各种形式的接力跑方法

三年级下册走和跑类单元：迎面接力跑（初稿） 授课教师：徐王妃（一） 教材的分析迎面接力跑，在我们体育短距离跑教学中，以及学生游戏活动中学生练习的一个重要方法它激烈、刺激，富有对抗性，能充分调动学生的积极性让学生在这种活动中提高了身体素质，感受到集体力量的作用，培养了学生集体主义精神它使得跑的形式更具趣味性，也可使学生掌握多一种传接棒技术，同时也是学生喜见乐闻的、兴趣较高的一种体育形式本节课主要学习的是迎面接力跑，用立棒式的传接棒方法进行学习内容二） 教学目标1．认知目标：学习立棒式传接棒方法，通过迎面接力，正确掌握立棒式传接棒动作要领，掌握跑的方法2．技能目标：通过学习初步掌握迎面接力跑的动作方法，使80%的学生能正确掌握立棒式立棒式交接棒的方法，提高学生的快速奔跑能力；通过游戏的练习，提高学生手臂力量3．情感目标：通过迎面接力跑和游戏培养学生团结协作的意识，表现出勇往直前、奋勇进取的精神三） 教学重难点1．教学重点：传接棒方法2．教学难点：交接棒与跑速的结合（四） 教学准备篮球场、接力棒四根、标志桶四个、套圈四个五） 教学过程（须详案）预设环节设计意图1．准备部分：（1）课堂常规：集合整队，师生问好。

2）提问学生有关接力跑的知识3）热身活动：花式慢跑：绕篮球场跑，障碍跑，击掌跑，后踢腿跑各一圈；关节活动操：头部、肩部、腰部、膝关节和手腕脚踝运动各4*8拍 课的开头部分是提问学生对于接力跑的课外知识了解程度，由此来引出迎面接力跑，同时激发学生的学习兴趣，集中学生注意力，接下来做热身活动，防止学生受伤2． 基本过程：（1）练习迎面击掌接力跑的，第一次练习用绑着红领巾的右手进行错肩击掌接力跑的跑进路线练习，熟悉接力路线；第二次练习提出要求必须击掌完成再出发，不能提前行动；（2） 传棒动作：手拿棒的一端，在离接棒同学一定距离后，把棒立起来，与接棒同学错肩接棒3） 接棒方法：两脚前后开立，一只手向前伸，准备接棒，手四指并拢，拇指分开，掌心向前，身体前倾，接棒手高度适中4） 教师组织学生进行10人一组练习交接棒动作的反复练习：从要求右手进行传接棒到传接棒不掉棒到跑步过程中正常跑动，最后给棒和接棒队员的伸手时机的练习，要求逐步提升5） 间距30米的迎面接力跑（立棒式）比赛练习6） 上肢力量游戏：套圈游戏规则：迎面接力跑的队形站立，中间放置标志桶，每组用一个套圈，第一 位同学套圈结束后，第二位同学将套圈捡回，比一比哪一小组套中的次数多，小组长计数。

从迎面接力跑的队形和跑进形式入手，通过迎面击掌接力跑的练习让学生心里有数为接下来学习立棒式迎面接力跑做准备引出接力棒，教师讲解示范传接棒的动作，让学生建立基本概念传接棒的实践练习，使学生更容易掌握动作 练习迎面接力跑动作从简到繁的逐步提升，让学生带着要求一步步去完成，提高自信心以迎面接力跑游戏的形式进行，让学生的动力更加足套圈游戏的出现既锻炼学生上下肢肌肉，又增加课堂氛围3.结束部分：（1）意念放松2）小结本课学习情况，并交代下节课的大致内容3）下课，并回收器材紧凑的上课练习让学生肌肉紧绷，适当的放松活动让学生舒缓情绪，松弛肌肉体育与健康实践课教案授课年级303授课教师徐王妃学生人数42教学内容1、迎面接力跑（立棒式接力棒） 2、游戏：“套圈”教学目标1.学习立棒式传接棒方法，通过迎面接力，正确掌握立棒式传接棒动作要领，掌握跑的方法2.通过学习初步掌握迎面接力跑的动作方法，使80%的学生能正确掌握立棒式立棒式交接棒的方法，提高学生的快速奔跑能力；通过游戏的练习，提高学生手臂力量3.通过迎面接力跑和游戏培养学生团结协作的意识，表现出勇往直前、奋勇进取的精神 重难点教学重点：传接棒方法教学难点：交接棒与跑速的结合课的结构教与学内容目的要求教师教导与组织学生参与练习次数时间准备部分10’一、课堂常规：1.整队、问好、检查服装。

