2023年体育职业技能鉴定《健身教练》考试全真模拟易错、难点汇编第五期（含答案）试卷号：9

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟！ 2023年体育职业技能鉴定《健身教练》考试全真模拟易错、难点汇编第五期（含答案）（图片大小可自由调整）一.全考点综合测验(共35题)1.【判断题】维生素E的缺乏症为干眼病正确答案： 错误2.【判断题】人体为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分称为营养素正确答案： 正确3.【判断题】运动补液一般而言不超过每小时1000ml正确答案： 错误4.【判断题】不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖，以免血糖下降正确答案： 错误5.【判断题】蛋白质一般指含氮的一类有机化合物正确答案： 正确6.【判断题】肥胖患者运动减肥前先要进行身体检查，尤其是呼吸系统的检查正确答案： 错误7.【判断题】肥胖患者运动减肥前先要进行身体检查，尤其是呼吸系统的检查正确答案： 错误8.【问答题】分析阻抗训练动作的六大步骤？正确答案： 1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置 4、 身体的稳定 5、动作的路线 6 、动作的幅度9.【问答题】正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？正确答案： 男 12%—18% 女 18%—25%10.【判断题】防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。

正确答案： 错误11.【判断题】肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比正确答案： 正确12.【判断题】维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得正确答案： 错误13.【判断题】举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐正确答案： 正确14.【判断题】适用于适用于有详细帐目的集体单位的膳食调查方法是记账法正确答案： 正确15.【判断题】蔬菜和水果含有大量的膳食纤维正确答案： 正确16.【判断题】健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序正确答案： 正确17.【判断题】前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉就是固定肌正确答案： 正确18.【判断题】运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂正确答案： 错误19.【问答题】关节按运动轴多少可分为哪几种？正确答案： 1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节20.【问答题】卡式公式计算目标心率？正确答案： 目标心率=[（220－年龄）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率21.【判断题】水溶性维生素不在体内储存，多余则由尿液排出正确答案： 正确22.【判断题】维生素D的缺乏症为佝偻症正确答案： 正确23.【判断题】维生素不是结构物质，也不提供能量，主要参与各种酶的组成。

正确答案： 正确24.【判断题】腹内斜肌属于短肌，腹外斜肌属于长肌正确答案： 错误25.【问答题】人体最长的骨是？正确答案： 股骨26.【判断题】神经元分为单极神经元和双极神经元正确答案： 错误27.【判断题】禁止使用兴奋剂的主要目的保证奥林匹克运动团结和平、友谊竞争正确答案： 错误28.【判断题】蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素正确答案： 正确29.【判断题】味不甜，不溶于水，经淀粉酶催化分解为葡萄糖后被机体吸收的糖为双糖正确答案： 正确30.【判断题】通过询问客户参加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验和水平正确答案： 正确31.【判断题】长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水正确答案： 错误32.【判断题】运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂正确答案： 错误33.【判断题】在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反 “弓”字形的稳定状态正确答案： 正确34.【问答题】人体最灵活的关节是正确答案： 肩关节35.【判断题】防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克正确答案： 错误。