2023年4月份自学考试环境心理学串讲
环境心理学串讲第一章 绪论 §1.1环境意味着什么 1.环境是：作用于一个生物体或生态群落上，并最终决定其形态和生存的物理、化学和生物等因素的综合体 §1.2环境心理学的界定 1. 环境心理学是： （1） 研究行为与人造和自然环境之间的互相联系， （2） 研究物理环境和人类行为及经验之间的互相关系，关注人与环境互相作用和互相关系的学科 （3） 它更多地强调物理环境，还特别强调主体与环境作用的互相性一方面强调人们如何受环境影响，另一方面也关注人类对环境的影响和反映 2.简述环境心理学的学科特点？ ⑴ 将环境-行为及其关系作为一个单元整体来研究； ⑵ 研究是问题的指向不仅要寻求问题的解决，也要力求寻找问题背后的规律性，建立起理解相似问题的理论框架； ⑶ 是一门交叉学科，背景多种多样，它的研究成员主体还是社会心理学家； ⑷ 从技巧学的角度来说，环境心理学家采用综合的和折衷的技巧，并且由于环境心理学研究的自变量，往往是其他学科研究中需要控制和消除的“环境”，研究技巧除常规的程序之外，尚有些特别之处 §1.3环境心理学的发展历程 1.英国经济学家马尔萨斯提出：“人口增长的趋势永远快于生产的增长。
假如不加控制，人口总是按几何级数增长，而生活资料只能按照算数级增长，人口扩张到生活资料仅可以维持生存的极限时，就会出现饥饿、战争和疾病 2. 19世纪后半叶，德国动物学家海克尔将生物与环境关系的研究定义为一个新的学科领域： 生态学，它探讨个体、种群、群落、社会、生态之间的互相作用 3.派克提出的人类生态学 4.简述布伦斯维克的透镜模型 （1） 他认为建构环境知觉时，主体起着非常积极的作用 （2） 虽然咱们从世界上接受的原始信息经常有缺陷或被误导，但当咱们把得到的觉得信息与过去的经验结合起来时，就会导致对环境真实状态的评估 5.生态心理学它是环境心理学的前身之一强调物理情景在整合人类行为中的作用，爱好集中在物理环境对生活在这一环境中的人的影响 一、简述环境心理学的发展历程及其前景☆ 1. 环境心理学是关注人与环境互相作用和互相关系的学科 2. 美国医院联合会议（1964）上正式提出了“环境心理学”这一术语 3. ①1970年，第一本环境心理学教科书出版 ②1981年创办了环境心理学杂志 ③美国心理学会议（APA）1978年正式成立人口与环境心理学分会 4. 二十世纪60年代后期环境心理学出现，70年代进行发展起来（如有关拥挤、认知发展），到了80年代進入了蓬勃发展的时代。
5. （1）环境心理学从理论上讲有六种理论框架： ① 即唤醒理论， ②环境负荷理论、 ③应激与适应理论、 ④ 私密性调节理论、 ⑤生态心理学和行为情境理论、⑥互换理论等理论 （2）新的研究成果关注居住环境、工作场合、医院、学校、监狱、大型社区环境的特点说明环境应激刺激、态度和行为对保护、犯罪、人口和劫难的问题的影响 6. 最新这些年，环境心理学有如下特点： （1） 更多的研究是在实录而不是在实验室进行的； （2） 研究者都进行注意研究工作的连续性； （3） 研究反映出日前工作所用的多重技巧； （4） 多学科间的合作越来越多 7. 斯托考尔斯提出，在21世纪也许会在其他主题上有更突出的发展： （1） 外层空间的生活和工作会有什么特点； （2） 如何形成有效的政策，以减少工业化和发达国家对自然资源的无限度消耗 8. 将来的研究会受到以下因素的影响： （1） 球环境调整； （2） 群体间暴力和犯罪； （3） 新的信息技术对工作和家庭的影响； （4） 人们健康花费的提高，对促进健康的环境策略感爱好 （5） 以及社会老年化过程 9. 这门学科目前存在的部分问题： （1） 究人员不注意先前的文献，缺少对以往研究的必要反复，缺少知识的积累； （2） 每个人的研究彼此孤立； （3） 本学科的研究者没能充足关注其他领域的研究和理论； （4） 经常、及时的回顾，综合研究成果的努力不够； （5） 不注意理论的建构； （6） 所用术语和概念的界定和使用缺少一致性，并对此缺少足够的注意； （7） 对关键问题开展定期地开展开放的、有组织的争论不够。
10. 全球的环境心理学： （1） 不同国家的环境心理学家使用同样的研究技巧和技术，但他们的爱好和研究问题的特点是不同的； （2） 随着社会的发展，全球化过程的推动，不同国家不同地区往往面临共同的问题 第二章 环境心理学的研究技巧 环境心理学的研究以物理环境作为关注的中心，这是其他学科研究中一般要消除和控制的因素 §2.1科学的研究 一、 概念 1. 科学的目的是控制、预测和理解 2. 主试：就是实验者，即主持实验的人他可以给被试发出刺激，通过实验收集心理学的资料 被试，就是被实验者，实验对象它接受主试发出的刺激并作出反映被试既可以是人也可以是动物 3.变量：指的是可以在数量上或性质上改变的事物的属性一项心理学实验一般涉及这三个方面的变量：自变量、因变量和额外变量自变量和因变量是互相依存的，没有因变量，也就无所谓自变量，反之亦然 4.自变量：即刺激变量，它是由主试选择和控制的变量，它决定着行为或心理的调整因变量即被试的反映变量，它是自变量导致的结果，是主试观测或测量的行为变量 5.对因变量的选择和测量需要考虑以下重要的几个问题： ⑴ 因变量的可靠性（信度），即一致性； ⑵ 因变量的有效性即效度； ⑶ 因变量的敏感性。
