咏春拳谱口诀

咏春拳实战口决心法理论（摘要）［日期：2010-08-01］来源：功夫资讯网 作者：KungFu ［字体：大中小］发制敌有玄机，桥来桥上去，来留必去送，摊拦和耕膀，点点心法不含糊， 后发先全藏奥秘，肘来肘上消，甩手要直冲，搭截与沉标，着着招式要分清， 一招得手莫停留，长桥逼身破，直来曲中取，黏摩兼烫荡，一线之差隔天涯， 连环逼打要紧记马来马争先横来直手标吞吐带偷漏半点疏懒定淘汰 拦摊膀，推托拉按，缠撞挂漏，曲手留中，甩手直冲，以桥占桥逢虚须冒进，出手力留中；转马手先行，发拳肘在中见手追形，逢空必进，朝形破敌，有手则留，无手破中，来留去送，甩手直冲 咏春拳要求你牢记：一不「显意露形」，二不「追手」，三不「惜敌」一不「显意露形是隐蔽动作的意思，攻击前要防止攻击意图不要有多余动作二不「追手」是指力求主动攻击，不做无效防御如对方将动时，你有机会即可 出手直接击打，不要等对方出手后消手再动作或对方不在你防御要求之内，这与 对方手桥相接等等三不「惜敌」指实战搏斗之时，要敢拚敢打，一旦获得主动要乘势猛击，切习心 慈手软1）中线理论：中线者由人体头顶全尾闾（尾龙骨）之线若将敌我之中线连 接使成一个中线平面。

若配合「朝面追形」我们在进攻和防守方面是绝对的有利.在进攻方面，我 们沿着中线配合「朝面追形」向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离；同等拳速拳轨、近者自然较 快击中再看我们若向敌方左或右攻击、对方很容易卸去我们之力.但若我们向敌方中线攻击对 方则甚难卸力，而且受力较重在防守方面，我们守中线配合「朝面追形」及沿着中线平面以分水 方法去消解，这也是消法之最短行轨2) 朝面追形：与对方朝正面对面者为「朝面」若不能「朝面」(如对方面 向其它方向)我们之面沿着中线平面追望对方中线之形者是为「追形」咏春对敌时尽可能是正面 朝敌的无论敌方环绕着我走向任何方向我们必定朝面追形向着敌方其好处如下：？防守方面： 简化敌人向我们进攻的来向因为正面之攻击，敌人向我们进攻之来向只限于九路九路者即左上、 左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下因此我们对敌人来势较易捉摸进攻方 面：配合中线理论我们较易击中目标及敌人受力较重出手快而影少；仅手美同时到达敌人， 所以出手时不用转因此出手之影(先兆)会很少而且左右手很易相互兼顾3) 埋踩理论：咏春出手或防守大多数是手踩紧贴着中线平面的、好处如下：? 巧方面：可抢中线以达最短距离和最重之攻击。

守方面：一方面埋踩本身已保护身体若干重要 部分，另方面守中线以达最短距离之防守；(4) 收踩理论：永春出手后(不论是攻或守)手和手臂均不再蓄力，手踩微曲 是为收踩这样除了有利自己同一双手能立刻再作攻击外，在防守方面使敌方难以取我们之关节并 守位方面亦会较紧密5) 来留去送：「来留」者对方向我们击来之手法，我们除了消外最好尽可能 将其留住，以便利用咏春桥手相接之感觉将其控制「去送」者当敌方发强力向我们去来， 我们利用手法把击来之方向改变，令其攻击不能击中我们，若可能我们应再加力顺其势向那改变 后的方向送去，令敌失势或把式用老6） 甩手直冲：「甩手」者是指当对方突然将与我相接之桥手撤去（不论何任 何方面）每当对方「甩手」，我们应以第一时间发招冲出直攻敌方为之「直冲」「朱 留去送」和「甩手直冲」心法，是从离手练习锻炼出来的7） 攻守同期：当我们消对方之攻击时，在可能范围内我们应同一时期发招攻 向对手这样将会由被动变主动而达到后发制8） 其它辅助心法：? 不消“过笼”：咏春消手以能消对方来手而不超过防守所需范围为原则对 方来手若不可能击中我们，我们则不需要运用任何消法不消“过笼”可以减少 气力和时间的消耗。

