足球脚内侧踢球课件

乳山市学校足球是世界第一大运动，我国足球在历史上也取得过辉煌成绩，现在越来越多的孩子投入到足球运动中，在锻炼身体的同时，展现新时代中学生的风采脚内侧踢球是足球运动中最基本的技术一、脚内侧踢球技术示范踢定位球时应先助跑支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球二、支撑脚位置、踢球部位支撑脚在球的侧后方约15cm处脚尖外转90度，脚掌与地面平行三、易犯错误（1 1）踢球腿膝踝关节外展角度不够，脚趾没勾翘，击球脚型不正）踢球腿膝踝关节外展角度不够，脚趾没勾翘，击球脚型不正确，影响击球效果确，影响击球效果2 2）踢球腿直腿击球，出球乏力踢球腿直腿击球，出球乏力3 3）支撑脚位置靠后，击球刹那，脚型不固定，出球不顺畅支撑脚位置靠后，击球刹那，脚型不固定，出球不顺畅四、纠正方法（1 1）可进行分解练习或无球模仿练习，也可结合固定球进行练习可进行分解练习或无球模仿练习，也可结合固定球进行练习2 2）在练习中强调支撑腿最后一步跨出的距离，使腿后摆充分伸）在练习中强调支撑腿最后一步跨出的距离，使腿后摆充分伸展，膝关节放松展，膝关节放松。

3 3）踢定位球时，确定支撑脚的支撑点，运用敲击的方式固定脚）踢定位球时，确定支撑脚的支撑点，运用敲击的方式固定脚型五、1、原地踢球模仿练习踢固定球模仿练习，主要体会支撑脚的位置，摆腿方向、正确的脚型五、2、上一步踢球模仿练习体会运动中支撑脚的部位、触球部位五、O 两人间隔5米互相踢球练习 设置障碍物球从中间穿过，体会直线踢球用力方向3、两人对踢练习六、请你归纳一下脚内侧踢球技术的作要点吧对比下面的归纳，你还有遗漏吗?脚内侧踢球技术：脚内侧踢球技术：踢定位球时应先助跑支撑脚落地时足尖踢定位球时应先助跑支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球应与出球方向保持一致，距球1515厘米左右，膝关节微屈，两厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过臂自然摆动踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转程中，脚迅速外转9090度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球大腿带动小腿快摆击球对照标准你自己评价一下吧！11 以上有不当之处，请大家给与批评指正，谢谢大家！以上有不当之处，请大家给与批评指正，谢谢大家！。