集训资料之顾客产品

8 -三调养 四合理 健康长寿有道理章 清 志一、让我们了解自己的健康状况请在优酷网站下载《毒垢与疾病》，了解自己的身体内不为我门所知的知识：21世纪的今天，随着科技的发展，医疗水平越来越高，人们越来越关注自身的健康，然而疾病的种类却并没有减少，疾病的发病率也越来越高30年前糖尿病患者就象癌症一样稀奇，现在我们的周围，癌症比比皆是；30年前，心血管的发病率不足5%，现在12秒就有1人因心血管病倒下随着现代工业的发展，人们的生活形态和饮食习惯，发生了巨大的改变，医学统计显示：人们每天接触的化学毒物约1180种，女性每日脸上涂抹的化学物质平均175种，人们每天摄入的农药化肥高达200微克，肉类激素150克，每年死于室内污染的人数约110000，因各类农药化肥中毒人数超过37万，肉类激素导致内分泌紊乱人群接近2000万人们往往只关注：人是死于癌症、心脏病、糖尿病还是中风？却忽视了藏在疾病背后的 隐秘杀手！这些因为生活形态和饮食习惯改变之后所造成的生活隐患，它们如影随行，无时无刻不在侵袭着你的健康我们从大米里发现了机油、石蜡，我们从鸡蛋里发现了苏丹红，从牛奶里发现了三聚氰胺，从豆腐和腐竹里发现吊白块，从火腿里发现敌敌畏，自来水中的海鲜用福尔马林保鲜，避孕药增肥，地里长的瓜果蔬菜用催熟剂催熟，养殖场的家禽用激素助长。

食品污染、空气污染、水污染，在这个毒素横行的时代，没有人能逃脱油脂超标、重金属超标，酸性物质超标，人类正迅速成为“时代产物”的垃圾桶现在人体内的毒素，已多得使蛔虫都无法生存曾经有过鼻咽癌的病人，从鼻孔所流出来的污血，流在地毯上时冒出烟来就象硫酸滴在地毯上冒烟的情形一样还有在德国，有人将糖尿病患者的汗液02cc注射小白鼠皮下，小白鼠40分钟死亡这说明重病人体内的毒素很毒！事实上，毒素日积月累，层层沉积，早已形成了危害更大的毒垢，就象茶垢附着在茶壶壁上一样牢牢的附着在身体五脏六俯的细胞上实验室解剖肾脏，发现毒垢与肾脏结合的很牢固，很难剥离，切面有很多黑色的毒垢牢牢的附着在肾脏组织细胞上，都是一些重金属、药物残留和一些化学性毒物解剖血管发现脂质斑块毒垢，微血栓这些都是一个缓慢的形成过程现在15岁以上的小孩子的血管大部分已经成为堵塞3分之1的情况了随着年龄的增长，血管堵塞会越来越严重堵到一定程度就会爆裂！那么，人体到底有多少毒垢呢？乌克兰人体清理专家从不同人体内清理出高达3-25公斤的毒垢垃圾肝脏、胆囊、胆管里能清除05-5公斤毒垢，铅、贡等重金属、硝酸盐、药毒垢等，可清理05-2公斤各关节部位清除的无机盐毒垢最多达到3公斤。

肠内毒垢1-15公斤其实，我们每个人都是毒垢的携带者日积月累，年龄越大毒垢越多毒垢侵蚀了脏腑，破坏了细胞，阻碍了细胞吸收营养和代谢废物的通道导致头晕、头痛、神疲乏力、失眠多梦、食欲不振、抵抗力下降等各种亚健康症状当今社会，亚健康的人群越来越多，已经成为普遍现象每个人身上的毒垢就象定时炸弹一样积累到一定程度就会爆发疾病就拿心脏来说，毒垢堆在心脏里，心脏负担加重，每跳一下就象跳了好几下，很多刚过40岁的中年人，就是因为这个原因过早的患上心脏病毒垢对人体到底有哪些危害呢？毒垢在躯干四肢，就会腰疼、腿疼、全身疼；毒垢在肌肉皮肤，就会长瘤、长疮、长癣斑；毒垢在脏腑，就会使五脏发生病变，身体平衡打乱了；毒垢在血液，就会污染血液，引发心脑血管病变，脂肪肝、酒精肝、肝硬化、痛风、动脉硬化、高血脂、高血压、中风、偏瘫、冠心病、心率不齐、胸闷气短、乳腺增生、子宫肌瘤、气管炎、老慢支、肺气肿等很多名人英年早逝，究其根源，都是毒垢惹的祸！任何阻止悲剧的继续？现代医学指出：排出毒垢，刻不容缓！二、简单易行的养生方法 三调养 四合理三调养：正气、阴阳、脏腑的调养 四合理：饮食、起居、运动、情志的合理三、无限极高科技健康产品给我们带来什么？请看产品示范。