6.如何解决实验中出现的高限和低限效应？ （1） 不敏感的因变量有两类典型的例子，一类称为高限效应（天花板效应），即规定被试搞定的任务过于简朴，所有不同水平的自变量都获得了很好的成绩，没有什么差别，解决技巧可采用加大任务难度 （2） 另一类称为低限效应（地板效应），即规定被试搞定的任务太难，所有不同水平的自变量都获得了很差的结果，没有什么差别，解决技巧可采用减小任务难度 7.额外变量：即在实验中应当保持恒定的变量在拟定了自变量与因变量之后，就应当使实验的其他因素保持恒定 8.环境心理学有那些研究类型？ 根据研究的类型和所揭示的变量之间的关系，可以将研究分为不同的类型，如①实验研究、②相关研究和③描述性研究等 （1） 描述性研究：一般是在研究的初期，运用各种数据取样的技术，通过观测（重要是实录观测），客观的记录下部分行为和心理现象的发生，它经常只能得到部分定性的结果 （2） 实验研究：一般是改变一个或几个自变量，考察它们对因变量的因果效应 （3） 相关研究：是通过测定一系列变量来考察这些变量互相关联的限度，以及从一个或几个已知的变量对另一个变量的预测 §2.2研究技巧概要 1. 实验范式：即相对固定的实验程序。
（1）些实验范式只限于某一领域，而有些实验范式经改动可以应用于许多领域 （2）环境心理学研究袭击的实验范式叫“假装电击”，即让一个被试相信它可以控制给予另一个人的轻微点击（作为处罚的刺激），以被式给出的刺激的强度和频率作为度量袭击性的指标 2.什么是准实验设计？ （1） 准实验设计是介于非实验设计和真实验设计之间的一种实验设计 （2） 它对无关变量的控制比非实验设计要严格，但不如真实验设计对无关变量控制的充足和广泛 （3） 一般准实验设计不易对被试进行随机取样总的说来，准实验设计有三点不同于真实验设计： ① 有时对自变量（如被试特点的自变量）无法故意识地操纵； ② 不能严格地控制无关变量； ③ 无法按照随机抽样原则抽取被试，也没有随机地把被试分派到各种实验解决中 3.时间序列设计：是在绝对时期内，对同一现象连续地进行一系列观测，由此所得到的随时间调整的序列性数据称为时间系列，也称为时间序列设计 4.举例说明收集数据的技巧和技术☆ （1）观测：即将所见所闻客观地记录下来在公开场合进行观测，这种观测并不冒犯人的秘密性进行不打扰被试的观测，过后要给予绝对的解释和说明。
在观测中，可以运用录像、照相、录音等作为辅助手段，以期得到更为客观而准确的数据使用观测法的一个特殊方面是观测人们行为留下的痕迹，通过这些痕迹来构想他们的行为 （2）自我报告：是运用部分调查技术，让被试报告他们的行为、情绪等各种反映如使用访谈、问卷、量表等来揭示人们外显行为及对环境的评价和感受 （3）档案检索：各个国家、机构和个人都有很多档案资料，这些会为分析事物间的关系提供 重要的数据来源如把城市的气象资料，警察局的犯罪事件记录等作为资料，分析两者之间的相关关系 第三章 环境心理学的理论 §3.1环境——行为理论 一、为什么唤醒理论、刺激负荷理论、适应水平理论和行为局限理论都可以归入应激理论的体系中？☆ 1. 环境应激理论认为， ① 环境的许多因素都能引起个体的反映，如噪音、拥挤等都是引起反映的应激源 ② 应激源还涉及工作压力、婚姻不合、自然灾害、迁移到另一个居住环境等， ③ 应激是指个体对这些环境因素做出的反映反映涉及情绪反映、行为反映和生理反映 2. （1）唤醒理论认为， ① 环境中的各种刺激都会引起人们的生理唤起，增长人们身体的自主反映 ② 唤醒是由于大脑中心的网状结构被唤起，脑活动增长。
③ 唤醒其实就是激活处在“休眠”状态的各种身体活动，使它们达成活跃状态 ④ 唤醒是影响行为的中介变量和干预因素 （2）唤醒与操作间的关系，可以用叶克斯-道德逊定律来解释 ① 按照该定律所描述的，操作的最佳状态是中档的唤醒水平 ② 当唤醒高于也许低于最佳水平点，操作行为都会越来越差 ③ 唤醒和操作任务是复杂限度之间的关系，可以用一个倒U形曲线来表达：对于复杂任务，偏低的唤醒水平是操作的最佳状态；而简朴任务，需要较高的唤醒水平才有助于任务的操作 3. 刺激负荷理论：又称为环境负荷或刺激过载理论该理论重要关心环境刺激出现时注意的分派和信息加工过程 （1）刺激负荷理论认为： ① 个体对获得的觉得信息的加工才干是有限的；② 当环境提供的信息量超过个体的加工才干时，就出现超负荷现象 ③ 当环境刺激出现时，个体要进行判断，并做出相应的反映假如环境刺激的强度大、在预测之外，又难以控制，所以，个体需要投入的注意和分析判断才干更多 ④ 假如个体不能拟定做出那种反映最恰当，所以就要分派更多的注意力在这个刺激上⑤ 刺激负荷理论认为，人对某个刺激的注意力不能连续不变，一段时间后注意力会暂时减弱，在这一段时间，就出现超负荷现象。
（2）避免定向注意疲劳症状（长时间高度注意某个目的，导致注意减弱）出现 3. 行为局限理论： ① “局限”是指环境中的部分信息限制也许说干扰了咱们希望去做的事 ② 环境提供的信息超过了个体控制才干的范围，从而对认知活动产生了干扰当人们觉察到对环境的控制才干丢失，起初会引起负性情绪体验，这时，个体就希望重新获取对环境的控制力，这称为心理阻抗当个体感到行为受限制时，心理阻抗可以消除环境对行为的限制 ③ 行为局限理论还认为，当控制环境才干的恢复失败时，也许会导致习得无助感也就是说，当多次努力重新获得控制环境的尝试失败后，人们会认为对于环境是无能为力的，于是放弃了努力，并且“学习”结识到对环境的限制是无力改变的 ④ 因此，行为局限理论认为，环境对行为的限制包含三个基本的环节：觉察到对环境控制的丢失、阻抗，以及习得的无助感 4. （1）适应水平理论： ① 认为人们可以通过某些机能来调整自身以适应环境 ② 环境提供的刺激有一个最佳水平，但是，由于每个人过去的经验不同，所以规定的最佳水平也不同样把这种最佳刺激水平的改变称为适应，当环境改变时，个体对环境反映的改变 （2） 适应水平理论致少适合于解释三种环境刺激条件下的环境行为关系： ① 环境中的觉得刺激输入、② 社会刺激输入和 ③ 环境的改变运动。
