前滚翻单元课时计划

前滚翻单元计划教材前滚翻课时4课次教学目标1、 培养学生积极主动地参与体育活动的习惯2、 掌握正确的滚翻动作方法，发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质，提高学生控制身体的平衡能力3、 在学生学习过程中，强化学生的安全意识，形成正确的自我保护意识4、 培养学生勇于克服困难、果断顽强的心理素质，建立和谐的师生关系，形成良好的合作精神重点难点重点：掌握前滚翻的完整技术动作，提高协调、连贯性难点：团身紧、方向正、滚动圆滑课次课时教学目标重点与难点教法、学法和知识点11、 学习前滚翻成直腿坐撑动作，发展学生的协调、灵敏素质2、 教育学生提高自我保护意识和安全锻炼意识3、 引导学生在练习中互相交流帮助、互相鼓励，培养合作意识重点：向前滚动时团身，保持身体平衡，滚动完成后成直腿坐撑难点：身体各部分依次着垫，滚动圆滑教法：讲解，示范组织练习，巡视纠正优生示范自由展示，有创造性学法：听讲观察服从指导参与，敢于展示知识点： 掌握前滚翻的方法21、 尝试前滚翻成屈腿坐撑，提高平衡能力和时空感2、 教育学生在同伴练习时能给予保护和帮助，培养学生的责任意识重点：逐步做到滚动圆滑、方向正难点：用力推压垫教法：模仿情境，教学示范。

组织练习，优生示范分层教学教学比赛教师评价学法：学生自主练习探究学习带着问题体会动作师生共议自主或小组练习学生比赛知识点： 学会前滚翻动作，并找出滚动的规律31、 学习前滚翻成蹲撑动作，掌握其自我保护的技能2、 培养学生的创新能力，为学生提供充分表现自我的机会，增强其自信心和表现欲重点： 掌握完整动作难点：团身紧枕骨、肩、背、臀部依次触垫，滚动圆滑教法：讲解、示范前滚翻完整动作，提示重难点，组织个人练习，教师引导学生小组练习，自主体验动作分层教学，各组教学评价纠正学法：学生自主练习，探究学习，合作学习，学生互评，展示、讨论知识点：掌握正确的前滚翻技术，体验动作4通过教学使85％～90％的学生完成前滚翻基本做到团身紧发展灵巧、协调性团身紧，滚翻后成蹲撑重点：团身紧难点：动作正确、滚动圆滑教法：前滚翻完整动作练习，自主体验动作，分层教学，优生展示，相互评价巡视纠正学法：学生自主练习，探究学习，合作学习，积极展示，认真改正，参与评价知识点：掌握完整的前滚翻动作，体会滚翻的重难点以及完成动作的关键课时计划1内容主题1前滚翻2跳：各种各样的跳跃重点向前滚动时团身，保持身体平衡，滚动完成后成直腿坐撑。

难点身体各部分依次着垫，滚动圆滑学习目标1、 学习前滚翻成直腿坐撑动作，发展学生的协调、灵敏素质2、 通过各种各样的跳跃/发展学生的下肢力量，提高学生的全身协调性3、 教育学生提高自我保护意识和安全锻炼意识4、 引导学生在练习中互相交流帮助、互相鼓励，培养合作意识课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2分钟课前常规1.体育委员整队报数2.检查病学生缺情况3.检查学生服装情况4.宣布本次课内容学生：集中注意力，明确学习目标要求：1. 精神饱满 二5分钟1．绕场慢跑2圈2．准备操1’30”1分低要求：1． 队伍整齐，匀速前进2． 精神饱满* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * *三20分钟前滚翻（1）手撑垫过远，向前移动：固定蹲位， 在垫上画出撑垫标志练习（2）头顶垫、髋展开： 中1、学习前滚翻成直腿坐撑动作，发展学生的协调、灵敏素质2、 教育学生提高自我保护意识和安全锻炼意识教法：讲解，示范组织练习，巡视纠正优生示范自由展示，有创造性学法：听讲观察服从指导参与，敢于展示知识点： 掌握前滚翻的方法 * * ** * * * * * * ** * * *四15分钟跳：各种各样的跳跃1、体验各种跳跃练习（1）背向互钩下蹲跳2、左右前后十字跳（1）方法：听教师口令。

教师喊左，学生就跳左；喊右就跳右2）60秒计时左右前后十字跳中1、教师讲解示范各种跳跃练习方法2、学生分组集体练习3、多人并组钩脚跳：（1）学生探索练习（2）三人一组钩脚跳（3）教师巡视/指导4、学生展示交流1、教师讲解示范练习方法2、学生集体练习，3、比谁的反应快1、教师讲解练习方法2、教师计时3、学生分组计时记数练习4、比谁多5、交流跳跃经验要求：弹跳积极、反应快、团结协作队形：* ** ** ** * p五3分1、集体放松2、讲评3、师生告别4、归还器材1分低1. 在音乐伴奏下教师领做2. 师生集体练习3. 教师点评，表扬学生场地器材垫子 8 副跑道录音机 1 台安全保障1、 充分做好准备活动2、 向前滚动时团身，注意安全预计练习密度强度全课内容主题中30%24%课后小结课时计划2内容主题1、 前滚翻2、 跳绳重点逐步做到滚动圆滑、方向正难点用力推压垫学习目标1、 尝试前滚翻成屈腿坐撑，提高平衡能力和时空感2、 熟练掌握短绳的几种常用方法，为终身体育锻炼打下基础3、 教育学生在同伴练习时能给予保护和帮助，培养学生的责任意识课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2分钟课前常规1.体育委员整队报数2.检查病学生缺情况3.检查学生服装情况4.宣布本次课内容学生：集中注意力，明确学习目标要求：1. 精神饱满 二5分钟1．准备操1. 上肢运动2 体侧运动3 体转运动4 仆步压腿5 跳跃运动6 踝关节运动低1. 教师讲解规则和要求2. 师生演示3. 学生练习，教师参与指导4. 教师简评，引入主题 要求：1. 发挥小干部作用 2. 积极参与，反应敏捷 3. 注意安全* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * *三5分钟1、两脚交替跳2、两臂交叉摇绳3、带人跳短绳中1、认真听，明确内容和方法；2、迅速做出反应；3、注意摇绳的节奏* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * *四10分钟游戏：在滚翻教学中，展开“小刺猬锻炼”故事情景，启发学生创造各种玩法。

