【关于心理健康的手抄报资料】 心理手抄报的内容资料

本文格式为Word版，下载可任意编辑【关于心理健康的手抄报资料】 心理手抄报的内容资料 　　关于（心理）健康的手抄报资料一： 　　心理学家指出：人的（心理健康）是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素那么，怎样才算心理健康呢? 　　1、充分的平安感 　　平安感是人的基本需要之一，假如惶惶不行终日，人便会很快年轻抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变 　　2、充分了解自己，对自己的力量做出恰如其分的推断 　　假如牵强去做超越自己力量的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦 　　3、生活目标切合实际 　　由于.生产进展水平与物质生活条件有肯定限度，假如生活目标定得太高，必定会产生挫折感，不利于身心健康 　　4、与外界环境保持接触 　　由于人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以准时调整自己的行为，以便更好地适应环境 　　5、保持共性的完整和和谐 　　共性中的力量、爱好、性格与气质等各种心理特征必需和谐而统一，方能得到最大的施展 　　6、具有肯定的学习力量。

　　现代.学问更新很快，为了适应新的形势，就必需不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的胜利 　　7、保持良好的人际关系 　　人际关系中，有正向乐观的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响 　　8、能适度地表达和掌握自己的心情 　　人有喜怒哀乐不同的心情体验不开心的心情必需释放，以求得心理上的平衡但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际冲突，于身心健康无益 　　9、有限度地发挥自己的才能与爱好爱好 　　人的才能和爱好爱好应当充分发挥出来，但不能阻碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增苦恼，无益于身心健康 　　10、在不违反.道德规范下，个人的基本需要应得到肯定程度的满意 　　当然，必需合法，否则将受到良心的责备、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言 　　关于心理健康的手抄报资料二： 　　心理健康板报资料 　　心理健康是现代人的健康不行分割的重要方面，那什么是人的心理健康呢? 　　人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准详细与客观。

了解与把握心理健康的定义对于增加与维护人们的健康有很大的意义人们把握了人的健康标准，以此为依据对比自己，进行心理健康的自我诊断发觉自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有肯定距离，就有针对性地加强心理熬炼，以期达到心理健康水平假如发觉自己的心理状态严峻地偏离心理健康标准，就要准时地求医，以便早期诊断与早期治疗. 　　心理健康是指具有较好的自控力量，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明心理健康训练是"新健康训练的一个重要组成部分，它是以培育身心健康.公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校内环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相协作，为老师和同学两个主体，供应科学、健康、专业的指导"新健康训练在学校建设了特地的健康指导室(心理询问室)，配备专业的心理询问师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导同学的健康心理进展同时，开设"亲情谈天室，为亲情的连接打开通道，为同学们的健康成长铺就一条畅途 　　心理健康包括 　　现在对心理健康的标准是这样定义的： 　　一、具有充分的适应力; 　　二、能充分地了解自己，并对自己的力量做出适度的评价; 　　三、生活的目标切合实际; 　　四、不脱离现实环境; 　　五、能保持人格的完整与和谐; 　　六、擅长从阅历中学习; 　　七、能保持良好的人际关系; 　　八、能适度地发泄心情和掌握心情; 　　九、在不违反集体利益的前提下，能有限度地发挥共性; 　　十、在不违反.规范的前提下，能恰当地满意个人的基本需求; 　　心理健康的途径 　　(1)自我确定。

人要不断地否定和确定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向确定方向进展，自我确定，保持坚决的信念，往往是事业胜利的关键 　　(2)抛弃自卑自卑需要三个条件：一是缺乏胜利的体验;二是缺乏客观公正的评估;三是自我评估偏颇要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有顽强的信念，信任自己的力量，同时要对自己有一个科学、合理的评估 　　(3)增加自信 　　(4)心理调整和心情调整 　　(一)中学校生心理行为问题的主要表现 　　1、心理健康问题表现在人际关系上 　　(1)师生关系的问题; 　　(2)亲子关系的问题; 　　(3)同伴或同学关系的问题; 　　(4)对异性的看法问题; 　　(5)人际交往障碍问题 　　2、心理健康问题表现在学习上 　　(1)学习压力问题; 　　(2)厌学问题; 　　(3)学习困难问题; 　　(4)学习障碍问题 　　3、心理健康问题表现在"自我上 　　(1)自我评价问题; ( 　　2)自我体验问题; 　　(3)自制力问题 　　(二)影响中学校生心理健康的因素 　　1、外部.因素 　　(1).因素; 　　(2)学校因素; 　　(3)家庭因素; 　　(4)大众传媒因素; 　　(5)网络因素。

　　2、同学内部自身因素 　　(三)中学校生心理健康的标准 　　1、学习方面的心理健康 　　(1)体现为学习的主体; 　　(2)从学习中获得满意感; 　　(3)从学习中增进体脑进展; 　　(4)在学习中保持与现实环境的接触; 　　(5)在学习中排解不必要的忧惧; 　　(6) 形成良好的学习习惯 　　2、人际关系方面的心理健康 　　(1)能了解彼此的权利和义务; 　　(2)能客观了解他人; 　　(3)关怀他人的要求; 　　(4)诚意的赞美和善意的批判; 　　(5)乐观地沟通; 　　(6)保持自身人格的完整性 　　3、自我方面的心理健康 　　(1)擅长正确地评价自我; 　　(2)通过别人来熟悉自己; 　　(3)准时而正确地归因能够达到自我熟悉的目的; 　　(4)扩展自己的生活阅历; 　　(5)依据自身实际状况确立理想水平; 　　(6)具有自制力 　　更有有关怀理健康手抄报推举： 　　心理健康手抄报内容 第 5 页 共 5 页。