（3）适应水平理论提出上述三种刺激可以在三个维度水平上发生调整： ① 强度； ② 刺激的多样性；③刺激的模式 （4）调整：指个体改变与之互相作用的环境，让环境适合于个体的生存 上述几种理论都可以纳入应激理论的结构体系中，如 ① 刺激过载可以看作是应激的结果； ② 唤醒水平的提高是构成应激的一部分； ③ 最佳适应水平是应激反映的最终结果； ④ 行为局限是应激的标志 应激理论已经被广泛应用于解释噪音、污染等环境刺激对人行为的影响 二、生态理论认为，个体的行为和环境是处在一个互相作用的生态系统中，个体的行为都有一个时间和空间背景，也就是说存在一个整合了的行为情境 §3.2理论的比較与当前的理论框架 一、试对几种环境心理学理论进行比較☆ （一）一般性和特殊性 1.唤醒理论、刺激负荷理论和适应水平理论都具有一般性的特点其中 ① 唤醒理论的一般性最强，也就是说，唤醒理论认为，刺激的增长或减少，都会引起个体生理和心理唤醒水平的改变，因此可以推断行为将受到什么影响② 刺激负荷理论的特殊性要强部分，适应水平理论则是最具特殊性的一种理论 2.在解释环境对行为的影响时，一般性和特殊性是可以交替使用的。
具有一般性的理论可以解释同样环境条件下，大多数人的反映，但是却掩盖了个体差异 3.环境应激理论具有较强的一般性，也就是说，它可以推断环境中各种因素引起的个体的生理和心理反映，但对于某个刺激源引起的反映如何，以及个体应激反映的差异却难以解释 4.局限理论是最具特殊性的一种理论当行为局限理论认为的环境条件的确存在时，可以有效地预测这种环境下个体的行为 5. 各种理论在解释环境-行为关系时，它们的分析水平是各不同样的 ① 生态说是从群体水平上分析； ② 刺激负荷说是从个体水平上分析； ③ 适应水平理论则是从个体差异的水平上来分析解释环境对不同个体所产生的影响 二、缓和变量指增长或减少情境影响的因素 三、中介变量指对环境条件反映的内部知觉，认知和情感过程5.◎环境认知是指人对环境刺激的储存、加工、理解以及重新组合，从而辨认和理解环境的过程主题在于环境知识如何获得并进行加工的过程在这个过程中，经验和期待是两个需要考虑的很重要的方面 6.◎认知地图是在过去经验的基础上，产生于头脑中的，某些类似于一张现场地图的模型是一种对局部环境的综合表象，既涉及事件的简朴顺序，也涉及方向、距离，甚至时间关系的信息。
来源：.com 目前认知地图研究的直接渊源是美国心理学家托尔曼的工作，是根据对情境的“认知”，获得达成目的的手段和途径，并从中建立起一个完整的“符号-格式塔”模式 7.☆试述研究认知地图的方法⑴画草图运用一系列问题请某一环境中的个体勾画出来他头脑中对这一环境的表象最重要的方法是让被试画出其城市大的草图，即在纸上画出他们看这个城市的表象⑵对某一环境进行图示反映再认一个人心理贮存的环境图像⑶再认任务除了画草图，还请被试报告他们是否能找出，在一些不熟悉地方的图片中，插入一些标志的图片⑷距离估计并建造记录意义上的地图不用画草图，而是通过让被试简朴地估计一个环境中两个地点间的距离 8.用来描述和分析认知地图的五种关键维度：途径、边界、区域、结点及标志途径：人们在环境中所使用的行进通道，如街道、河流、地铁线、步行街等；边界：不一定是线性成分，但倾向于是线性的，有限定和封闭的特性，象墙、法定的边界，海岸线等；区域：是认知地图中较大的空间，它们具有一些共同的特性，如“宿舍区”、很多国家中的“中国城”等；结点：行为较为集中的点，它连接重要的途径，或者是几条途径的终点，或者是途径在此处中断，如交叉路口、车站广场、交通枢纽等；标志：人们用作参照点的突出特性、明显的界标和标志，通常从较远处就可以看到。
来源：.com 9.☆试分析认知地图也许的错误①人们的认知地图中有时会丢失一些环境表征或表征的不完整的现象，这种错误被称为简朴化②另一类常见的错误是失真，即地理特性、方位以及距离上的不对的表征③除了减少、丢失某些成分，还会出现添加的错误，即增长了环境中实际没有的成分 10.简述认知地图的影响因素①环境熟悉限度对认知地图的影响表现在对环境越熟悉，认知地图就越完善，越清楚，细节越多，也越接近自然②社会阶层对认知地图的影响，表现在中产阶级或高阶层的个体对自己所处环境的认知地图较对的③在个体差异的诸因素中，认知地图的性别差异比较明显在总体上男性的视空技能优于女性；在认知地图准确性与完善性方面结果并不一致；在认知地图所包含的成分的数量上，表现出女性的认知地图半途径较男性少，标志则更多 11.☆认知地图是如何获得的？对环境的认知地图的获得涉及两方面意思，一是随着个体的成长发展，个体认知地图的发生过程；另一是个体在一个新的环境中，如何获得其认知地图⑴个体认知地图的发生过程儿童是一种“自我中心参照系统”，他们不能区分自己所看到的和别人所看到的环境的差别随着年龄的增长，对周边环境探索经验的增长，儿童逐渐具有了“部分协调的参照系统”和“操作协调的和等级整合的参照系统”。
