在顾虑但体育运动与伤害事故存在着一定的关系，在做好各种安全防范措施下，参加体育运动仍然难免会发生伤害事故，特别是有一些对抗性、身体接触的运动当出现意外事故，任课教师、学校要负担一定的责任，特别是在一线的体育教师因此，有相当数量的体育教师由于过分担心学生在体育课上受伤，怕受到学校和家长的指责和承担一定责任，于是体育课小心谨慎，不敢让学生放开进行体育运动在平时和兄弟学校老师的交流中了解到的情况来看，现在大多数小学的体育课己很少看到技巧、跳山羊、单双杠等有风险的教学内容原因是以上内容非常容易出现伤害事故，大家都怕上，怕承担事故责任。

由于不敢上技巧和单双杠的课，使现在学生的平衡能力和柔软性及腰腹力量普遍较差现在小学的体育课内容上比较多的是篮球、乒乓球、羽毛球、踩高跷等教学内容这种较单一的教学内容和方式，造成了学生身体素质出现不平衡的趋势措施意见：上体育课安全隐患避免不了，不等于有隐患就不上体育课，或不上有安全隐患的内客我们应当尽可能减少体育伤害事故发生但体育运动与伤害事故存在着某种必然的关系，体育课本身的性质和特殊性使得安全隐患时时存在，正如人们所说的一样“防不胜防”首先我们要从思想上重视运动中安全问题，做好各种预防措施，合理安排好上课内容，预先了解课的内容、了解场地设施、了解学生的身体状况做好了预先防范和处理工作，体育课的安全隐患是可以大大减少，力求使运动伤害事故降低到最低限度其次，要解决社会和学生家长对学校出现伤害事故的认识在国外的一些国家，学生在课堂和体育运动时出现意外伤害事故，都由保险公司负责解决，家长从来不认为学校或教师有什么不对，甚至是认为责任全在自己的孩子身上，给学校和老师造成了麻烦，而在我国则清一色都是学校和老师的责任最后，体育教师或学校无权以避免发生意外伤害事故为由，随意减少教学内容或体育活动，不要以牺牲学生一生健康为代价，换取一时的平安。

3、体育竞赛、活动缺少也是造成学生素质下降的原因组织各种体育比赛和活动是促进学生体质提高的有力手段，它可以激发学生的运动兴趣，培养学生的运动能力但是现在学校的体育竞赛活动却比以前有所减少，而且即使屈指可数的几项活动往往还被一些班主任老师找理由拒绝参加另外活动缺少集体参与的项目，大多数活动比赛都只是一些体育能力强的学生参加，而真正需要体育锻炼的学生却没有机会参与，这样不仅抹杀了他们的运动机会，也使他们的运动热情受到打击措施意见：呼吁学校多开展丰富多彩的体育比赛和课外体育活动，而活动应该是参与范围广，有一定针对性，而不是简单的走过场形式从最近各校逐步开展的体育大课间的活动，就是一个很好的活动模式，深受学生的喜爱，应继续保持和发展另外保留和增设一些人人都可参与的体育活动，如以往的达标运动会现在有些学校已经取消了达标运动会，事实上，它对提高学生的身体素质还是很有效的又比如我校每年的校运动会上除了部分参加比赛的运动员外，还组织其他非运动员参加趣味的体育比赛，使得运动会能让每个学生都参与进来，而不再只是一半运动员一半观众，达到全员健身4、学习时间过长和作业负担过重，也是造成学生身体素质下降的原因之一。

由于当前教育体制的因素，学校追求升学率和家长盼望子女得高分，大家普遍更看重孩子的文化成绩现在的孩子花很长时间用在学习、作业和辅导班上我对我校五、六年级的学生进行了了解，他们普遍在家做作业每天要近三个小时学校把学生的高分当作老师工作成绩的评奖依据，因此有些老师为了高分来占用学生正常的活动时间，就连原来的规定的活动课也被任课老师挤占来抓学生成绩，学生在校内外的文体活动时间大大减少，根本没有时间去参加自己喜爱的活动，学生身体素质怎么不会下降？措施意见：1、任课教师能应当尽量减少学生的作业量，并且通过和家长协调，保证学生每天必需的运动时间和运动量如需要课外辅导的，也应尽量争取少占用运动的时间2、学校加强对活动课的管理，杜绝占用课外活动时间上其它课的现象，保证活动课的时间不做其他用处，保证学生都能在活动课上活动起来，让学生每天都能在一定的课外文体活动时间里充分发挥自己的能量，并且学校争取在原来的基础上适当再增加学生在校的运动时间二、家庭造成的学生身体素质下降1、现在的学生绝大多数是独生子女由于父母非常溺爱自己的子女，使不少独生子女表现得脆弱、缺乏毅力、没有恒心，不愿意进行艰苦的体育锻炼在现今的社会里，学生家长往往过分看重孩子的文化成绩，忽视体育的重要性，存在重智育、轻体育，重营养、轻锻炼，重技能、轻体能的倾向。