把空间留给学生，让学生利用小垫子进行各种自由滚翻、滚动、跨越障碍等练习，培养学生的创新意识和想象力小教师及时捕捉住能做出“滚翻”的学生，通过他们的展示，将滚翻渗透于生活中，让学生掌握自我保护的技能五20分钟前滚翻(1）在帮助下做前滚翻(2)分层练习(3)同学示范中教法：模仿情境，教学示范组织练习，优生示范分层教学教学比赛教师评价学法：学生自主练习探究学习带着问题体会动作师生共议自主或小组练习学生比赛知识点： 学会前滚翻动作，并找出滚动的规律 * * ** * * * * * * ** * * *六3分1、集体放松2、讲评3、师生告别4、归还器材1分1. 在音乐伴奏下教师领做2. 师生集体练习3. 教师点评，表扬学生场地器材垫子 8 副跑道录音机 1 台安全保障1、 分做好准备活动2、 向前滚动时团身，注意安全预计练习密度强度全课内容主题中32%21%课后小结课时计划3内容主题1、 前滚翻2、 快速跑重点掌握完整动作难点团身紧枕骨、肩、背、臀部依次触垫，滚动圆滑学习目标1、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质2、巩固前滚翻的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神3、发展学生的反应速度，提高快速跑的能力课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2分钟课前常规1.体育委员整队报数2.检查病学生缺情况3.检查学生服装情况4.宣布本次课内容学生：集中注意力，明确学习目标要求：1. 精神饱满 二5分钟1．绕场慢跑2圈2．准备操1’30”1分低要求：3． 队伍整齐，匀速前进4． 精神饱满* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * *三20分钟前滚翻1、学习前滚翻成蹲撑动作，掌握其自我保护的技能。

2、培养学生的创新能力，为学生提供充分表现自我的机会，增强其自信心和表现欲中教师：示范并讲解，在学生练习过程中巡视纠错并适时进行集体纠错学生：积极认真的完成练习，在自身的基础上有一定的提高小组交流、展示、点评动作要领：蹬、跃、撑、滚（1）蹬：两脚蹬地（2）跃：跃起腾空，含胸屈髋（3）撑：两臂前伸，双手撑地，屈臂缓冲（4）滚：低头团身，向前滚动要求：1.用力蹬地、推手，提高前滚翻的质量2. 双腿充分蹬直，屈臂团身保护与帮助：保护者在练习者侧前方，一手托腹，一手托大腿，帮助缓冲前滚* * * ** * * * * * * ** * * *四15分钟跑：快速跑1、原地高抬腿跑2、原地高抬腿跑接途中跑20米3、快速跑中方法：1、教师讲解并示范2、学生练习要求：1、动作有力，到位2、步频要快 * * * * ** * * * * *↓ ↓五3分1、集体放松2、讲评3、师生告别4、归还器材1分低1. 在音乐伴奏下教师领做2. 师生集体练习3. 教师点评，表扬学生场地器材垫子 8 副操场跑道录音机 1 台安全保障1、 分做好准备活动2、 前滚动时团身，注意安全预计练习密度强度全课内容主题中32%25%课时计划4内容主题前滚翻重点团身紧、方向正、滚动圆滑。

难点动作正确、协调、连贯学习目标掌握完整的前滚翻动作，体会滚翻的重难点以及完成动作的关键课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2分钟课前常规1.体育委员整队报数2.检查病学生缺情况3.检查学生服装情况4.宣布本次课内容学生：集中注意力，明确学习目标要求：1. 精神饱满二5分钟1．准备操1. 上肢运动2 体侧运动3 体转运动4 仆步压腿5 跳跃运动6 踝关节运动低1. 教师讲解要求2. 学生练习，教师参与指导* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * *三20分钟前滚翻:通过教学使85％～90％的学生完成前滚翻基本做到团身紧发展灵巧、协调性团身紧，滚翻后成蹲撑中教法：前滚翻完整动作练习，自主体验动作，分层教学，优生展示，相互评价巡视纠正学法：学生自主练习，探究学习，合作学习，积极展示，认真改正，参与评价 * * ** * * * * * * ** * * *四15分钟一、篮球1、跳投（1）徒手模仿练习（2）两人一球投篮练习中组织：两人为一组进行练习教法1．示范、讲解跳投的动作方法、动作要点2．学生根据教师提示练习。

3、教师巡视辅导4、小组交流、展示、点评五3分1、集体放松2、讲评3、师生告别4、归还器材1分低1. 在音乐伴奏下教师领做2. 师生集体练习3. 教师点评，表扬学生 场地器材垫子 8 副篮球 4个操场跑道录音机 1 台安全保障1、 分做好准备活动2、 向前滚动时团身，注意安全预计练习密度强度全课内容主题小34%12%课后小结。