1.单杠：支撑后摆转体90度下 2.迎面接力
一、题目:1.单杠:支撑后摆转体90度下 2．迎面接力 丹凤县职教中心：刘文莉二、指导思想： 本节课以“健康第一”为指导思想，以发展学生主动探索和合作为目标,突出学生的主体地位，促进学生身心得到全面发展三、教学目标: 1认知目标:使９0%的学生初步理解支撑后摆转体90度下的动作方法. 2技能目标：使80％的学生初步学会支撑后摆转体90度下技术发展学生上肢、腰腹的力量及奔跑能力 3．情感目标:培养学生刻苦顽强、相互合作的优良品质四、教学过程:部分 课的内容 时间 次数 组织教法与要求 健 康教 育 开 始 准 备 部 分一、常规 １.体委集合整队，报告出勤人数 2．师生问好,宣布本课内容及要求 3.安排见习生 二、队列练习 1原地转法 ２．齐步走、立定 三、准备活动 1．肩绕环运动 2振臂运动 3．扩胸运动 4体侧运动 5．体转运动 6腹背运动 7膝绕环、蹲起 8．踝、腕关节 9．提踵 1０．原地后踢腿跑 １0 分钟 ２ 2 ４＊８ 4＊8 4＊8 4*８ 4＊8 ４＊8 4*8 ４*８ ４＊8 集合队形: ＊ * ＊ ＊ * * * * * * ＊ * * * * ＊ ＊ ＊ ＊ * ＊ * ＊ ＊ * * ＊ * * * ＊ * ＊ △ 要求: 1．集合快、静、齐,注意力集中。
2.听从体委指挥. 见习生随堂见习，协助教师工作 组织：集合队形 教法：教师口令指挥，学生统一练习. 要求:精神饱满,动作整齐一致 组织：体操队型 教法： 1．教师示范. ２． 师生口令结合，学生统一练习要求: 1．口令有节奏. 2 动作舒展大方,有力度 ３.充分活动开各关分 课的内容 时间 次数 组织教法与要求 健 康教 育基 本 部 分 一、单杠：支撑后摆转体9０度下动作方法； 杠上正撑，收腹屈髋，两腿迅速后摆，当摆至最高点时，一手推杠并转体９0度跳下. 2保护帮助方法： 帮助者站在杠后练习者转体异侧,用两手扶起腰侧，帮助转体;或一手握其上臂，另一手托起腿部帮助后摆当转体时，两手扶起腰侧，帮助转体落下 ３．重点与难点: 后摆挺身,推杠转体 易犯错误及纠正: ① 后摆撤肩，身体远离杠强调肩不要后撤过大，加力向后上摆腿. ② 推手早或晚摆到最高点时语言提示. ③ 推手转体时,身体失去支撑.提示推手，重心移到支撑臂 20 分钟 1 4 4 3—4 ３－4 １ 队形:能力分组不轮换 * ＊ ＊ * ＊ ＊ * ＊ ＊ ＊ * ＊ ＊ ＊ 教法： 1．跳上正撑，后摆落下. ２．结合图示教师讲解示范支撑后摆转体90度跳下的动作要领。
3辅助练习 ① 两臂下垂握拳,上体前倾半蹲，后摆腿，保持上体前倾，体会肢体感觉. ② 接上动作转体90度,并腿缓冲2人一组,支撑小幅度的后摆转体90度下,帮助下完成 5．进一步讲解,较大幅度练习.教师指导较好学生示范. 要求： １．学生认真听讲，明确动作的关键所在 2．保护帮助认真负责互相指导,互相评价. 3.后摆时肩稍前倾，转体移重心 安全措施： １．加强思想教育 ２.强调保护帮助. 教育学生之间要互相帮助,善于交流指导才能共同提高培养刻苦、顽强的意志品质. 部分 课的内容 时间 次数 组织教法与要求 健 康教 育基 本 部 分 二、迎面接力 方法：场地相距40米各画两条起跑线，学生分成人数相等的4个小组,1、３组２、4组分别为两个队.接力开始1、2组的学生持棒站立在起跑线后准备听到哨音后,迅速起跑向对面跑进,将棒用立棒方法传给３、4组学生的手中之后站在３、4组后面，3、4组学生开始跑，将棒传给1、2组学生.直到3、4组最后一名学生跑完为止 １０ 分钟 2 组织:男女混合分组 练习队型: ﻫ☆☆☉☉ ☆☆☉☉ ﻫ☆☆☉☉ ☆☆☉☉ 40米 要求： 1．立棒传接棒。
２．不准越线接棒跑动中轻松协调 安全措施: １．传接棒时注意位置，不要冲撞 2.能力差的同学速度要掌握好 发展学生的速度、灵巧、协调素质,培养团结、合作的团体意识和集体主义精神. 结 束 部 分 一、集合整队 二、放松练习 三、总结本次课 四、收还器材，师生再见 5 分钟 组织： ＊ * * ＊ ＊ ＊ * * ＊ ＊ ＊ ＊ * ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ * ＊ ＊ * ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ △ 要求:音乐下随老师一起做放松练习 教育学生运动后养成放松的习惯 场 地 器 材 单杠:３付 大垫子:６块 小垫子:若干 接力棒：2个 录音机：1台 练习密度 3２％ 文中如有不足，请您指教！5 / 5。