而有的父母甚至打压孩子参加体育活动，这在学校的田径队等训练上表现尤为明显，这些对孩子的生理和心理都造成了损害如碰到天气炎热或者寒冷时，甚至叫自己的孩子不要上体育课，或是找个借口请病假措施意见：父母爱子女是天性，如果过份的溺爱，其实是伤害特别是对孩子的品质、毅力、恒心、思想脆弱、怕苦怕累影响较大作为家长应当要多鼓励和支持孩子多参加一些体育运动和社会活动人的品质和毅力是从小培养形成的如果小学连体育课都不上还谈什么将来？作为学生家长应该充分配合体育教师的工作，不要特别溺爱自己的孩子让孩子不但有一个聪明的头脑更要有一个健康的体魄这也需要我们体育老师积极配合班主任做好家长的思想工作，并鼓励学生克服困难、战胜困难上好体育课2、随着生活水平的提高，为人们健康地生活打下良好的物质基础，但是也让学生的身体素质越来越差现在的学生养成了不好的饮食习惯，导致营养过剩和营养结构不合理，因而，引起学生的肥胖症或营养不良独生子女在家活动少，做家务劳动更是几乎没有，再加上现在社会电视、网络日趋普及，许多学生沉迷于此，花费了大量的时间与精力，这些也都减少了身体活动的时间学生锻炼身体的时间越来越少，特别是对学生的视力影响尤为严重。

从我任教的六年级每个学期的视力检查来看，能双眼达到5.0以上的不足十分之一另外现在大多数家庭都拥有汽车、摩托车或者电动车，学生从往年走路上学的习惯转换成坐车上学表面上看节省了学生上学的时间，但是却减少了学生走路锻炼身体的宝贵时间，我在五、六年级的400米跑测试时，发现现在很多学生400米都跑不下来将这几年的学生成绩对比，发现现在的学生耐力素质明显呈下降的趋势现在学生以往走路上学的锻炼时间被车轮所代替，所以造成了现在的小学生心肌机能偏低和腿部力量偏软的后果措施意见：第一，家长应控制学生的饮食，注重科学的饮食习惯和方法鼓励和督促学生平时多做一些力所能及的家务，平时控制看电视和上网的时间，注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯注重劳逸结合，适当的运动可以养成学生良好的生活习惯和文明的健康生活方式第二，家长应鼓励孩子多走路少坐车将走路上学的好处说给学生听，并列举一些事例作对比，让学生和家长知道走路上学的益处，这样做有几个好处：一是学生的身体得到了锻炼；二是节约资源，改善环境，减少污染；三是可以缓解学校周围的交通堵塞状况三、社会、自身造成的学生身体素质下降1、社会的影响也是原因之一从多年的社会情况来看，虽然目前健身流行，各类活动搞得如火如荼，参与运动的人也大大增加，但是社会对成人的体育活动和对青少年的活动重视程度差距太大，对青少年的更多想法还是以学习为主健身为辅，学生有时间再去运动，读书没时间就别运动了，条件好吃得好点就可以增加体质，这是普遍的观点。

另外体育活动设施更是缺乏，连满足成人运动都不够，更别说再提供给青少年进行运动了措施意见：首先，学生的体质是需要社会的关注和支持，要充分认识到物质条件与健康的关系，要充分利用条件为健康服务，不要起负面的影响社会要多组织一些与学生为主的体育比赛和活动，特别可以充分利用好学生的两个假期组织开展体育比赛和活动明确体育可以培养他们团结、合作、坚强、和友爱的高尚情操，更可以培养他们自强不息精神和吃苦耐劳意志的有效途径其次，加强学校体育场馆建设，逐步完善体育设施，营造重视青少年的舆论环境，大力宣传和普及科学的教育观、人才观、健康观，加强对群众性体育的宣传报道，形成鼓励青少年参加体育锻炼的社会氛围2、来自学生自身的原因也不可忽视现在的学生惰性越来越强，很多学生并非不是对体育活动不感兴趣，而是懒得去参加碰到有一定难度和强度的运动，更是想着办法逃避列如体育课常上跑的内容，学生对短距离跑兴趣十足，练习积极，而耐力跑由于枯燥无味多数学生不喜欢上，就是跑也是跑跑停停由于没有强度和耐力的培养，学生在这种跑跑停停的练习中，学生的耐力能力如何提高？现在的小学生顽强意志的信心和品质变弱了，碰到困难时低头服输现象十分普遍，有的学生甚至小小年龄就出现了啤酒肚。

措施意见：学校、家庭和社会多方面应当积极配合起来，先从思想上改变学生的懒惰思想，在平时的学习生活中，多鼓励学生参加一些有实用性的运动，将锻炼在实际中得到实施，同时在各级体育考试中保留和增加耐力性和技巧性的项目，将一些华而不实的东西取消总之，当今小学生体质下降有其复杂的社会、学校教育、家庭原因，这些都需要我们重视，更需要有正确的认识和支持，需要社会关注、教育体制、生活状态、意识行为等多方面的共同努力，使得我们的孩子成为真正有用的人。