职场健身防病满分答案

考试得分１00课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划!本次考试你获得20学分! 窗体顶端单选题正确 1每天运动可以达到: 1.  A 消耗能量、强壮肌肉 2.  B 控制体重、活动关节 3.  Ｃ 锻炼心肺、练习平衡 4.  D 以上都包括 正确　2.我们中等强度心率的上限是：　1.  A 17０减年龄　2.  B １6０减年龄 3.  C 150减年龄 4.  Ｄ 以上都不对　正确 ３.健身运动量的新概念包括： 1.  A 动比不动好 2.  B 多运动获益更多 3.  C 有间断的运动并加以坚持 4.  D 以上都包括　正确 4不同体重的人慢跑一个小时，体重越大,消耗的热量: 1.  A 越低 2.  B 越高 3.  C 一样 4.  D 以上都不对　正确 5位于食物金字塔顶端的油和糖类应该:　1.  Ａ 少吃 2.  B 多吃 3.  Ｃ 不吃 4.  D 以上都不对 正确 6.食物金字塔中的蔬菜和水果应该: 1.  A 少吃　2.  B 适当多吃 3.  C 多多益善　4.  D 可以不吃　正确 ７合适安排一日三餐，应该:　1.  A 早吃少午吃饱晚吃少 2.  B 早吃好午吃多晚吃少 3.  C 早吃好午吃饱晚吃少 4.  D 以上都不对 正确 8.中国居民膳食指南包括:　1.  Ａ 食物多样、谷类为主　2.  Ｂ 新鲜菜果、三餐相辅 3.  C 多吃豆奶、胜过药补 4.  D 以上都包括 正确 9。

午餐聪明的选择是： 1.  Ａ 多吃新鲜蔬菜，少吃油腻 2.  Ｂ 荤菜尽量清淡 3.  C 肥瘦肉可以适量选择 4.  D 以上都包括 正确　10．正确的进餐顺序为:　1.  A 汤、饭、青菜、肉　2.  B 汤、青菜、饭、肉 3.  C 汤、青菜、肉、饭　4.  Ｄ 以上都不对 正确 1１饭后多长时间可以吃水果： 1.  A 半小时　2.  Ｂ １小时 3.  C 2小时 4.  Ｄ ３小时 正确 12.晚餐的注意事项包括: 1.  A 晚餐少吃少患结石　2.  B 晚餐吃素能防癌 3.  C 晚餐适量睡得香　4.  D 以上都包括　正确 13.艾滋病的传播途径不包括： 1.  A 性传播 2.  B 血液传播 3.  Ｃ 空气传播 4.  D 母婴垂直传播 正确 １4．在中国，艾滋病的传播途径第一位是： 1.  Ａ 性传播　2.  B 血液传播　3.  C 母婴垂直传播　4.  Ｄ 以上都不对 正确 15以下哪个途径不会传播艾滋病: 1.  A 呼吸道不传播　2.  B 共同进餐不传播　3.  Ｃ 一般的日常生活接触不传播　4.  D 以上都包括 窗体底端文中如有不足，请您指教！6 / 6。