篮球微课稿获全国体育专业基本功大赛一等奖
二、篮球（一）原地双手胸前传接球（翻转课堂）（传球双肘莫外翻、蹬地发力到指尖、来去皆为胸部高、缓冲泄力应柔和、 伸臂迎球要立掌）各位评委老师好，我是号选手，本次所讲内容为篮球原地胸前传接球, 本次授课对象为初中一年级水平四学生，本班共40人，男生20人、女生20人分四排站立本次教学器材有：篮球21个，篮球场一块重点；传接球基本姿态和发力；难点：蹬地发力顺畅下面我微课开始（1）导入语口哨，孩子们都靠过来经过刚刚准备活动，大家都已经活动开了大家记得我们是什么课堂模式吗？对我们班是翻转课堂教学模式哪我给 你录教学视频在我们班在线课堂上，都去看了吗？好很好那您们原地双 手胸前传接球学得如何？有哪些问题和困惑？你说说手势）容易把手指弄痛手势）传不快手势）用不上劲手势）我觉得很好，你给我们口诀很有用，真是秘诀好，谢谢你说说我给你们口诀就是：传球双,「莫外翻、蹬地发力到指尖、来去皆为胸部高、缓冲泄力应柔和、伸臂迎球要立掌您们都记得吗?看 来大家都能背，很尚口2）学生展示我还是想看看你们课前学习成果谁来？好！你来手势）给我们展示课前学习成果，找你同伴配合好，不错除“蹬地发力到指尖”这句做得差一点其它都还可。
看来 这是一个难点3）逐一示范传接球要领根据这位同学展示和你们说问题，这节课我们要学习重难点也出来了 重点是：传接球基本姿态和发力，难点是：蹬地发力顺畅如果您们真正 全部领会了我5句秘诀，手指弄痛、传不快、用不上劲等这些现象就解决 了，胸前传接球技术也就掌握了好，下面我给你们破译一下这儿句秘诀传球双肘莫外翻：看,肘莫外翻，外翻了用不上劲示范）蹬地发力到指尖：看我脚站位为前后站,屈膝，力发于腿止于手，直 到压腕拨指结束示范）您们是这样做吗？发力要顺才有劲来去皆为胸部高：体育委员出来看传出去球胸部高平直（示范），再 看这个路线是不是要长些是抛物线，所以要慢些（抛物线传球示范），所 以这句秘诀也要理解哟接球秘诀“伸臂迎球要立掌”:看掌是这样立（徒手示范），体育委员 把球传过来，您们看我接球，注意观察伸臂迎球要立掌体育委员传球 来）您们是这样理解吗？好“缓冲泄力应柔和”呢?看我示范这个缓冲泄力，注意观察我柔和缓 冲收回示范），这下理解了吧4）学生自己尝试练习好，下面两人一组找一个位置女生以3米距离，男生5米距离，反复 理解领会我们秘诀，练习传接球老师巡回指导）注意“传球双肘莫外翻”（老师帮助纠正肘外翻，示出错误动作和正确 动作）好，你“缓冲泄力应柔和”做得很好。
你“蹬地发力到指尖”不顺,应这样做（老师示范）好这下好多了看，“来去皆为脑部高”,球传高了这么大个弧度，球习行时间长了您手臂应伸出去请迎接球，注意领会“伸臂迎球”秘诀老师做出伸 臂迎球动作）对就这样你蹬地发力脱节了，应这样做老师示范）（5）徒手对抗传接球练习口哨孩子们都过来，看了你们刚才练习，总来说基本传球姿态都没 问，看来大家5句秘诀中有4句都领会和做得很好，“蹬地发力到指尖” 这句要差一些下面我们用“徒手对抗传接球练习”方式体会“蹬地发力 到指尖”秘诀中发力体育委员来配合一下配合示范，手对手，一人 蹬地发力传球，另一人收臂缓冲泄力，多做几次），看清楚了吗？用力蹬 伸屈腕发力反复体验传球发力过程和接球泄力缓冲好下面两人一组， 反复练习体会老师巡回指导）对，用力蹬地感觉如何,能发出劲吗?好很好力要发完直到屈腕拨指6）学生再次传接球练习口哨，孩子们都过来现在对“蹬地发力到指尖”领会得如何?有感 觉了哈下面还是两人一组再来传接球，注意刚才发力练习各自拿 球开始老师巡回指导）好，发力顺畅多了好，不错，刚才练习很有效7）学生展示口哨，孩子们都过来看大家刚才练习都很好，全面理解了我5句秘 诀下面我请四位同学出来展示一下学习成果。