2.宣布课的内容和任务二、准备活动：1、花式慢跑绕杆跑，击掌跑，后踢腿跑2、热身操头部、肩部、腰部、膝关节和手腕脚踝运动目的：检查服装，统计人数要求：快静齐目的：课前预热，学生逐渐进入状态要求：学生气氛活跃，动作到位1、整队、报告人数，师生问好2、教师导入本课所学内容3、教师师范做慢跑，学生跟做四列横队：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x4、组织热身操练习1、学生整理服装精神饱满，声音响亮2、学生认真听讲，注意力集中，听从指挥3、按要求紧跟老师认真做操1112’4’4’基本部分26’一、学习迎面接力跑1、迎面接力击掌跑2、传棒动作：手拿棒的一端，在离接棒同学一定距离后，把棒立起来，与接棒同学错肩接棒3、接棒方法：两脚前后开立，一只手向前伸，准备接棒，手四指并拢，拇指分开，掌心向前，身体前倾，接棒手高度适中目的：通过练习让学生能够初步了解和熟悉立棒式传接棒的传棒和接棒这两个动作要求：学生相互之间认真配合，努力动脑的认真练习1、教师先组织学生进行迎面接力击掌跑游戏。

2、教师提问，引出接力棒，怎样才能顺利的接到棒，传出棒？3、教师提出立棒式传接棒方法，讲解示范传接棒动作4、教师组织学生徒手练习传接棒动作5、教师观察学生练习时的动作，对出现的集体错误动作进行纠正6、教师巡回指导、个别纠错、提醒 x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 1、学生积极做击掌接力跑游戏2、积极思考问题3、认真观察老师的示范动作，仔细听老师的讲解并思考4、学生徒手练习5、学生认真听讲，仔细观察155-81’2’2’课的结构教与学内容目的要求教师教导与组织学生参与练习次数时间基本部分3、10人一组练习交接棒动作4、迎面接力跑（立棒式）比赛：间距30米目的：逐渐引入课的内容，由易到难，能够控制住接力棒，掌握传接棒的准确动作要求：接棒手型正确 目的：让学生熟悉在快速跑中的传接棒动作要求：在跑动的同时注意自己的动作和同伴的速度1、示范练习的动作，强调接棒手型2、组织学生进行练习，每人5次互换 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x3、教师巡回观察指导，接棒手型做正确4、请优秀的同学进行示范5、组织学生每人最后练习5到10遍1、教师讲清要求2、组织学生进行练习3、提醒学生注意交接棒动作与跑速的结合以及交接棒的时机，提醒学生传棒者与接棒者的肩部不能重叠，要错开，防止传接棒失误x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x1、认真观察老师的示范动作，仔细听老师的讲解并思考2、分组进行练习3、改正错误动作再进行练习4、观察优秀生的动作示范并思考与自己的动作是否有所不同5、再进行练习1、仔细倾听、观察2、分组尝试练习3、根据老师所说的要求进行练习，配合不好的同学进行讨论和不断尝试练习27-83-43-423-43-41’2’2’2’1’2’2’课的结构教与学内容目的要求教师教导与组织学生参与练习次数时间基本部分二、游戏：套圈游戏规则：　迎面接力跑的队形站立，中间放置标志桶，每组用一个套圈，第一 位同学套圈结束后，第二位同学将套圈捡回，比一比哪一小组套中的次数多，小组长计数。

　目的：增加课堂的欢乐气氛，提高学生学习乐趣，同时锻炼学生手臂力量要求：有秩序进行套圈游戏1、教师讲解示范游戏规则2、组织学生进行游戏3、教师点评x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 1、认真看老师示范，听老师讲解2、各组积极玩游戏3、认真听老师小结23-421’ 6’2’结束部分一、放松：意念放松二、小结；三、下课目的与要求：1、认真做好放松练习，调整好身心2、积极参与总结1、带领学生进行放松活动2、引导学生对学习情况进行总结和评价3、师生道别，收拾器材1、积极进行放松练习2、参与总结和评价14’场地器材：篮球场接力棒四根标志桶四个套圈四个预计心率：120-140预计密度：30%—40% 运动量：中等。