无限极自我诊断配方表姓名 性别 年龄 时间 优惠会员号：365 497 685一、健康状况（本人对号选择）正气不足的表现：免疫力低下，食欲不佳，失眠多梦、容易疲劳、精神不振、记忆力减退、容易感冒或感染其他疾病、患病后恢复期长、伤口愈合缓慢等（增健、灵芝皇、钙片或增健、时臻、钙片）阳 虚 的 表 现：面色苍白、手脚发凉、疲倦乏力、腰漆酸软、夜尿频多等（男仕）阴 虚 的 表 现；五心烦热、口干舌燥、失眠多梦、盗汗、尿黄便干等{女仕}脾胃失调的表现：胃口差、胃痛腹胀、恶心反胃、反酸、大便稀烂等（常欣卫）气阴两虚的表现：疲倦乏力、心胸烦闷、汗多口渴、失眠多梦、注意力不集中等（维康素）血脉淤阻的表现：头晕目眩、心胸闷痛、面色淤黑、唇甲青紫、舌质紫暗有淤斑、血压偏高、血脂异常等海豹油同饭食、怡瑞）气血两虚的表现：头晕目眩、疲倦乏力、面色苍白、皮肤干燥、失眠多梦等（润红胭）津液亏虚的表现：口渴多饮、多食易饥、多尿、形体消瘦、皮肤干燥瘙痒等（桑唐饮）肠胃积热的表现：口臭牙痛、口腔溃疡、口干舌燥、咽喉疼痛、大便干结等（红果）肺 燥 的 表 现：咽喉肿痛、声音嘶哑、鼻咽干燥、干咳少痰、痰黄粘稠等（润和余甘清润）脾虚脑弱的表现：不爱饭食爱吃零食，发育缓慢，注意力不集中，好动、反应迟缓（儿童）营 养 不 良：源适。

源乐 美容养颜：女仕、润红胭筋骨疼痛：海豹油、怡瑞二、体质属性分析 配方（三调养：正气、阴阳、脏腑的调养）三、用法用量及注意事项：海豹油与饭同食、有出血倾向者不宜钙片饭后用，红果、润和六到八倍稀释用糖尿病患者禁忌桑唐饮与红果、儿童同时服用，男仕与女仕不能同时服用亚健康保健量，治疗量加一倍，重症量三倍以上，特殊状态下对症产品用量五到十倍口服液饭前半小时摇匀用温开水送服，服用产品的前后半小时内不要喝牛奶、豆浆、咖啡、茶叶等桑唐饮对低血糖和少年儿童不宜服用，维康素对伤风感冒及少年儿童不宜怡瑞对少年儿童、孕妇及哺乳期妇女不宜使用产品有时会出现调整反应，如病情加重，身体不适等，这是产品对致病因子产生作用的好转现象，好象伤口愈合时有痒的感觉一样，一般情况下一到两周反应就会自动消失三至四个月为一个使用周期（因为红细胞白细胞的代谢周期为三到四个月）四、合理的生活方式（四合理：饮食、起居、运动、情志的合理）饮食 ： 结构合理 定时适量 温热适宜 起居 ： 科学睡眠 劳逸结合 生活规律运动 ： 积极运动 因人而异 持之以恒 情志 ： 平和心态 良好情趣 远离陋习五、中国居民的膳食标准(中国营养学会制订)：一、油脂类25克。

二、奶类及奶制品100克豆类及豆制品50克三、禽畜肉类50-100克 鱼虾类50克蛋类25-50克四、蔬菜类400-500克水果类100-200克五、谷类300-500克六、无限极（中国）有限公司：全国服务热线 400—800—1188无限极专卖店：虎门时装城专卖店 咨询服务电话：1353 7247 235 优到专卖店选购时出示会员卡或用此会员卡号：365 497 685 都可享受八折优惠痘痘告诉你，身体哪里生病了额头痘VS肝脏 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来 长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题 应早睡早起，多喝水) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作 表示心火过旺，脾气不好中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状这类情况的降火应以养心为先 心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动 养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式 鼻翼痘VS胃 当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘 长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

一般由于皮脂分泌较多也可能跟卵巢机能或生殖系统有关定要及时清除毛孔污垢另外,不要过度纵欲或禁欲多多享受健康自然的环境 　 唇周痘VS肠 便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘 长效建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏 应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯 若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗 ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解 印堂痘VS心脏 出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘 长效建议：注意保护心脏远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在 　　 发际痘VS毛孔 因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘 长效建议：清洁照顾边缘细节 每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物 左脸颊痘VS血液循环 左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中 ) 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等 一般表示肝气郁滞，压力过大如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现 应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程这类情况的降火应注重呵护肝脏 肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能 凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境；肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。

肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟 右脸颊痘VS肺 右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘 长效建议：禁食易敏食物 (肺功能失常 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适 一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行这类情况的降火不妨以滋补润肺为主上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助 太阳穴痘VS胆囊 是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

长效建议：给胆囊减负每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好 腮边颊痘VS淋巴循环 长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅 长效建议：促使肝胆排毒不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担 三角区长痘： 表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热 中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人这类情况的降火应注重护肠养胃 对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。

另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水 如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘 有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人这类情况的降火应注重护肠养胃对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动 另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水 下巴长痘： 一般表示体内激素失调，周期失衡有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。

这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的 从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘这类情况最好的解决方法是补充激素但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患 内分泌失调要少吃冰冷的东西每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善 双眉间长痘： 胸闷，心律不整，心悸建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品 不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常应少吃冰冷食物 胸部:与长在人中位置的青春痘一样. 要注意泌尿与生殖系统问题，需就医治疗 太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

前额： 前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精 眼睛周围： 眼睛周围干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取 嘴角： 嘴角出现细微的皱纹了，表示你要多多补充铁质了 眼睛下方： 眼睛下方与肾脏有直接的关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料 鼻子两侧： 鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环或是适量补充锌，维他命B2及B6 脸颊两侧： 这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物 如苹果，竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效 另外,吸烟多的人脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号，最好解决办法就是戒烟 口颈部:若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品 微软中国 第 8 页 章清志2022-11-7。