谁来？这么多人举手呀！ 好，有请这、这、这、这四位同学出来展示（手势）好，都非常漂亮基本传球姿态和发力都很好来掌声献给他们鼓 掌）（8）蛇形传球游戏好，同学们，下面我们做一个游戏，将刚才学习原地双手胸前传接球 运用到游戏中来检验大家是否能用出来游戏名称叫蛇形传球接力游戏 站两排男生5米距离，女生4米距离，以之字形方式传球接力（传球路径 手势），哪里起哪里止明白了吗？好，男生一组，女生一组，既要快更要强调技术到位好，准备好了吗？各就位一一预备一一口哨加油！加油！注意传球 技术看来大家运用也不错今天我们学习就到这里，我们一起大声说出5句原地双手胸前传接球 秘诀：：传球双肘莫外翻、蹬地发力到指尖、来去皆为胸部高、缓冲泄力 应柔和、伸臂迎球要立掌好，下节课内容我会传到我们在线课堂记住，我们是翻转课堂模式，课前学习莫偷懒哟下面我们放松一下我微课到此结束谢谢各位评位二）原地单手肩上投篮（蹬一、伸、屈、拨）“两脚分开膝微屈、肩肘直角后伸腕，前臂垂直空手 心，左手护球瞄准篮”尊敬各位评委大家好，我今天微课内容是篮球原地单手肩上投篮授 课对象为初中一年级水平四学生全班人共40人，其中男生20人、女生20人，分成四排站立。
所需要器材有篮球21个、篮球场地1块本节课为新授课教学重点为：单手肩上投篮基本动作，教学难点为：全身协调 用力下面开始上课：（1）导入语（口哨）孩子们都过来，刚刚专项准备活动中，在组长带领下，大家 都非常积极主动，非常不错我给大家点个赞2）师生对比投篮我想问大家一下，有哪位同学会单手肩上投篮呢？哇，这么多同学都 会呀！好吧，就请小明给大家展示一下教师作出手势示意小明出列） 大家认真观察现在我来给大家做一下投篮动作大家仔细观察哟老师完整示范）孩子们，谁能告诉我，老师动作和小明动作有哪些地方不同？来，A同 学你来说一下呀，噢，A同学观察非常仔细，（他）投篮时双手在胸前像传 球一样扔出去，老师投篮时球是从右边肩上投出去没错，这就是我们今 天学习内容一原地单手肩上投篮3）持球姿势徒手模仿练习下面，大家跟随老师做徒手练习老师示范）看老师投篮时起始姿势两脚距离：自然分开站膝关节：微屈，不是很直也不是蹲很下去看我右手；两个直角，肩肘直角,好前臂垂直，手腕后伸,对看我左手：护球状大家做好，老师来检查一下巡回指导）注意你膝关节再屈一点，好同学你手型，手心空出来，左手做护球姿势好很好 时抬高些，好，这样就更好了。