到了大约7岁左右开始具有了与成人差不多的认知地图空间环境的表征需要4个连续发展的阶段，即注意并记住路标；构建路标之间的途径；对一些路标和途径形成组块、群集；这些组块、群集再与其它特性一起整合进总体认知地图的框架中⑵成年新的认知地图的获得对于成年个体，到了一个新的环境，也会逐渐建立发展出认知地图这个过程与上述儿童对环境发展出认知地图的阶段基本一致不同在于成人到一个新的环境，一方面会运用出版的地图，帮助自己对环境的探索，从而有助于不久建立起这一环境的认知地图 12.我们如何记忆认知地图？每个人的认知地图代表了他对其环境的理解物理环境的某些特性也许使其知觉得更为重要或更加突出，于是也就更也许在记忆中储存关于表征的形式，对空间知觉的表征形式，在我们的记忆中是环境的“心理意象”或“心理图片”，即模拟的表征另一种观点认为，在我们的脑中储存的是整个基于意义的命题和陈述环境中的成分用一些概念来代表，每个概念与其它的概念由可检测的联系联结在一起目前通常将上述两种见解结合起来，即大多数环境信息也许通过命题储存在记忆中，但我们可以使用这种命题网络不久构成模拟表象，而我们也许使用这种表象，而非命题网络来解决空间认知问题。
关于记忆的结构，当人们想记住复杂信息的时候，经常会采用将它们组织成故意义的一个个小的“组块”认知地图在脑中记忆的表征形式有两种，一是类似于外界环境的心理图像或意象；另一是命题式的，是基于数据意义基础上的贮存，表征为几个概念的表述，其结构是层次记忆网络 13.寻路是非常复杂的活动，涉及计划、决策、信息加工，所有的这些都依赖于理解空间和心理控制的能力，这种能力即为空间认知能力 14.进寻路的情境特性：不同地点和位置的可区分性，视觉接近的限度以及空间规划的复杂性可区分性是指邻近位置、地点假如相似性少，就不容易混淆；视觉接近的限度是指从很远的地方就可以一眼看到，也有助于定位；空间规划的复杂性是指交叉路口结点越少越简朴，就越不易迷失方向 15.促进空间行为的方法学习即对环境的探索经验，可以促进认知地图的形成和完善如何改善老年人寻找途径的能力老年被试到一陌生的老人护理院里，被提成三组：第一组对这一环境的熟悉过程是被人引导的个别参观；第二组以亲身参观同样的顺序看幻灯或电影，并同时可以参观这个环境的三组模型；第三组是控制组，直接规定找到某一地点结果发现，前两组的被试的找路成绩好与控制组这表白，探索、看照片、看模型这些空间学习，都可以促进空间行为及认知地图的获得。
16.在设计和放置指路地图时应遵循几个简朴原则：⑴与周边环境具有结构匹配性；⑵方位指向不一定是地理坐标系统，而经常是自我指向的参照系统 17.认知地图和指路地图的异同指路地图与标准地图的相同之处在于，各种特性与周边实际环境的相应和一致不同之处在于指路地图的方位不一定是上北下南，左西右东，只要是在自我指向时，图示位置与周边环境结构匹配就可以了指路地图也不同于认知地图标准指路地图的各方面还是客观的，不能任意添加、减少、歪曲而认知地图是主观的，很多主客观因素会影响它的准确性和对客观环境的吻合限度第五章 气候与行为 1.周边环境是指我们周边摸不到、看不见的一些稳定的环境特性，如声音、温度、气味和照明周边环境对行为的影响是通过情绪作为中介变量产生的 2.莫若比安提出了环境负荷的概念，它指环境给个体传递的信息量认为环境负荷有三个特性：环境信息的强度、新奇性、复杂性强度是指感觉刺激的绝对量；新奇性是指个体对刺激的熟悉性任何陌生的环境信息都规定更多的注意和认知活动参与，并且激活水平也更高复杂性指环境信息的复杂限度 3.按照感觉信息量的不同，环境负荷可以分为高负荷环境和低负荷环境高负荷环境指环境输入的感觉信息量多；低负荷环境指周边环境输入的信息量少。
在其他条件相等的情况下，高负荷环境导致更高的激活水平 4.天气是指相对快速的冷热改变或是暂时的冷热条件气候则是指一般情况下具有的天气状况或长期存在的重要天气状况 5.一些气候现象：①厄尔尼诺又称“圣婴”现象，是指赤道中东太平洋海水异常增温的现象，它的发生周期大约为2～7年②南方涛动是指南印度洋和南太平洋的海平面气压变化呈反位相的现象厄尔尼诺和南方涛动有密切关系，两者是海洋与大气互相作用的表现，被合称为恩索（ENSO）现象③温室效应，重要是由石油的大量使用和臭氧层的损耗而导致的 6.关于气候与行为间的关系，重要有哪些观点？气候与行为之间的关系，环境心理学家重要有三种不同的观点：气候决定论、气候也许论和气候概率论⑴气候决定论认为，气候决定了行为的范围⑵气候也许论认为，气候对行为有一定的制约作用，它限制了行为也许的变化范围⑶气候概率论认为，气候不是导致某种行为产生的决定性因素，但是它决定了某些行为出现的概率比另一些大 7.温度可分为周边温度和有效温度◎周边温度是指周边环境或大气的温度，是实际的客观温度；◎有效温度是指个体对周边温度的知觉，是个体的主观感受个体对温度的知觉涉及温度的物理成分和心理成分。
温度的物理成分就是指周边环境的实际温度温度知觉的心理成分重要指对个体身体内部温度的知觉，也就是对核心温度或深度温度的知觉 8.核心温度是指个体身体内部的温度知觉，应当在37℃左右需要人体有一个防御和调节的机制，它能根据周边环境的温度来自动调节体温，使之与环境相适应大脑中的视丘下部就起到了这个作用 9.在适度的高温环境中待的时间稍长一点，对身体不会有什么大的损害；从低温环境进入高温环境，身体也会自动调节适应，这种适应过程叫做环境适应性环境适应性指适应环境中的各种刺激；适应环境指适应环境中的某种特别刺激 10.任何引起适应机能发生改变的环境因素都会影响人们对周边温度的感觉重要的影响因素涉及湿度和风力 11.从心理不角度来看，最适温度，又称为有效温度，它是通过对湿度和温度共同作用带给人的舒适水平来测量的 12.实验室研究重要通过测量一些变量，如反映时、行走速度、警惕性、记忆力和计算能力等来反映高温环境对人的行为的影响①会影响智力任务的操作②认为热不会妨碍操作行为，相反有助于任务的完毕实验室研究得到的结果不一致，重要是由于任务的类型不同，以及和热环境接触的时间长短不同导致的 13.★☆简述热对个体行为的影响：①唤醒可以解释某些热的影响作用，由于与热环境接触也许会提高唤醒水平，从而提高任务操作。