消后反击敌当会更快 不“追手”：“追手”者，离开防守所需范围来追着去接触对方桥手也咏 春拳长于桥手相接后之感觉和反应所以初学咏春拳者很容易下意识地犯“追手” 的错误若敌桥手不在我之防守范围内，我们不要追着去接触其它桥手，反之应 该趁机向敌攻击以求击敌若对方用桥手消我们之攻击，我们便达到接触对方桥 手之目的；这是“寻桥”方法之一 不“冲身”：咏春出手（攻或防）、马步上落和转变都要以维持重心为原则 尽量减少被对方借力机会而全“失形”失形”者失去重心而不能保持对敌之 平衡状态也 不需借助位置而发力：咏春拳的“攻”与“守”皆以能锻练到从任何位置都 可以发力为原则换句话说，无论手在何处皆能发力不从心消对方来手或向对方 攻击而不需要将于收回或提高已某一位置来帮助发力咏春拳的理念是阵地式的，进与退都必须保持攻击及反击的有利距离，即使非打 不可，我们都要心存「不贪打」，「不怕打」，「应打即打」，「怕打终需打」 的思想咏春拳身形步法都以高身窄马为主，手法以柔化刚发，福桥短攻，动作简单直接， 善攻能守，整体配合，首尾相应，拳不空出，手不空回，一手多变，见手即打，沉肘 脱膊寸劲发力 咏春拳讲究人体力学，子午归中，手法灵活多变，三尖相对，外圆内方，形松意 紧其实咏春拳的理念是阵地式的，进与退都必须保持攻击及反击的有利距离，即 使非打不可，我们都要心存「不贪打」，「不怕打」，「应打即打」，「怕打终 需打」的思想。

小念头「三拜佛」在一摊三伏手法里，锻炼如何，以腕带肘，及以肘带腕的意念， 力流循环不息，小念头整套拳法正是咏春拳系技法总汇，所谓：「若求咏春真妙 法，需从念头下真功」“寸劲”乃咏春拳用作攻防之劲力，亦称“弹劲”或“短劲”：这是一种短暂而 有爆发性和能于短距离(约两寸)内发出杀伤力击敌之劲力寸劲”是从小念 头，扯空拳及打沙包等锻练寻桥的特点「人过我桥三分险，转马偏身把形朝，遇敌寻桥需落马，转身灵活标 马快，桥入三关任我打」咏春标指的手法是长桥的打法，多是打手救手的招式，打法忽长忽短，由下打上， 消打同时，柔化刚发，襟头屹尾，襟尾屹头，攻击力度如竹如藤，落点穿透临 阵应敌，以手保形，前手多变，拳不空出，手不空回标指内的凤眼槌及姜子槌 打法，都是十分凶狠凌厉毒辣的重击手法「咏春标指不出门，还魂急救标指手」， 可见标指在咏春拳系的超凡地位咏春拳是着重福手对奕训练，最终训练的是「触觉」，「力觉」及「反应」在咏春门派中门人都十分注重黍离手练习，因为没有黍离手搏击锻练又如何思考咏春 手法实际效用，所以黍离手是咏春训练最重要的一环黍离手练习：其目的是：(1) 锻练与敌方桥手接触后之感觉和反应2) 锻练制造和寻找敌方之空隙。

3) 锻练双手之左右兼顾和一心二用4) 锻练咏春拳心法如“来留去送”、“甩手直冲”、“不消过笼”、“不追 手”等等5) 练习攻，防手法与组合6) 练习手法与马步之配合木人桩法，不但可以锻炼桥手的硬度，手法的灵活，发劲穿透，同时锻炼身形步 法迂回变换，进退的方位角度.。