好，大家放松大家刚才做得很好我们把这儿个动作总结成四句口诀为:“两脚分开膝微屈、宸f直角后伸腕，前臂垂直空手心，左手护球瞄准篮”大家来体验一下这三句口诀两脚分开一一膝微屈、肘一一肩一一直角一一后伸腕，前臂垂直--空手心一一左手护球一一瞄准篮”（边说边做）注意前臂垂直哟，肘不 要外翻4）徒手投篮示范和带领练习对，大家做得很好投球准备姿势做好了，大家看我投球过程注意 观察膝、能、肩、肘、腕、指变化过程和顺序老师无球示范投篮动作, 多做几次）看见了吗？蹬地、伸臂、屈腕、拨指慢动作做），简单地说四个 字：蹬伸屈拨动作从下到上流畅完成来，我们一起做做领做一次）好领做一次）再来一次，蹬伸屈拨领做一次）注意腿先用力注意屈腕和拨指好,同学们练习得非常好同学们自行练习几次，老师来看看巡回指导）用力很顺，肘不要外翻对伸肘屈腕很漂亮屈腕拨指，很好（5）两人对投刚刚大家表现非常不错，现在我们结合球试一下两人一组，每组拿 一个球，同伴手举过头顶成篮筐状，尽量投进同伴篮框大家试着相互投 一下练习时注意：按我们口诀做，投出去球要达到篮板上沿高度，让球 “掉”到你同伴手里去我给大家示范一下，请体育委员出来协助一下注意观察动作过程和食指中指拨指（肢体语言，和助教一起示范）（肢体语言）准备好了吧？注意观察自己同伴动作，开始。
巡回指 导）注意不要把球举到头后了腿部要用力，很好注意抬肘伸臂6）学生展示（鸣哨）孩子们靠拢过来老师觉得大家真非常棒！进步特别大，哪 位同学出来展示一下？有请黄同学大家觉得他投篮怎么样？没错，动作很协调，蹬伸屈拨过程很流畅， 如果注意一下食指和中指拨球，球再转一点就更好了待会练习大家注意 啦，球出手时食指和中指要用力拨球7）投篮练习下面我们进行自由投篮练习，还是你们两人一组男生在这边球篮， 女生在这边球篮在三秒限制区里出手投篮，投完后去捡球传给同伴，比 赛一下谁命中率高，捡球时候注意安全鸣哨）开始教师巡回指导），好球，这个动作很流畅注意，伸臂快要，完成后才开始屈腕，不要早了（教师转到另一个方向）好球，出手后手型不错鸣哨）好了，停下来，把球放在篮框里8）投篮PK赛孩子们，都过来，刚才大家进行了投篮练习，下面我们进行一场投篮 PK赛，各小组选三位同学作代表，看哪个组投进篮个数最多？男生跟男生比，女生跟女生比，女生在罚球线前一米处投请组长组织参赛选手 好，比赛结束第三组获胜男生和第二组女生获胜恭喜他们时 间够就点评，不够就不点评）（9）总结同学们，今天我们学习内容是？好一一单手肩上投篮投篮准备姿势口诀记住了吗？ “两脚分开膝微屈、・直角后伸腕，前臂垂直空手心,左手护球瞄准篮”，投篮要领呢？好一_蹬、伸、屈、拨大家掌握得非常不错，老师非常开心。
下面我们在音乐声中放松一下我微课到此结束，谢谢各位评委三）行进间直线运球（直线运行球控好，按压落点是关键、跑步推进要协调）尊敬各位老师!大家好，我是6号选手,本次所抽到教学内容为篮球行进间直线运球，本次教学 对象为初中一年级（水平四）学生，共40人，分四排站立，其中男生20 人，女生20人，所需器材为篮球41个，篮球场1块，本次课为新授课第 一节重点：用力手随球上下，难点：压球部位、运跑配合（1）导入语（口哨）同学们靠过来！刚才大家一起做准备活动时候，很积极，非 常好上节课我们学习了原地运球，这节课我们开始学习行进间直线运球!（2） “蛟龙过海”游戏首先，我们玩一个游戏，游戏名字叫做“蛟龙过海”每人一个球, 男女生各排成一路（肢体语言）纵队，老师运球沿球场界线在前面走，男 女生两路纵队分别并排运球跟在后面，像两条蛟龙过海一样前进！游戏过 程中，男女生运球失误同学，捡球后分别排到自己队队尾继续前行”同学们都拿到球了吧？（教师持球准备）准备好了吗？走（教师沿球 场界线运球慢跑转两圈）（口哨）那个同学掉球了排后去那个同学运球走得慢也排后游戏结束！（3）分组教学大家原地不动在刚才游戏中，前面同学运球都是很流畅，后面同学 都是有过失误以这位同学为准，将男女分别分成两个组，老师左边来，称 为红队（肢体动作）（有基础组），老师右边来（肢体动作）（无基础组）称 为黄队。