②身体的核心温度受到破坏，妨碍了操作的进行③热影响了个体的注意④热影响到了知觉控制总之，唤醒、核心温度、注意、知觉控制和适应水平都可以用于解释如何对任务操作产生了影响根据各种研究结果，一般来说，当温度低于4℃或高于32℃；或者风速大于7米/秒时，工作效率下降而温度在11℃～25℃之间时，进行体力劳动效率最高；脑力劳动的最佳温度是15℃、20℃、25℃；当温度高于40℃时，无论哪种工作，质量都大幅度减少所以，在高温、高湿条件下的工作效率是最低的 热与人际吸引：当周边环境温度过高，人们体验到热带来的不快乐时，人际吸引减少也就是说高温减少人际吸引，特别是当热与拥挤相随着时贝尔和巴伦的研究发现，在某些情境中，热对人际吸引的影响具有“分享效应”，也就是说，是否与别人在同样温度条件下，是影响人际吸引的一个重要因素，当与别人分享同样的环境遭遇时，高温不会减少人际吸引；相反，高温会提高人际吸引 热与袭击行为：高温减少了袭击性巴伦和贝尔用“悲观情感逃离模型”来解释这种现象按照这个模型，悲观情感也许是热和袭击性的一个中介变量，它们的关系可以用一个倒U形曲线来表达在U形的某一段区间内，悲观情感增长了袭击性行为；但是超过这一个区间，袭击性随悲观情感的增长而下降，由于此时尽快消除不适感成为个体急需解决的首要问题。
14.冷与行为：假如长时间在冷环境中，也许会导致两种损伤：冻伤和体温减少 15.海拔与行为：到高海拔地区旅游的人都会通过深呼吸和加快呼吸速度，来填补组织缺氧带来的氧气局限性在高海拔地区会导致很多生理的改变高海拔对学习新任务的影响要大于回忆先前学过的肉容 大气压对人的影响有哪些？（了解）很多研究发现大气压对人的影响可概括为三类：一是增长了疾病的发生；二是季节的变化也会影响到个体的心理，如对情绪的影响第三类影响是对人行为的影响很多研究表白，学校中的分裂行为和治安混乱，随天气和大气压的改变而发生变化总的来说，大气压低随着着高海拔和暴风天气，气压高则通常是晴朗的天气 16.人体的知觉系统是如何觉察到风的？对风的知觉是涉及多个感觉道的皮肤的知觉系统一方面感受到风带来的压力，风是特别冷或热、湿或干，那么皮肤的温度感受器也会觉察到肌肉对风的抵抗可以觉察到风力的大小在室内，观测被风吹动的树叶等可以了解到风力的大小风声也是觉察风力大小的一个线索关于风力大小的鉴定，人们常用的指标是蒲福风力等级第六章 光照、颜色、气味与行为 1.每套住宅至少应有一个居住空间能获得日照，当一套住宅的居住空间超过四间的时候，其中应有两个获得日照。
2.人类是昼行动物，光照增长唤醒水平阳光有助于减少瞌睡和抑郁感如秋冬日照时间缩短，一些人会抱怨、瞌睡、疲劳、嗜食碳水化合物，体重增长，情绪不高等，罗森塔尔称这种人为光饥饿者光饥饿的问题女性多于男性在北欧或靠近极地地区，极夜出现的几个月里，人们情绪易低落，出现的症状与上面叙述的类似，由于这些问题与季节有关，也称它们为季节性情感障碍 3.最佳光环境：白天人们最喜欢间接的自然光线到了晚上，人类一直追求运用人工光源延续自己活动的时间，扩大自己活动的空间 全光谱日光灯对自然光的模拟，可以使在这种条件下工作的人更不易疲劳光环境设计应具有明亮、舒适和具有艺术感染力三个层次 4.颜色是视觉系统接受光刺激后的产物，是个体对可见光谱上不同波长光线刺激的主观映象 颜色可以分为彩色和非彩色颜色有三个心理特性分别与光的物理特性相相应色调与其物理刺激的光波波长相相应饱和度与光纯度的物理特性相相应明度与光的物理刺激强度相相应强度是彩色和非彩色刺激的共同特性，而色调和纯度只有彩色刺激才有 按人们的主观感觉，彩色可以分为暖色和冷色，前者指刺激性强引起皮层兴奋的红、橙、黄色；而冷色则指刺激性弱，引起皮层克制的绿、蓝、紫色。
5.举例说明颜色如何影响行为？①蓝色和绿色是大自然中最常见的颜色，也是自然赋予人类的最佳心理镇静剂可使皮肤温度下降，使脉搏减少，减少血压，减轻心脏承担自杀人数下降②粉红色给人温柔舒适的感觉，具有息怒、放松及镇定的功效当犯人闹事以后就将其关进粉红色的禁闭室，10多分钟后，犯人就会打瞌睡 ③在墙或地毯色是亮米色的条件下，比起巧克力色来说，参观者的运动更多，停留的时间更短④巴克的一个研究更能说明颜色对人的主观感受的影响给家庭主妇试用不同颜色的颗粒状洗涤剂，当颗粒颜色从白色换成红色时，主妇的反映是这种洗涤剂使手变得粗糙了，烧手当颗粒颜色从白色换成黄色时，主妇们大多抱怨洗不干净衣服当白色换成蓝色时，洗涤剂效果很好⑤医学方面的资料显示，病人房间的淡蓝色可使高烧病人情绪稳定，紫色使孕妇镇定，赭色则能帮助低血压的病人升高血压当人们服用红色或桔黄色等暖色调药片时，疗效较好⑥最抱负的色彩莫过于大自然环境中的植物的绿色和水与天的蓝色它们是大脑皮层最适宜的刺激物，能使疲劳的大脑得到调整，并使紧张的神经得到缓解 6.一般居室色彩可概括为三大部分：一是对定内其他物品起烘托作用的大面积背景色，二是家具色彩反映出来的主体色；三是室内装饰和点缀的强调色。
一般讲，暖色系列的红、橙、黄、紫红等颜色给人以明朗、热烈的感觉从心理学的意义上讲，颜色中会有一些“基本色”，如红黄蓝三原色，它们是和谐稳定的尚有人提出绿色也是一种基本色，认为它的稳定性、和谐感甚至超过红黄蓝三元色白与黑也具有一定稳定性，而白与黑是饱和度为零的颜色服装设计中颜色搭配应注意强烈、稳定的基本色只适于出现一种 7.引起嗅觉的气味刺激重要是具有挥发性、可溶性的有机物质有六类基本气味，依次为花香、果香、香料香、松脂香、焦臭、恶臭香与臭是一种主观评价柠檬香味可以增长销售额臭味是使人感觉不好的，但香与臭并无明显的界线天竺花香味有镇定安神，消除疲劳，加速睡眠的作用第七章 噪音与行为 1.物体的振动使它周边的介质产生周期性压缩、膨胀的连续纵波当这种波频率为20Hz～20230Hz时，人耳就可以听到，这就是声波声波有频率、振幅和频谱三种物理属性它们分别决定了声音的不同心理量或听觉属性声波的频率是指单位时间里周期性振动的次数，它决定了音高这一听觉属性振幅是指声波的强度，它决定了声音的响度，又称音强频谱是指不同频率、不同振幅的声波合成的复合音，它决定了声音的音质，即音色由频率非常小的声波组合而成的声音叫做窄带音；由频率范围很大的声波组合而成的声音称为宽带音。
2.☆什么是噪音？哪些变量决定了噪音对人行为的影响？就人对声音的感受效果而言，可以分为乐音和噪音一般比较和谐悦耳的声音，称为乐音不同频率和不同强度的声音，无规律的组合在一起，则变成噪音，等强度的所有频率声音组合而成的声音叫做白噪音假如从心理学的角度来给噪音下定义，可以说，人们评价为不想要听的声音都是噪音起决定作用的重要有三个重要的变量：音量、可预测性、知觉的可控制性⑴音量90dB以上的声音导致的干扰，相称于一辆50英尺外的重型卡车行驶所产生的噪音带来的干扰噪音音量越大，越有也许干扰人们的言语交流，会引起个体生理的唤醒和应激，注意力分散等⑵不可预测、无规律的噪音比可预测的、连续的噪音更让人厌烦⑶假如噪音超过了人们的控制能力，那么，它产生的干扰要强于可以控制的噪音 以上三个变量能以任何形式组合，但当噪音的音量很大、不可预测又不能控制时，导致的干扰是最大的尚有一些因素会增长人们对噪音的厌烦，这些因素是：当我们认为噪音是不必要的时候；当处在噪音环境中的人发现没有能力控制噪音时；听到噪音，并且知道它对健康有害时；发出的噪音引起恐惊感时；由于噪音而对周边环境的其它方面不满意时 3.噪音种类：⑴交通噪音。
由汽车、火车、飞机和其他交通运送工具行驶过程中产生的噪音属于交通噪音具有两个特点：①存在十分广泛汽车噪音是城市噪音的重要来源；空中交通的迅速发展，提高了机场临近区域的噪音水平；火车行驶过程中产生的噪音也是交通噪音的一种②通常音量都很大机场附近的噪音响度大约在75dB-95dB之间⑵职业噪音在工作场合中的噪音是第二个重要的噪音来源职业噪音的第一特点是都为宽带噪音另一个特点是具有广泛性和音量都很大 4.☆噪音对健康的影响？⑴听力损伤涉及两种情况：暂时阈限改变和永久性阈限改变听力损伤为暂时阈限改变的患者可以在噪音消除后的16小时内恢复到正常阈限；当听力损伤为永久性阈限改变时，则在噪音消除后的一个月或更长时间听力都还不能恢复到正常的水平⑵噪音对健康的影响高水平的噪音也许会导致生理唤醒和一系列应激反映噪音对人的身体健康是有害的：使人的血压升高、影响神经系统和肠胃功能，长期在高分贝环境里工作的人，更容易患溃疡对人类和动物的免疫系统都有影响，以及导致失眠等症状噪音不仅可以直接影响个体的健康，并且还会通过改变某些行为，对健康产生间接的影响 5.噪音对心理的影响噪音不仅会影响人的生理机能，对人的心理健康也有不利影响，如会引起头痛、恶心、易怒、焦急、阳痿和情绪变化无常等。
6.☆噪音对操作的影响：⑴噪音呈现期的影响在噪音环境中，人的操作行为会受到影响，犯错率增长个体的操作行为是否受噪音影响，影响限度如何，是由多种因素决定的个体的敏感程序不同、性格不同，受噪音的影响也是不同样的⑵噪音过后产生的影响噪音过后产生的影响要大于噪音呈现时的影响很多研究都证明，噪音过后的影响如何，重要取决于对噪音的知觉控制当个体有控制能力时，噪音对操作行为的影响就会比较小⑶噪音对儿童操作的影响对于长期处入噪音环境中的儿童会引发长时间的应激，也会损伤其认知操作能力⑷噪音影响的发生①噪音对言语产生了内在的“掩盖”作用，使个体很难“听到自己在想什么”②噪音也许会削弱个体对信息的提取和做出反映③噪音使注意范围缩小的观点：注意范围缩小的表现，涉及回忆与任务无关或相关信息的能力，以及存取信息的能力都减弱了 7.噪音与利他行为：个体的助人行为在积极情绪状态下比在悲观情绪状态下要多①噪音会导致悲观情绪，所以噪音会影响到助人行为②噪音分散了个体的部分注意力，因此，不能注意周转环境的细节和重要线索，对别人的需要也就“视而不见”了 8.商业和工业场合噪音的影响重要表现为妨碍信息的传达交谈声带来的影响不仅取决于噪音的振幅和频率决定的，并且也取决于交谈者和听者的距离。
用交谈干扰水平作为评估可接受的交谈声的指标 9.对噪音的控制：①噪音源要严加控制，不要让其超过影响的标准；②可以从环境设计和建筑设计上采用隔离、屏障等保护措施；③在居民区，邻里之间则重要应当是积极减少声响设备的音量；④通过变化家具摆设也可以削弱噪音；⑤产生一个“镜像声”，也可以消除噪音第八章 灾害、污染与行为 1.拉扎勒斯和科恩在1977年区分了三种引起应激的事件：一种称为平常烦恼，指的是那些反复出现的小事——天天的工作，上课等等；此外一种称为个人紧张性刺激，它指的是发生在个人层面上的更加严重的威胁和损失，涉及失恋，失业，以及其他忽然而严重的，需要人们作出很大努力去适应，并且会有许多人受到影响的事件第三种紧张性刺激——灾害，无疑是最重要的环境刺激因素 2.◎“自然”很容易定义，自然灾害是由自然力引起，不受人类控制例如飓风，龙卷风，海啸，地震，但是这并不能让人满意，由于这些“风”或者事件并不总会导致损失我们对自然劫难的定义涉及极端的天气，即冷，热，龙卷风，暴风雪，冰暴，暴风，季风等等地震和火山喷发，泥石流以及雪崩也都是自然灾害 3.自然灾害的特性：忽然；不可预测；不可控制；剧烈的；破坏力极大。