排头为本队队长4）有基础组教学（有基础组）：红队同学由队长带领沿着球场边线做宜线运球练习从 对面边线过去，从后面边线回来，注意安全中间留给黄队同学身体 面向红队）你们练习目标是：男生7次、女生10次运球通过全场，明白 了吗？总要求一句话：跑步推进要协调队长带过去开始练习5）无基础组教学（身体面向黄队）黄队同学们，我们现在再做一个“运球砸圈”练习同学们看到球场中间画那两排圆圈了吗，每一次运球，都要落进一个圈运球时注意手推球位置在球后上方，落点在右前方圆中心看老师做一下示范，注意观察按球部位和推进落点（老师示范）看到了吗？总结为两句话：直线运行球控好，按压落点是关键好，大家排好队开始练习注意体验按压球位置和落点和关系巡回指导）咦，想想你球为什么不进圈呢？对、按压部位不对，再靠后一点你，按压太过后了，推进距离太大，所以出圈了好，很，运球都进圈了两个队长带领他们继续练习6）有基础红队指导（走向红队）注意，用力手要随球上下，控球才能稳，不错啊，我刚才数了，六次就完成了，下次争取五次，唉，这女同学不错哦，快达到男生标准了加油，很接近目标了，红队同学们过来都累了吧，调整一下呼吸达标了吗？看来大部分都达标了。
刚才大家在练习球过程中有什么问题？看来推进幅度不够和推过多造成跑步推进不协调这也是运球难点要反复练习，反复体会，才能达到高度协调看老师给你们示范一下注意观察老师跑步及球推进节奏和协调老师示范）好大家再反复体验注意我们练习目标7）比赛分组（口哨）大家停止练习，靠过来同学们都表现很努力，累了吧，调 整一下呼吸，下面我们进行运球迎面接力比赛红组和黄组同学分别按高矮次序排成一排，12报数所有报1同学为 一组，所有报2同学为一组，每组同学每边端线后各站10人，比赛由这 个方向开始（任意指向一边端线），运球到对面端线后完成交接，每人一 次，先完成获胜，注意，只有一局哦！（8）赛前练习下面大家各组自己先进行赛前练习，熟悉一下比赛流程，商量一下出 场顺序，相互探讨一下直线运球关键环节注意体验三句口诀：直线运行 球控好，按压落点是关键、跑步推进要协调巡回指导）注意自己节奏，运球及跑步结合对，小兰这次运球比刚才好了很多，手臂用力推球了，来（击掌），好你们很有团队精神，组织很合理，相互帮助也很积极老师给你们点 赞（竖大姆指）（9）运球比赛口哨，大准备好了吗？准备正式比赛了，各组就位（左右巡视一眼）准备加油加油。
快，追上去口哨，比赛结束10）总结比赛（口哨）同学们过来，恭喜潘江这个队获得了胜利（及每个同学击掌）在刚才比赛中，做非常不错，老师看到了你们团结，李红同学这个队也表 现很不错，并没有气磊，相互埋怨你们都是好样接下来我们进行放松！今天我们直线运球就学到这里，直运球我们归结为三句话：直线运 行球控好，按压落点是关键、跑步推进要协调我们黄队主要练习了前两 句一一控球、按压部位和落点，红队主要在功克第三句话：跑步及推进协 调好，下面我们在音乐中放松一下身心各位评委，我微课到此结束！谢谢！。