另一个影响劫难限度的重要特性，是人们是否获得了足够的预警自然灾害有许多重要的特性，它们忽然、有力，无法控制，引起破坏和混乱，通常很短暂，有最低点，有时可以预报 4.影响对劫难知觉的重要因素：危机效应、堤岸效应以及适应◎危机效应指的是在事件刚刚发生时，人们对它的意识和注意最为深刻，但是，不久在下次劫难到来之前就消失了◎堤岸效应是指一旦采用某种措施来避免灾害，人们总是倾向于采用以前的方案◎适应就像我们适应噪音和气味同样，我们也对威胁和劫难产生适应 5.人格差异也会对我们知觉灾害产生影响内控者认为他们自己可以控制自己的命运，外控者则认为外部力量，如强者、政府、神控制着他们此外一处人格特质与减轻洪水灾害的损失有关，例如有人比较注意加高房屋、安装井泵、购买保险等，这种人格被称为“压抑型”他们拒绝认可危险的存在，尽管从直觉上讲这类人会更加注意采用防止措施 6.★☆试述自然灾害的影响劫难影响行为和精神健康的方式有多种：⑴劫难会带来实质性的创伤和精神障碍；⑵绝大多数的痛苦在灾后一两年内消失，人们可以自我调整；⑶由劫难引起的慢性精神障碍非常少见，仅发生于那些对劫难的回忆挥之不去，以及以前就有心理问题的人；⑷有些劫难的整体影响也许是正面的，由于它也许会增长社会的凝聚力；⑸劫难扰乱了组织、家庭以及个体生活。
自然灾害会引起压力、焦急、压抑以及其它情绪和知觉问题 一种极度的劫难的连续效果，称为创伤后应激障碍（PTSD），即经历了创伤以后，连续的、不必要的、无法控制的关于事件的念头，强烈的避免提及事件的愿望，睡眠障碍，社会退缩以及强烈警惕的焦急障碍一种理论认为，每次经历强制性的念头，受害者都似乎重新经历了一次劫难 7.霍布富尔提出资源保存理论，人们损失的资源以及减少资源损失的能力，将决定人们是否能经受压力资源指的是一切可以帮助人们实现目的的实质性的东西，涉及金钱、社会家庭支持以及个人资源损失资源或者资源受到损失的威胁会加剧应激，反之则会减轻压力研究表白，资源的损失与应激有着密切的关系这种理论可以很好地预测和解释自然灾害后的应激 8.☆简述技术劫难的特点⑴技术劫难是人为的，而不是自然作用的产物，它通常是由人类的错误引起的技术劫难的连续时间是不一定的，它们也许非常剧烈而忽然⑵技术劫难也许使我们控制世界的感觉受到威胁技术劫难是由于失去了我们本认为应当拥有的控制，它们动摇了我们将来继续保持对事物控制的信心技术劫难会减弱我们对控制的感觉，从而导致应激3）技术劫难相对来说陌生一些，不常发生，但其潜在的影响却往往更加广泛。
有些剧烈的技术劫难则没有明确的最低点人为事故似乎不是这样，它也许引起更多的冲突，技术事故受害者也许会有更长期的痛苦 9.技术劫难的影响：⑴当技术劫难影响的连续时间增长时，技术劫难和自然劫难之间就没什么不同了⑵技术劫难的效果更加持久，复杂⑶劫难的明显的后果是强制性念头和记忆劫难的许多情绪影响与创伤后应激障碍有关也就是说，创伤后应激障碍是最常见的心理问题强制性念头也许是劫难后果中最致命的方面，它还也许影响到人们寻求治疗和帮助⑷除了引起应激，技术劫难还会引起刺激负荷过载，唤醒过度以及人们的行为受到局限等 10.根据泄漏的场合区分了两种有毒泄漏：一种是工作泄漏，发生于工作场合；另一种发生在家里或附近 11.有两种不同的与大楼有关的症状：一种是大楼疾病，是可诊断的，由大楼内环境中的有毒物质引起的；另一种称为大楼综合症症状，只是感到不适，却没有什么真正的疾病，症状的某些特性显示它有心理起源 12.一种相对新的污染是氡污染氡是来自于铀沉淀的一种无色无味的气体，它会自然的产生，少量并没什么后果 13.对空气污染的知觉：对空气污染的知觉取决于一系列物理和心理因素但是我们往往根据气味和颜色来知觉空气污染，而有许多有毒的气体是无色无味的。
14.空气污染与健康：空气污染对行为和心理健康的影响，空气质量不佳时，人们不乐意进行户外活动研究还证实，空气污染会带来更多的敌意和袭击性行为，减少人们的互助行为最后，空气污染还会引起心理问题，抑郁、易怒、焦急都会出现此外，有些精神疾病也与空气污染有关 15.☆试述空气污染与行为的关系空气污染重要涉及一氧化碳，会影响人的反映时，双手的机灵限度以及注意严重的空气污染至少影响三种社会行为：娱乐行为、人际关系以及袭击 16.空气污染重要涉及一氧化碳、光化学烟雾、一氧化氮、粉尘、氢化合我们由视觉、嗅觉，呼吸系统的不适而感觉到空气污染呼吸和心血管系统疾病是最常见的影响 论述：比较自然灾害与技术灾害的意图看前面的笔记总结） 第九章 领地与个人空间 1.领地是可见的、相对固定的，并有明显的界线，且多以居住地为中心 2.奥尔特曼认为，领地表白了个体或群体彼此排他的、独占的使用区域 3.☆人类领地性与动物领地性有何异同？ （一）动物领地性是指动物个体或群体占领一定地区，以保卫它不被侵入的一种倾向或特性动物领地性的功能：⑴繁殖功能：领地性与动物交配繁殖之间的关系，保证动物种群繁殖的高质量和延续性；⑵保护功能：动物多会占据那些周边有食物源的地方作为自己的领地，所以，领地性不仅有助于动物寻找食物，也有助于保护食物；⑶减少冲突的功能：有一种现象叫做“优先居住效应”，指的是动物在自己占据的领地上有优先于其他个体的支配性。
（二）人类领地性，领地是由个体、家庭、互相作用的群体所控制的区域虽然对人类领地性的定义各种各样，但无论哪种定义都提到领地具有排他性、控制功能和有一定的范围限制人类领地性是指建立在对物理空间的拥有权知觉上，由一个人或一个群体表现出的一套行为系统，它是个体或群体为满足某种需要而规定占有和控制特定空间范围的一套行为习性 可分为三种形式：重要领地、次级领地和公共领地⑴重要领地是指被个体或群体完全拥有和控制，并受使用者和别人共同确认的领域，它是建立在长期使用的基础之上，是使用者生活的中心⑵次级领地不是使用者生活的中心，使用者对它的控制力较弱，没有明确的归属如酒吧、教室里的座位等⑶公共领地是指任何人都可以进入、极为临时的领域，人一旦离开就会对它失去控制不是使用者生活的中心，使用者也不会由于别人的占用而采用强硬措施如电话亭、公共汽车上的座位等 人类通过使用的物品或自己的行为，使领地个人化或保护自己的领地，这称为给领地注上标记重要领地的标记用的是能反映使用者征的一些记号重要领地的标记形式多为物理标记，次级领地和公共领地的标记形式，比较多的表现为一些精细的行为或简朴直接的方式，如放置一些物品等 人类领地性的功能：①保护、调整私密性。
个体可以拥有一个可以调节私密性和自由控制支配的地方，对维持身心健康和正常功能是十分重要的假如个体发现自己没有能力维护自己的领地，也许产生压力和其他严重的心理问题艾德尼的研究发现，领地性行为有个体差异，有的人领地性行为表现的特别强烈，还发现，领地性强的人对未经允许入侵的人极为敏感，以致于他们对门铃的反映要更快②组织功能与动物不同，人类领地性的重要功能不在于维持生存，更多地表现出来的是组织的作用这里的组织是多方面的，涉及组织平常生活，使生活可预测、有条理和更稳定；提供稳定的社会组织，维持和发展社会组织；此外，领地还是地位的象征领地个人化充足体现出来，当个体到了一个新的环境，如到了新的办公室或新居的时候，他的第一件事就是把自己的领地装扮的具有个人特色对群体而言，人类的领地性行为也有与动物领地性行为相同的一个作用，就是社会组织功能领地性可以支持和清楚地划分社会角色，调整人际关系并减少冲突的发生③人类领地性的优先居住效应人类领地性的优先居住效应类似于动物减少冲突的防卫功能在体育比赛上也体现出优先居住效应，它可以称为“主场优势”，在主场赢的机会更多人们在自己的领地内会更自信，做得更好 4.☆试举例说明领地性在建筑设计中的运用。
①病人可以拥有一个可自由支配的空间，有助于其身体的康复②在公共领地，没有明显标记的地方会更容易遭到破坏，如工厂、学校和空地都是被破坏最多的地方③拥有适当的个人领地对犯人也很重要④住宅设计的领地性标记，可以使被盗的也许性减小 5.个人空间一词最早由凯特兹于1937年在《Animal and Men》一书中提出个人空间是指围绕在我们周边的，不见边界的、不容了人侵犯，随我们移动而移动，并依据情境扩大和缩小的领域霍尔得出人在社会交往中有四种距离：密切距离、个人距离、社交距离和公众距离在0~45厘米的范围内称密切距离；个人距离的范围大约在45~120厘米之间，这个距离通常是与朋友交谈或平常同事间接触的空间距离社交距离分为近距离社交距离和远距离社交距离，较近的社会距离是1.20~2.10米，多余现在非正式的个人交旆中；较远的社交距离为1.20~3.60米，一般正式的公务性接触中是这种距离公众距离的范围是在3.60~7.60米间 6.个人空间具有哪些功能？⑴边界调整功能☆边界调整功能是由奥尔特曼于1975年提出的，认为边界调整可以维持个体或群体处在独处状态，满足个体和别人交往中需要保持的空间范围。
个体可以根据所获得的感觉信息量调整边界范围，当这一愿望达不届时，悲观影响就会产生要消除悲观影响就需要调整个人空间⑵平衡密切限度模型平衡密切限度模型是由阿盖尔和迪安提出的，埃罗后来把它称之为舒适模型在很多人际互动过程中，个人都想维持一个最佳密切距离假如个体间的密切水平太高，平衡作用就会发挥它的功能，个体采用各种补偿行为，如把身体移远一些、调整眼睛的注视和脸的方向；假如个体认为密切水平不够高，平衡作用会促使个体缩短个人空间距离，如更多的眼睛接触等个人空间的这一作用使个体之间的互动处在最佳水平⑶保护功能个人空间的一个重要功能就是控制别人的侵犯，保护自己免受情绪威胁或物理刺激的威胁，减少压力个人空间的保护功能还体现在可以调整感觉输入，这其实就是前面提到过的边界调整功能这只合用于两个女性或异性间的交往；在两个男性间，密切关系并不会使他们的互动距离减小个人空间可以作为身体缓冲区⑷交往功能个人空间可以传达和调整人际交往中的互相沟通别人传递给人体的感觉信息，如气味、身体接触、眼神接触和言语信息，都决定了互动中的个人空间距离较近的距离既会增强积极的反映，也会增长悲观的反映 7.个人空间的测量方法有：实验室止步距离法、投射法和自然观测法。
①实验室止步法是让被试站着不动，另一人逐渐靠近他，当被试感觉到对方已经达成适当的距离时便规定停止②在个人空间的研究中，投射和社会情境模拟是运用最广的方法投射法是假设被试与剪影的相对距离反映了真实社会情境中的距离③自然观测法的研究方法通常是研究者用摄像机或照相机拍下自然情境中人们的行为，并运用地上的砖、人行道上的区间等线索测量被试间的距离 8.影响个人空间的因素：总的可以概括为情境因素和个体差异 情境因素：⑴物理情境物理空间的特性或结构会对个人空间产生影响①个体对空间的运用情况反了他们对安全的需要限度当容易逃离威胁时，所需个人空间较小，坐着比站着需要更大的个人空间②个体在房间中的位置也决定了空间的大小③在室内比在室外需要更大的空间④建筑的特性也会影响到个人空间⑵互相吸引与人际距离①当异性在一起时，人际距离随互相吸引的增长而缩短②当都是女性时，人际距离也随互相吸引的增长而缩短；③但假如同为男性，互相吸引并不会使人际距离减小⑶互相作用的类型与人际距离①当互相作用表现为。
